ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง #popprapochi

running goods

昔の人は「本当に」えらかった。(鯖街道ウルトラマラソン)

いよいよ、今日が鯖街道ウルトラマラソンの日。フルマラソンの距離を最後に走ったのは2016年の福知山マラソンだったので、それ以来だった。 元々、年に1本しかフルマラソンを走らないことを決めていて、それより少し期間が空いて、1年半ぶりだったから、かな…

チャポチャポラン

この2日間は夕方の同じような時間に走ってきた。 昨日は鴨川周回コースを2周、今日は時間がなかったから1周だけ。 そして、昨日はランバッグにハイドレーションを入れて使ってみた。初めて使ったからか、まだビニールの臭いが残ってたけど、使えるレベルだっ…

迷うなら大人買い!?

と言っても、百均での話し。 今度の鯖街道(といっても半鯖だけど)では、エイドで紙コップではなく、マイコップ(コップかカップ、どっち?(笑))を持参する必要がある。サロモンなどのかっこいい折りたたみもいいけど、これ以上の出費は。。。 ということで、…

散財!?

今日はランオフ。引きこもって仕事をしてた。 ランネタがないから、ちょっと前に買ったランニング関係のグッズでも紹介しておこうっと。 ラン風景の撮影と連絡手段として携帯電話を持って走るから、ポーチが必需品。今回購入したランポーチはこれ! 今使って…

花見しながらの例会ラン

3月は仕事とかで忙しかったから、例会に一度も参加できなかった。4月1日新年度一発目は参加できてよかった。 桜が満開状態で、会場に向かう自転車からの景色はとてもよかった。時間ギリギリで出てきたから急いでたけど、この一瞬は来年まで見られないなあと…

目標があるから頑張れる。

3月に入って、半鯖まで3ヶ月を切って、いよいよそれに向けて活動開始。ある意味、焦ってきたから?(笑) ビビリだから一人で山に入る勇気があまりなく、あまり練習ができないなあと思ってたけど、桃山御陵がいいんじゃない?とラン仲間からアドバイスをもらっ…

2月も最終日になってしまった。

28日しかないということもあるけど、年度末に近づくに連れ、だんだん余裕がなくなっていくという現実を毎年見てきたけど、今年も例外ではなく、かなりバタバタし始めている。(笑) 月曜日の午後は外で用事があったから、事務所でお昼を食べず、口内炎でもおい…

激寒ラン&新アイテム

午前中の仕事が遅めだったから、今朝は短めの朝ランの時間が取れた。日曜日の例会以来、5日ぶりのラン!やはり走れるって幸せ~! しかし、寒すぎる!7時でも-2度ってどういうこと!?ランした距離が3キロ半くらいだったけど、走り終わっても汗が出なかった…

お稲荷さん&お初天神さん

今朝はお稲荷さんにようやくお参りができた。朝だとまだ人が少なく、とても楽でスムーズだった。これでいつもの年始の2つの近所の神社でのお参りのミッションが完了!ようやく2018年が開始する感じがした。 夕方からは仕事で大阪まで。別の団体と一緒に開催…

年末に来て爆買!

今朝のラン。気温が低かったけど、体感的にそれほどでもなく、走りやすかった。時々、雪がちょっと降り出したりするけど、本当にちょっとだから、ぬれることも全くなかった。 いい感じで走れたし、好きな景色だし、これだけでも満足。。。 今日のラン 5.2km …

そろそろレベルアップ?

GPS時計への情熱も少し冷めたと思ったら、今度はシューズ!どんだけ物欲があるねん(笑)と思われてしまう。 先週の日曜日まではアシックス ゲルフェザーグライドだと考えてたけど、今はレベルアップも兼ねて、ライトレーサーか、、、ターサージール!? ライ…

2つの目的を達成!

今日は例会日、そして時間と天気が問題がなければ、紅葉の写真を撮って帰ろうと思って、出かけた。 自転車を例会の場所まで約7キロ、運動不足だからか、例会の集合場所に着いた時、足がパンパンだった。 あまり時間がない中、いい感じの鴨川景色だったから、…

桃山御陵コース

今朝は本当に久しぶりに桃山御陵コースを走ってきた。 昔のブログ記事を探しても2年前が最後!?そんなに経つ?びっくり。。。 鴨川に出るようになるまでこのランコースが自分のメインコースだったのに。御陵までは上り道だから、いいトレーニングだったけど…

初めての鍼灸 & 相変わらず迷っている。

今日、相方が少し前から通い始めている鍼灸院を予約してもらって、行ってきた。 鍼灸というと、針を使うから、全く痛くないことは頭ではわかっても、気が進まず、これまでは行ったことがなかった。(バンコクに戻ってた間はつぼやという針を使わない代わりに…

10月の台風、そしてまたGPS時計の話し

この時期に台風が上陸するのは珍しいようで、今日の時点ではまだ本州に上陸していないけど、高い確率で関東方面に上がりそうな感じになっている。 そういう日は朝ランに出ることもできず、そして大阪まで仕事に行くことになっているけど、まあ、今回の台風の…

結構ウロウロした。(無理はしていないけど、)病院の先生に怒られそう。

約2週間の入院生活で、寝る癖がついてしまったようだ。今は7-8時間を普通に寝ている。体が正直だと思うのは睡眠が十分に取れると体がスッキリする! 退院した次の次の日に職場に行った。そこそこ働けるけど、荷物を運んだりするのはまだできないので、しばら…

北海道の旅(その2)神威岬(かむいみさき)、函館、ニセコ、洞爺湖、室蘭、地獄谷

3日目の朝。朝の小樽港の景色。泊まった部屋からの景色。すばらしい! 観光しながら函館に向かうということで、前回(20年前)に結構好きな場所の一つである神威岬に寄ってみた。母親の腰痛や長い距離を歩くと足がしびれるのが心配だったけど、いけるところま…

北海道の旅(その1)富良野、旭川、札幌、小樽

早朝便で北海道へ。 天気予報では雨になる可能性が高いこの1週間だけど、この2日間は幸い、まだ雨に降られなかった。 千歳空港からレンタカーで出発。一日目は富良野経由して、旭川までの予定。 富良野では富良野チーズ工房のピザがとても気に入ってくれた。…

旅がスタート

ほぼ2年ぶりに母親と(父方の)叔母のペアが日本に遊びに来るということで、今回は北海道に行くこととなった。 母親は70近くになって、腰痛持ちのようであまり長い時間を歩くことができない。2年前の東京はレンタカーを借りてウロウロするのが難しいから、公共…

例会そしてトレイルランシューズ

出町柳駅を出たところから、蒸し暑いと感じた今日の例会。鴨川の夏、ミンミンミンと蝉がずっと鳴いて、ちょっとうるさいけど、あ~、京都の夏だなあ。 タイ出身=夏男!?とまでは言えないけど、一般の日本人より暑さに強いと少しは思ったりしている。もちろ…

3日連続

6時間半以上寝ている週末。 ・木曜日の晩 7hr 03min・金曜日の晩 6hr 32min・土曜日の晩 7hr 49min 日曜日は雨の予報!それを理由に土曜日の夜(昨夜)は目覚まし時計もセッティングせず寝たら、8時間近くも寝てしまった。平日は寝たりていないのかなあ? その…

ランポーチ

少しグッズを紹介します。 これまで使っていたポーチにはあまり不満がなく、2つのポケットがあって、スマホとサプリを別々に入れられて1年以上を使ってた。物が少ないときには小さくなるし、逆に結構の量のサプリも入れられる! 一つだけ、少し使いにくいな…

初トレラン

トレイルランを体験する日がやってきた。 数名のラン仲間で京都一周トレイルの東山ルートを走ることになった。 前の日の仕事がちょっと長引いて、今朝起きられるかどうかが心配だったけど、なんとか起きられて、集合時間ギリギリに間に合った。 今回は4人の…

トレラン、今からドキドキ!

2017年の一つの目標である山を走る、トレイルランがスタート。。。しそう。 何人かのラン仲間(先輩)が誘ってくれる。ランナーとして、これ以上うれしいことがない。感謝感激。 初めて走ることを考慮してくれて走りやすいコース、そして、京都の代表的なコー…

半々

昨日、仕事が終わって、大阪の職場を出て、京都まで在来線に乗って、京都で新幹線に乗り換えた。 今日は朝から埼玉でサブの仕事が入っているから。 東京までの新幹線の往復料金で、1泊8千円ほどのホテルに泊まれるというよくあるパッケージ。(この料金はこだ…

いいお天気。。。ようやくウェーブエアロ14の出番

三連休の初日の今日は天気がよく、ラン日和で走らないと絶対に後悔するというくらいの晴れ日だったから、走ってきた。 最近、ちょっとお気に入りの鴨川右岸。鴨川の南に来ると、途中で川岸の何箇所か道がなくなるちょっと残念な状況だけど、まあ、そんなにぜ…

リカバリープロティン

7月に書いたブログでDNSのプロティンを紹介したけど、 pppoooppp.hatenablog.jp 一回飲む量を少しだけにしているから、3ヶ月も持った。 友人などのアドバイスでこのようなホエイプロティンはどれもあまり変わらないとのことで、それならおいしい方がいいと思…

天然酵母パン

どうしてもまだSNSへの投稿をしたい気持ちになれずにいる自分がいる。 でも、ブログは頑張って書き続けようと思う。 木曜日に短い距離を走ったけど、(胃がなんともなく)走れたから今朝は最近何回か走っている樟葉から自宅ルートを走ってきた。 今日は2つの新…

一年ぶり

1年ぶりに京都○○大学でゲストスピーカーとして呼ばれた。 授業の一環で専門家?が学生に話す。。。 昨年と同じ授業にまた再登壇。 相変わらずギリギリの時間に資料が完成して、今回もヒヤッとした! 授業の方はなんとかなった。。。のかなあ? 大学の建物か…

足裏アーチ

竹踏みというものがあるけど、どれを見ても500円以上はするし、 Amazonでなかなかいいなあと思っても値段に送料がかかるのがほとんどで、 別の物がないかを探してた。 走るのに、足裏アーチがとても重要で、柔らかくすることで、 長距離でも疲れにくいと言わ…