サボリ気味

ランの話ではなく、このブログの更新がサボり気味になっている。

今週の平日に3回走ったけど、投稿をまとめて1記事になっている(^_^;)

最近はランニングがメインになっているけど、そもそもこのブログはランニングだけではなく、他のことも書くことにしているけどなあ。。。また改めないと。

とりあえず、今週のラン記録でも書いておこう。

火曜日(9/3)

日曜日の例会で疲れが取れていなかったのか、この日のランは足も心肺機能も結構しんどかった。あまり無理しないで、アクティブレストのつもりで走った。

火曜日のラン　10.5km

この間の体調不良時に、体をなんとかしないといけないと思ったから、この日は好きではないけど、鉄分が取れるレバーをチャレンジ。元々立ちくらみをよくするから、鉄分が絶対に必要で、それを食べやすいように、「魔法の味付け」にした!!!

もちろん怪しいものではなく、タイの「ガパウ炒め」にしたらパクパク食べられた
(砂肝も入ってるけど、パサパサになるまで炒めたから食べやすかった。)

木曜日(9/5)

だいぶ元気になったし、朝活にはもってこいこの日。気温がまた暑くなって来て、ランしたあと、しばらく汗が引かなかった。

木曜日のラン　7.4km

前日の晩は用事が終わらず、就寝時間が短かった。全然問題なくランできたけど、その後の通勤電車で爆睡だった。

そして、今日(金曜日、9/6)

今日のシューズは新しいランニングシューズ。数ヶ月前にセールでゲットした「Reebok ULTK」。ラン用には使わない予定で、主にレース前後に履いて行く用にしようと思っているシューズ。

一応、バリバリランニングシューズだから、一度履いてみようと思って。

ニット生地でフィット感は良好、ソールはフロートライドフォームという軽量フォーム。走った感じでは少しふわふわした感じだったから少し柔らかいのかなあ？

(reebokのHPより)

今朝は起きられなかったから、夕方ランになった。

途中、まるのお薬をもらってから、宮川町を通過して、四条で折り返した。

この時期の鴨川沿いはいい感じ。まだ床も出ているし、賑わっている。

京都タワーがまぶしい!!!

今日のラン　9.5km

道が暗いけど、走れないこともない。でもライトがあった方がいいなあ。

帰ってからグリーンカレーを作って食べた。夏だから、冬瓜入り。

台風15号が週末に関西にも来るかもと心配してたけど、どうやらこっちには来なくて済みそうだから、一安心。
最近、九州で災害続きだから、これ以上被害があまり出ないことを祈りたい。