ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง #popprapochi

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東京のラーメン屋さん

今日は雨だったから、ランオフ。 そういう時にとっておいたネタをアップします。 この間の週末、東京に行ったときのラーメン屋さんのお話。泊まったホテルの近くにいくつかラーメン屋さんがあって、一番あっさりしそうなお店を選んだ。 「大黒屋」(東陽町) …

朝ごはん調達ラン

朝食がほとんどパン食のため、2日または3日おきにパンを焼いているけど、たまに?よく?!忘れる。 昨日も寝る前になってパンを焼いていなかったことを思い出して。。。 仕方なく、明日の朝ごはんはお米にしようっと諦めて、寝た。 今朝は珍しく早く目が覚め…

朝活@荒川河口

この週末は予定通り、東京にいってきた。 土曜日の午後から日曜日の午後まで予定が入っていて、いつ終わるかがわからない状況だから、東京に住んでいる友人に連絡することもできず、ほぼ用事だけで終わってしまったような今回の東京の旅だったけど、一つだけ…

ひつこい風邪だった。

先週の金曜日は映画に行ったあとに短い距離のランをしてきたけど、その晩から体調が悪くなり、結局、土日、そして月曜日まで寝込んでしまった。 土日の丸二日間も安静して寝てたのに、3日目の月曜日になって、高熱が出たから、このパターンは、風邪薬を飲む…

今年も行ってきた、鯖街道ウルトラマラソン(半鯖)。

半鯖は約半分の距離で、本鯖がメインのこの大会。去年に続き、今年も参加してきた。 去年の後半はかなり歩いたから、今回は歩くことをできるだけやめようと決めて、 自分のルールとしては、・上り道は歩いてもOK、・下り道、平坦な道はゆっくりでもいいから…

例会&親睦会

昨日はランオフだったから、今日は家から例会の会場まで走って行こうと思ったけど、いつもの悪い癖(朝になって迷い出す)で、結局三条駅までは電車で行って、そこから会場までウォームアップランをした。 結果的にそれでよかったと思う。というのは、朝からお…

体も気持ちも鈍る。。。

土曜日の京都一周トレイルから5日間が経ってもいまだに完全に足(大腿四頭筋あたり)の筋肉痛が消えず、ようやく明日くらいに軽いジョグに出られる状態。 火曜日に鍼灸院に行ってきたけど、それでも今回は痛みが長引いている。 不定期でいいから、山に入らない…

京都トレイルラン2019、春・東山コース

約1年ぶりのトレラン大会。しかも、何ヶ月ぶりだろう?という山でのラン。もちろん、撃沈でした(^_^;)全体的にとても楽しかったし、来月の半サバの前に走れてよかった。半サバはもっと暑いだろうから、その対策をしっかり取らないと、、、 今朝は山科駅から徒…

充電完了

昨日の朝から意味不明な頭痛で、1日使い物にならなかった。雨の前とか、気圧が変わると頭痛になる時はあるけど、晴天の日は珍しい!ただ単に体調が良くなかっただけかも。。。たいした痛みではないけど、目の奥がずっと痛いと吐きそうになるパターン。コーヒ…

来年にまた会いましょう。。。桜さん

慎重派の自分に、最近「やらなかった後悔より、やってみて障害があれば解決していく」ということを意識している。 明日は一日雨の予報!ということは、満開の時期のピークが過ぎた桜の花も明日の雨でかなり散るだろうから、夕方、最後の満開の桜ランに出た。…

2連敗&キャプテン・マーベル

体調がよくないわけではないのに、今週はあまり走れていないから罪悪感がいっぱいwwの今日。 我が家の事情では、お天気が雨だとちょっと出かけやすい状況だから、昨日の夜の天気予報を見て、映画「キャプテン・マーベル」の席をネットで予約して、今日観てき…

あられ買いに行くラン

夕方ランは武保(たけほ)あられを買いに行くミッションラン。 ランの途中に気がついた。。。思ってたより2キロくらい遠かったこと。 普通のスピードで行っても閉店時間10分前くらいに着くだろうと思ってたら、とばさないと間に合わないことがわかって、かなり…

お月さんがまんまるだった。

年度末でいろんなことがいっぺんに入ってきて、一日ずっとデスクワーク作業は流石にバテてくる。 外出もこのランの時だけだった。 お月さんがまんまるだったから、パワーをもらって帰ってきた。走ってすっきりして、また明日も黙々と作業がつづく。。。 お月…

完全復活!!!

お天気や仕事が忙しく、そのせいにしたい気分だけど、本当はこの1週間はランモードのスイッチが入らなかった。この間のランもしんどかったしな。 フルマラソン後はやはり休養が必要だと感じた1週間?10日間?だったと思う。 ようやく体の奥にある疲れが抜け…

第39回篠山ABCマラソン大会

行ってきた!篠山ABCマラソン大会(第39回) ロードのフルマラソンが2年ぶりだったこともあり、かなり緊張して、そして前日までのいろんな用事で時間がかかってしまい、結局寝る時間が4時間くらいしかなく、不安しかない当日を迎えた。 ラン仲間と待ち合わせし…

いよいよ。わくわく。

いよいよ、明日は篠山ABC本番。 この3日間は完全なランオフ。一昨日と昨日は仕事で出かけたけど走ろうと思えば走れた。ただ、実際は仕上げ期を経て、最後の休養を取って、明日本番に臨む! そして一番ほっとしていることは明日の雨が曇りになったこと!やっ…

曇りのち晴れラン

夕方からの仕事が迫ってくる中、30分というタイムリミットがある中でのラン。お昼も遅かったから、十分に休んでなく、お腹が痛くならないかの心配があったけど、大丈夫だった。 走り始めの空は雲が多く、雨の予報ではなかったけど、いつ降ってもおかしくない…

日が長くなってきた

夕方5時過ぎにランに出かけたけど、まだまだ明るかった。いい感じに日が長くなってきて、春がもうすぐやってくる感じになってきて、うれしい。 今日もとてもいい感じの夕空だった。 今週末がいよいよ京都マラソン本番。それもあるからか、いつもよりもたくさ…

肉の日

大学生の頃、肉の日には友人とよく焼き肉とかを食べに行ってたなあ。あれからもう20年近くが経つんだ。。。懐かしい日々が少しだけ蘇った今日のラン。 今日は1ヶ月以上も空いてしまった鍼灸治療に行ってきた。大きく不調のところはなかったけど、どっかしら…

久々の肉まん

微妙なお天気で、そして昨日は暖かかったから今日は余計に寒く感じた。 最初はフードをかぶったままのランだったから、きっとあやしいおっさんだと思われただろうなあ(^_^;) 途中、ちょっと暖かくなって普通に走れた。 走る前に久々に551の肉まんを食べた。…

活動的な一日

今日は例会の日。 電車で三条駅まで行って、そこから走った。約3キロくらいだからちょうどいいウォームアップ。 スタートした時の周りの景色。雲が多めだけど、なかなかいい景色だった。 ほぼ左岸を走ったけど、京都マラソンが近いか?それともこの時期だから…

今シーズ初雪ラン

去年の春頃に大阪から引き上げてきた自転車を家の中に置いたまま、1年近くが過ぎようとしている。何台も自転車がいらないから、古い方の自転車を処分することにした。 お金にならないだろうけど、有料で処分するよりいいかなあと思って、引き受けてくれる自…

スーパームーンin京都

だと知らず、西方面の夕空が気になって、写真が撮れるポイントに早く移動した。 なんとかギリギリ間に合った。。。かなあ? 西の夕空の撮影が終わって、東の方に向かって走り出そうとしたら、お月さんがデカっ!っと思った。 うまく大きいという写真が撮れなか…

身体が重いラン

疲れが溜まっているわけではないけど、なぜか身体が重かった今日のラン。 自己分析だと、新年会でアルコールを摂取したからという結論。(勝手に思っているだけかもしれない。)お酒は基本的に好き、、、けど、身体に合わないから、やはり控えておこう。 ラン…

新年会ラン、パート2 & 都道府県対抗女子駅伝応援

昨日に続き、今日もランニングクラブの新年会兼都道府県対抗女子駅伝の応援をしに出かけた。 家からお店まで走っていこうと企んだけど、相変わらず出かける時間がギリギリになってしまって、家から途中の駅から走っていくことにした。 お天気がいい日、鴨川…

新年会ラン、パート1

今日は部活動?の新年会。 ランしていくけど、仕事が長引いてしまい、出発が15分も遅れてしまった! 鴨川を北上していくルート。 今日は確か、ここをフィニッシュポイントのイベントが開催されるはず。参加してみたかったから、今度、機会があれば参加してみ…

いいことがありそうな気がする日

昨日と今日は家でいろんな作業をしたため、気がつけば30時間以上も家を出ていない状態。基本、家が好きだから、別にいやではない。 ちょうど床屋さんに行くついでに、ランしてきた。気分転換にもなるからいい! 特にルートを決めず、北上して四条あたりで折…

疲れ抜きラン、、、になっていなかった。

変にスイッチが入ってしまい、結局5分前後ペースで短い距離のランになった。 ただ、昨日の20km超えしても、今日は意外と走れているから、2018年の1年間コンスタンスに頑張った成果が出てきたからかなあ?うれしい!!! そして、頑張ろう! 今日はさすがに距離…

2019年最初の例会

今日は例会の日。 早く起きる気満々だったけど、見事に30分も寝坊をしてしまい、急いで朝食を取った。なんとか三条駅まで電車を乗っていけば、そこから3kmちょっとの距離で例会場所まではウォームアップランできる時間に家を出られた。 お天気は曇で、時々雨…

新相棒、L380

今使っているメインのPC(E430)は2012年に購入して、途中、HDDからSSDに換装したこと<2015年7月10日のブログ>もあって、合計6年ほど使用してきたけど、ときどき不安定な状態になってきたから、12月に入ってからカスタマイズしてオーダーした。 今回もThinkp…