ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง #popprapochi

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無理はいけない。。。

いろいろと焦るところがあって、まだ完全に筋肉痛が取れていなかったけど、夕方、5日ぶりに走ってきた。短めにと思っていたけど、結果的にちょっと無理してしまったことになって、足にまたダメージが。。。 まあ、幸い、関節は今回特に問題がないから、よか…

迷うなら大人買い!?

と言っても、百均での話し。 今度の鯖街道(といっても半鯖だけど)では、エイドで紙コップではなく、マイコップ(コップかカップ、どっち?(笑))を持参する必要がある。サロモンなどのかっこいい折りたたみもいいけど、これ以上の出費は。。。 ということで、…

体調が変な3日間、そして例会ラン

先日の記事にランした日から昨日まで、神経痛がひかずほとんど何をする気力もなく、寝転んだり、ぼーっとしたりした3日間だった。もちろん、天気がいい2日間でも走れなかった。 pppoooppp.hatenablog.jp ここまで3日間もずっと痛いのは初めてだったと思うけ…

自然がいっぱい

昨日に続き、今日は鴨川に向かう途中にある川でなにか動いているのを発見。 デカ!ネズミ!?バンコクにいるネズミより大きいネズミは日本にいないはず(笑) あとで、調べたら、ヌートリアだとわかった。 それにしても昨日のきつねと違って、写真を撮ろうと携…

コンコンと出会う!

今月のノルマはなんとか今日のランで達成できる計算。 昼間は天気がよく、気温が高いから、そして家族の予定があるから、今日は夕方6時頃にスタートした。 ちょうど今、藤森祭の準備の最中みたいで、5日はこの道を馬さんが走る駈馬神事が行われる。今年は見…

花見しながらの例会ラン

3月は仕事とかで忙しかったから、例会に一度も参加できなかった。4月1日新年度一発目は参加できてよかった。 桜が満開状態で、会場に向かう自転車からの景色はとてもよかった。時間ギリギリで出てきたから急いでたけど、この一瞬は来年まで見られないなあと…

深草トレイル

数年前には一度来たことがあったけど、京都一周トレイルという概念そのものがまだよく理解せずだったから、あ~きつかったなあ、人があまりいなくて怖かったなあということしか感じなかった。 トレイルで足を鍛えるというラン仲間からアドバイスをいただいて…

朝ごはん調達ラン

昨日、パン屋さんが閉まっていた?通った時間が遅かったからか、看板が出てなかったから素通りしてしまった。(調べたら、「小麦工房ぱくぱく」というお店だった。昨日は販売日だったみたいだけど、2時過ぎたからなあ。。。) それで今朝のパンがなかった。(食…

鯖に向けて

どのコースにしようかと悩んだけど、次の予定の都合で長くても2時間くらいで戻れるコースにしないといけないから、桃山御陵経由の桃山南団地あたりかなあと最終的に決めた。 御陵から見る宇治の景色、今日は遠くに映っている赤い建物、パチンコ屋さんあたり…

活動的な週末

春という季節。別れと出会いの季節、この時期が毎年くるのに、どこかでその習慣に慣れたくない気持ちをずっと持っている。新しい出会いや新しい環境は歓迎するけど、卒業していく、離れていくことはとても寂しく感じるから。 暖かくなってくる頃に、さあ、こ…

猛反省時期

今年モ余裕なくギリギリ最終日に確定申告を済ませた。準備してくれた相方に感謝。。。と同時にもっとしっかりしないといけないと今年も痛感した。ごめんね(^_^;) 夕方、職場から会議の場所に向かう途中にある大阪の好きな景色の一つ。今日もいい感じに光って…

朝から頑張ってみた

今朝はまだ人が少ない時間帯にお稲荷山を一周ランしてきた。人が少ないとはいえ、人がまあまあいたから、できるだけ、他の参拝者がびっくりさせないように人がいるところは歩くようにしてた。 1,2年前にも登ったけど、こんなきつかったけ?と思った。何回か…

すごいなあ!

今日、桃山御陵まで行った時、ちょうど御陵に上がる道に作業車が停まっていた。先週の金曜日に来たときももっと出口に近いところでやってたのを見えてたけど、そこまで行く手前で曲がったから、確認できなかったけど、きっと少しずつ上に進んできたと思われ…

チャーハンな1週間

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先週はあれだけ頑張るとか言いながら、土曜日から全然走れてなかった!忙しさのせいにしたくないけど、3月はめまいしそうなほど忙しい(笑)(まあ、これを書いている時点でそのせいにしているよねww) 今週はなぜかわからんけど、チャーハンが食べたい1週間だっ…

気をつけないといけない

時間がちょっとできたけど、時間制限がある中、ウェーブエンペラー慣らしランをしてきた。 6キロ程度だったけど、昨日の桃山御陵の大階段で疲れが溜まっているからか、足がちょっと重かった。 疲れから来たのか、それともシューズにまだ履きなれていなかった…

2月も最終日になってしまった。

28日しかないということもあるけど、年度末に近づくに連れ、だんだん余裕がなくなっていくという現実を毎年見てきたけど、今年も例外ではなく、かなりバタバタし始めている。(笑) 月曜日の午後は外で用事があったから、事務所でお昼を食べず、口内炎でもおい…

充電期間中?

週末の福岡の日帰り、そして次の日は神戸、昨日も今日も結構バタバタしていて、かなりバテてきた(^_^;) そういう状況で土曜日の福岡での旅ラン以来、もう4日も走ってない状態。そろそろ、またリフレッシュランを実行せねば。。。 今朝は京都市内で打ち合わせ…

長距離移動の週末

仕事で神戸まで。お天気がよかったけど、今日はランなし。会場は神戸マラソンのゴール付近だったけど、ちょっとだけ、4年前の苦い思い出?!(笑)がちょっと蘇った。(ゴールまでの最後の数キロは攣った脚との戦いだった。) いろいろとバタバタしてたこともあっ…

福岡まで日帰り

昨日は2ヶ月ぶりくらいの鍼灸診療だったけど、体の定期メンテという意味で体がだいぶ楽になってきた。 そして、今日はありがたいお仕事の依頼があって、福岡まで日帰りで行ってきた。 遠いのに便利な新幹線でそれが可能。一泊をしたい気持ちもあったけど、そ…

2日連続のお昼休みラン

大阪まで出勤する日って、朝はなかなか時間が取れなくて、ラン不足状態で、なんとかせねばと思ったら、最近、いろんなランナーの方のブログを拝見すると、二部練やちょっとでも時間があれば走りにいかはる人が多い。 (中にはいつもお世話になってる京都キャ…

元気が出るごはん&朝ラン

昨日、職場の近くでみなでタイ飯ランチ。ここのガパウライスが結構いける。これを食べたら、後しばらくはなんとか頑張れる気がする(笑) そして今朝は久々に走ってこれた。距離は短かったけど、走らないより全然いいし、運動後は気分がいい。今日のラン 4.3km…

節分の日ラン、甘酒はおいしい。

昨日のランでちょっと足がだるいなあと思ったけど、今日は天気がいいし、少し時間が取れたから、藤森神社にも行って、様子を見てこようと思って。。。夜の8時に鬼が出るお祭りがあるから、行ってみたかったけど、時間的に厳しそうだったから、やめといた。 …

ロングラン&おいしいとり鍋

最近の傾向だけど、朝早くに起きられないから、なかなか走る距離が稼げられなく、ちょっと焦っている。今日はまたまたラッキーなことに昼前に2時間ほど時間が急に取れることになって、そういうときこそ、距離を稼ごうと、ロングランをしてきた。 家から出町…

寝坊ラン

ロングランのつもりだったけど、目が覚めたら、予定より1時間も遅かったから、結局、いつものコースになった。 今日もとてもいいお天気の鴨川 今日のラン 5.7km 28:15min 晩はタイ関係の友達と先輩とタイ飯。七条あたりにあるキンカーオというレストランで。…

体調には気をつけないと。。。

今朝のランは気持ちよく走れた。この2日ほど、ちょっと不安に思うことがあった。 久々に口唇ヘルペスができた。初めてなったのは高校2年生の冬だったかなあ?試験前に唇に変な水ぶくれができて、熱があったから、びっくりしたけど、病院で口唇ヘルペスだと診…

お稲荷さん&お初天神さん

今朝はお稲荷さんにようやくお参りができた。朝だとまだ人が少なく、とても楽でスムーズだった。これでいつもの年始の2つの近所の神社でのお参りのミッションが完了!ようやく2018年が開始する感じがした。 夕方からは仕事で大阪まで。別の団体と一緒に開催…

焼き芋うまし

ようやく少しずつだけど、仕事が進んだ。夕方時間が少しあったから、ひとっ走りしてきた。 家を出てすぐに雨に降られたけど、大した雨でなくよかった。 今日の夕焼けもきれいだった。実際の風景がもっと何倍もきれいだったなあ。。。 今日のラン 5.35km 27:3…

2018年初日の出、初詣ラン

くもりの予報だったけど、とりあえず初日の出を見に行くと決めたから、朝は起きられた。 場所は東の方向が見える高いところ、、、どこだろうなあと考えたら、桃山御陵がある山が頭に浮かんだ。 予報では京都の日の出時刻が7:03だったから、6時50分頃に到着…

ランゼロ&日本ではないランチ三昧

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大げさな題名だけど(笑) 仕事に行ったこの3日間は朝ランゼロ状態。。。 その代わりにもならないけど、日本ではないランチが3日間続いた。 月曜日は同僚と行ったスパイシーカレー屋さん「ナムプリーカリー」。何回か前を通ったことがあるけど、入ったことがな…

朝から大事件。。。

昨日の夜に食パンを焼き忘れてて、気がついたのが夜の12時だった_| ̄|○ il||li(ホームベーカリーで早焼きは2時間半かかるから、夜12時に仕掛けると夜中2時半に起きないといけなくなってしまうから。) それなら、ある程度の材料だけを先に測ったり準備したり…