ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง #popprapochi

ビビリでもいいと思う。

すごく晴れてるし、これなら、展望台から夕焼けの京都市内が一望できて、きれいだろうなあと思って、走り始めた。 大岩山の入り口に着いたのは6時がちょっと過ぎたところだったし、このまま登ってもいいかなあと思ってたけど、直前になって、気が乗らなく、…

疲れ気味。。。

夕方に走ってきたけど、ちょっとだけ疲れ気味だったから、短めにしといた。 今日の空がなんだか変な感じだった。曇っていただけではない、ボワッとしてた感じだった。 そういう日もある。 今日のラン 6.0km 29:12min

たけのこの季節

深草トレイルを走ってきた。 稲荷神社は人が多くて抜けるのにちょっと時間がかかったけど、千本鳥居から一本外れるとそんなに混んでなく、普通に走れる。 この季節はたけのこの収穫期だからか、あちこちでたけのこ掘りをしてた。中には時期がずれてしまって…

雨の週末

日曜日は雨、それも大雨の予報で、予定してたトレイルの練習が中止になった。 ということは今日と明日に走るしかない。。。 区役所に用事を済ませて、夕方に走ってきた。鴨川約2kmの周回コースを今日は3周してみた。こういう周回コースは性格上、飽きてしま…

まだ満開。八重桜かなあ?

御所から歩ける距離の場所で用事をしてきた。せっかくだから、帰りは帰宅ランしようと思って、御所からスタートした。 丸太町通から2つ?3つ?北に上がった門をくぐると、八重桜?がきれいに満開だった。なんだか得した気分。 結構の枚数を撮った。 御所を抜…

お祝い&マルのごはんラン

今日は一つ大きな目標がクリアできた日。 その用事の後、ランして帰ったから、お祝いランと名をつけてみた。 空は曇ってたけど、ランニングするのにちょうどいい感じの気温だった。途中、ちょっとだけ雨が降ってた時間帯もあったけど、でもほとんど濡れるこ…

楽しいリレーマラソン

楽しみにしてた仲間とリレーマラソンの日。 体調もまぁまぁいいから、とにかく、ケガなく楽しもうと。 お天気は先週の例会と違って、気温が低く、風も強かったから寒かった!上半身はウィンドブレーカーを念のために持ってきたから、問題がなかったけど、下…

調子がいい。

4月から京都にいる日が増えるから、今日もいろいろと用事を済ませてから、夕方に走ってきた。 2キロ/周のコースを今日は3周した。 桜はだいぶ花が散った種類と今がきれいに咲いている種類があった。 実際は結構暗かったけど、携帯のカメラがHDR対応している…

花見しながらの例会ラン

3月は仕事とかで忙しかったから、例会に一度も参加できなかった。4月1日新年度一発目は参加できてよかった。 桜が満開状態で、会場に向かう自転車からの景色はとてもよかった。時間ギリギリで出てきたから急いでたけど、この一瞬は来年まで見られないなあと…

深草トレイル

数年前には一度来たことがあったけど、京都一周トレイルという概念そのものがまだよく理解せずだったから、あ~きつかったなあ、人があまりいなくて怖かったなあということしか感じなかった。 トレイルで足を鍛えるというラン仲間からアドバイスをいただいて…

本格的な花見ラン

水曜日の朝は時間があまりなかったから、ちょびっと花見ランになってしまったけど、今日は夕方に時間が取れたから、写真をたくさん撮ってこようと鴨川まで出た。 3月末で年度末ということで、月末の書類の整理や来年度に向けての準備で昨日はかなり頑張って…

デュアスロンっぽい?

自転車を大阪から引き上げる事になったから、淀川サイクリングロードを使って、京都までもって帰ることにしたけど、いいお天気だったから、ちょっとだけついでに大阪城ランもしてこようと。。。 日本人も外国人観光客もたくさんいて、賑わっていた。桜も満開…

悪かったな。

今日の天気がとてもよく、ラン日和だった。 カモさんが気持ちよく雑草を食べてたのに、写真を撮る気満々のおっさんが通ったから、慌てて逃げてた。朝ごはんのじゃましちゃって、ごめんな。 気分よく走れて、だいぶリフレッシュができたと思う。 今日のラン 6…

鯖に向けて

どのコースにしようかと悩んだけど、次の予定の都合で長くても2時間くらいで戻れるコースにしないといけないから、桃山御陵経由の桃山南団地あたりかなあと最終的に決めた。 御陵から見る宇治の景色、今日は遠くに映っている赤い建物、パチンコ屋さんあたり…

活動的な週末

春という季節。別れと出会いの季節、この時期が毎年くるのに、どこかでその習慣に慣れたくない気持ちをずっと持っている。新しい出会いや新しい環境は歓迎するけど、卒業していく、離れていくことはとても寂しく感じるから。 暖かくなってくる頃に、さあ、こ…

朝から頑張ってみた

今朝はまだ人が少ない時間帯にお稲荷山を一周ランしてきた。人が少ないとはいえ、人がまあまあいたから、できるだけ、他の参拝者がびっくりさせないように人がいるところは歩くようにしてた。 1,2年前にも登ったけど、こんなきつかったけ?と思った。何回か…

すごいなあ!

今日、桃山御陵まで行った時、ちょうど御陵に上がる道に作業車が停まっていた。先週の金曜日に来たときももっと出口に近いところでやってたのを見えてたけど、そこまで行く手前で曲がったから、確認できなかったけど、きっと少しずつ上に進んできたと思われ…

3月がスタート

もうすぐ春がやってくる!今日も昼休みランを決行。 桜ノ宮公園を天満橋くらいまで行ってきた。油断しないことが大切。。。これは何についても言えることだと思う。 大阪城が見える位置。このあたりはびっくりするほど川の水が黒かった。タイのバンコクのセ…

余った切符ラン?

相方がもっている電車の回数券の使用期限が切れそうというから、それを使って来ていいよということで、いつもよりちょっと遠くまで行って、途中、電車に乗って帰ってくるコース。 ということで、出町柳で折り返して、七条駅で電車に乗る。それで約10キロちょ…

長距離移動の週末

仕事で神戸まで。お天気がよかったけど、今日はランなし。会場は神戸マラソンのゴール付近だったけど、ちょっとだけ、4年前の苦い思い出?!(笑)がちょっと蘇った。(ゴールまでの最後の数キロは攣った脚との戦いだった。) いろいろとバタバタしてたこともあっ…

福岡まで日帰り

昨日は2ヶ月ぶりくらいの鍼灸診療だったけど、体の定期メンテという意味で体がだいぶ楽になってきた。 そして、今日はありがたいお仕事の依頼があって、福岡まで日帰りで行ってきた。 遠いのに便利な新幹線でそれが可能。一泊をしたい気持ちもあったけど、そ…

2日連続のお昼休みラン

大阪まで出勤する日って、朝はなかなか時間が取れなくて、ラン不足状態で、なんとかせねばと思ったら、最近、いろんなランナーの方のブログを拝見すると、二部練やちょっとでも時間があれば走りにいかはる人が多い。 (中にはいつもお世話になってる京都キャ…

気持ちが高校生に戻ったランだった。

ただ、体は完全におじさんだけど。。。 今日は約20年ぶりの和歌山県橋本市まで行って、ハーフ大会に参加してきた。 11時台にスタートということで、朝、ちょっとだけ早く家を出たら間に合うような大会。 南海高野線の橋本駅に降りたら、一つしかない出口に会…

日曜のレース前、最後のラン

土曜日は雨の予報だから、今日はおそらく、日曜のハーフ前の最後のランだと思う。昼すぎのランで昼ごはんがまだだったから、走る前にバナナ1本だけを食べたから、やはり途中なんだか、パワーが出なくて、持っていたブドウ糖を一粒食べたら、なんとか復活した…

元気が出るごはん&朝ラン

昨日、職場の近くでみなでタイ飯ランチ。ここのガパウライスが結構いける。これを食べたら、後しばらくはなんとか頑張れる気がする(笑) そして今朝は久々に走ってこれた。距離は短かったけど、走らないより全然いいし、運動後は気分がいい。今日のラン 4.3km…

節分の日ラン、甘酒はおいしい。

昨日のランでちょっと足がだるいなあと思ったけど、今日は天気がいいし、少し時間が取れたから、藤森神社にも行って、様子を見てこようと思って。。。夜の8時に鬼が出るお祭りがあるから、行ってみたかったけど、時間的に厳しそうだったから、やめといた。 …

乾燥の季節

来週のハーフの前の最後のロングラン。出町デルタまで行ってきた。 空の色が結構いい感じ。好きな色だった。 途中、鴨川沿いでラン仲間とすれ違った。そういうのはうれしい。お互いのランニングの最中だから、交わす言葉は少なく、ほとんど挨拶のみだけど、…

再び激寒&皆既月食

今日も激寒の朝ランだった。 空や景色がとてもきれいで、今日もたくさんパワーをもらった。 今日のラン 4.47km 23:31min 今日は皆既月食(タイ語 จันทรุปราคา)。相方が教えてくれた方法でスマホでもなんとか撮れた。ISOと露出を一番下まで下げたら、撮れた。

寝坊ラン

ロングランのつもりだったけど、目が覚めたら、予定より1時間も遅かったから、結局、いつものコースになった。 今日もとてもいいお天気の鴨川 今日のラン 5.7km 28:15min 晩はタイ関係の友達と先輩とタイ飯。七条あたりにあるキンカーオというレストランで。…

激寒ラン&新アイテム

午前中の仕事が遅めだったから、今朝は短めの朝ランの時間が取れた。日曜日の例会以来、5日ぶりのラン!やはり走れるって幸せ~! しかし、寒すぎる!7時でも-2度ってどういうこと!?ランした距離が3キロ半くらいだったけど、走り終わっても汗が出なかった…