今年の最後の日、昼前に少しだけ走ってきた。 1年の最後の日に選んだのはやはり鴨川だった。 この景色が今年一番回数多く通って見た景色だと思う。(七条大橋) 冬景色。 ソールがだいぶ減ってしまったから、来年からは別のシューズを履き下ろして、メインのシ…

今年も残り3日のみで、いよいよ2018年も終わろうとしている。 今日のランが今年の最後のランか、多くても後1回くらいかなあ？ 天気もいいし、時間が結構取れるから、少し長い距離を走ってこようと出た。(少しは雪景色が見えるかもと期待も込めて、、、結局、…

寒い朝からスタートした今日。 ゴミ当番で、カラスよけネットを設置してから、走ってきた。10月？の台風で被害があって、通れなかった桃山御陵の道がどうなったかを確かめるつもりで今日はこのコース。 前に来た時、通れなかったけど、普通に通れるようにな…

今使っているメインのPC(E430)は2012年に購入して、途中、HDDからSSDに換装したこと＜2015年7月10日のブログ＞もあって、合計6年ほど使用してきたけど、ときどき不安定な状態になってきたから、12月に入ってからカスタマイズしてオーダーした。 今回もThinkp…

今朝は年に2～3回まわってくる町内のゴミ当番。日が昇る前にネットを設置しないとカラスがやってきて、ゴミ袋が破けてしまったりする。ちょっとカラスさんがかわいそうだけど、これも仕方がないことかなあ。。。 せっかく早く起きたからもう1回寝るのももっ…

雨や仕事など(という言い訳)で3日も走っていないと気持ちのどこかが不安になってきたけど、今年、1年間よく頑張ってきたと思うし、明日くらいにも走れる予定だからいいとしよう。 今日は最近、参考にしているマラソンペース計算アプリとサービスをシェアした…

午前中の用事が思いのほか、時間がかかってしまい、ランする時間がほぼなくなってしまったけど、すでに服の下にランタイツを履いてたし、お天気もよかったから、とりあえず、距離短くても走ってこようっと。 鴨川に出た。(写真の下側に手袋が写ってしまった…

体の整備？をしてもらいに行ったあと、その近くにちょうど開催中のロームイルミネーションがあったからよってきた。 初めて来たけど、平日で、夜の9時前でもあって人が少なく、歩きやすくて、写真も撮りやすかった。 入口のまんまるの気が特徴的だった。 色…

まるのお薬を定期的にもらいに行くことになっている。今日はランがてら、代わりに病院までもらいにいった。 夕方のまあまあ本格的な雨が降ってたから、いけないかもとちょっと思ったから、すぐ止んでよかった。 途中、新熊野神社を通った時、ここの立派な大…

距離を走る時間があまりなかったけど、坂道ランがしたい気分。 気温が低かったこともあって、ストレッチして、身体を伸ばしたりしないとケガしてしまいそうな季節になってきた。最初の走り出しはつらいけど、しばらく経つと身体が温まってきて、いい気分にな…

仕事の後に、職場から大阪城までランニングしてきた。 普段でも通勤の時の荷物が多いのに、冬のランの服装でカバンがもっとパンパンになる！けど、頑張った！ 今日はそんなに寒くなくていい感じのランができた。 都島あたりから大川沿いで大阪城に向かった。…

川沿いの歩道のこと。 日曜日以来、3日ぶりに走ってきた。 ふくらはぎがまだ少し痛いけど、走れる感じだったし、お天気もよかったし、気分転換に昼前に走ってきた。 今日はなんとなく、走ったことがない場所を走ろうと思って、普段は右岸をスタート(北上)し…

同じ京都でも亀岡に来ることがあまりなく、去年のこの大会以来のちょうど1年ぶりだった。 亀岡駅構内に幟があったりして、亀岡市が主催者の一つであることがこんなに協力してもらえるんだと感じた。町おこし的なものでいいと思う。 駅に電車が到着する時間に…

調子がよく、11月初旬～中旬の忙しい時期の後でも大丈夫だったけど、今週に入って、風邪ひきになってしまった。 喉がちょっと痛くて、鼻水が出るから、朝と晩はちょっとしんどいけど、それ以外はそれほど悪くない。 生活する上で、普段とあまり変わらないけ…

例会の日だけど、朝は用事があって、参加できず残念。。。 しかし、こんなにいいお天気だし、用事が終わってから、数名の仲間と昼ごはんを食べに行くことになった。せっかくだし、家からお店まで走っていく事に。 もみじ以外にもイチョウの木もある。街並み…

恒例？の月イチの散髪ラン。今日も暗闇の中で走ったけど、周回コースを2周目に入ってから、目が慣れてきてだいぶ見えるようになった。 このコースで少し嫌なところは、異臭がきつい区間があること。だいたい夕方ランの時に臭うから、きっと何かの作業をする…

今日はトラックの練習会をされているクラブに参加してきた。 インターバルを自分一人でやろうと思っても、なかなか難しく、こういう練習会に参加させてもらうのはいいかと前から思ったけど、性格上、行動するまでに時間がかかるタイプ?慎重派?で結局、考えて…

土曜日の夕方、ランに出た。夕方と言っても、4時半くらいに走り始めたけど、早く暗くなるし、寒くなるから。。。 まだ明るかったけど、結構肌寒く、今日はインナー、長袖、そして薄いジャケットで自分にとってちょうどよかった。途中、暑くなったら、ジャケ…

身体的に、やってきてほしくない季節。。。というのが本音(笑)冬の方が記録が良かったりするから、うれしいという面もあるけど、日常生活では寒すぎて脳みそが凍る(笑) 仕事の息抜き(と言っても、今日はそんなに仕事が進んでなかったけど(^_^;))で夕方に走っ…

今いる業界のことで、いろいろと考えさせられたことがあって、自分の立ち位置や今後どうしたいのかを考えるできごとがあった。 お天気もよかったし、そして、気分転換にもなるから、ランしてきた。 そういえば、今年の紅葉ランはまだだったなあと思いながら…

今日の例会は内部の駅伝だった。 最近の他県での仕事が続いてたし、今月のランの距離がちょっと短く、そして駅伝の一人あたりの距離が少し短めだろうから、集合場所までランニングしていくことにした。 距離は7キロくらいかと思ったから、50分くらいあれば、…

今月で3回目の旅ラン@岡山！ 長い出張の連続も今日で終了。 最終日は仕事で一緒の方もランナーで一緒に岡山で早朝ランをしてきた。一人で走るのは気楽だけど、二人だといろんな話をしながらのジョグもとても新鮮で、楽しかった。ランに付き合ってくれたTさん…

半日で仕事が終わったから、昼ごはんがちゃんと消化し終わる午後4時頃に旅ランパート2を決行。 3年前のここでのお仕事を呼んでもらった時でも走ったから(3年前の記事)、同じコースにならないように、調べてみたら、矢作川沿いを走るルートがあって、猿投駅近…

ありがたいことに立て続けに仕事の依頼が入っていて、1週間ほど関西を離れている。 今日は天気もよく、仕事後の時間も少し取れたから、晩ごはんを食べて、2時間くらいしてからホテル近くのトヨタスタジアムまで行ってきた。 数年前にもこのホテルに宿泊して…

今日はあいの土山マラソンのハーフを走ってきた。 JR奈良線から京都駅、草津駅で乗り換え、ようやく貴生川(きぶかわ)駅に到着。何ヶ月か前に仕事で伊賀市に行ったけど、今日はその敵方？の甲賀市に(笑)忍者三昧だ！そして信楽焼きがもう一つのここの名産品。…

現在は年に1本しかフルを走らない我が家のルールがある！(^_^;)(来シーズンからは2本に増やすことの承認を受けたからうれしい(笑)) それには理由がある。これまでは練習不足もあり、フル後のダメージが結構大きく、約1週間は仕事もプライベートもいろんなと…

今日で10月が終わる！どこまで早く進むのですか？！って言いたくなる。今年も残りは後2ヶ月だけ!!!やりたかったことをどれくらいできたかをもう少ししたら振り返らないっと。 それにしても10月はよく走った！ランニングを初めて8年？9年？くらいは経つけど、…

予定が結構入っている来月に備えて、先週から予約を入れてもらっている鍼灸院に行ってきた。 今月は走り込んでいて、自分で思っている以上に身体が疲れているっぽく、これ以上のオーバーワークをしないこと。月間走行距離更新中でどこまでいけるのかをチャレ…

用事で東京に行くことになった。 もちろん、日帰り(^_^;) この写真は何十枚もシャターを押しまくって、きれいに撮れた数枚の内の一枚。そういうこともあって、久々にブログのヘッダーの写真を更新した。 見栄を張っているわけではないけど、目的地の最寄り駅…

夕方、時間ができたから、ランに出るとすぐに、「雨が降ってくるからはよう帰っといで」とメッセージが入った。 雨に遭うのも嫌だから、周回コースを諦めて帰る事にしたけど、帰りに近所のスーパーでトイレットペーパーが安売りしてるからそこに寄って、買っ…