暑くて湿気がすごい日

今日は久々に例会に行ってきた。

昨日、感じた暑くて、湿気があるのは今日もそのまま変わらなかった。そうすると楽には走らせてもらえないことになりそう(^_^;)

まあ、なんとかなるでしょう！

いつもと同じく三条駅まで電車で行き、そこからウォーミングアップのつもりで3キロJog。

途中、出会ったアオサギちゃん。

スマホのカメラを構えて少し近づけるとじっとこちらを見てきた。
あまり近寄ってもかわいそうだから、少し遠いところから1枚を撮らせてもらった。

その後、後ろをゆっくり走りながら通ったけど、アオサギは首を少しずつ回しながら、こっちをずっと見てた？睨んでた？(笑)

出町柳デルタには消防士が消火訓練？をしてた。たくさんの人がいた。

例会の会場に着く頃には汗だくでみながひくぐらい？だった。

今月と来月は夏季期間で最長距離の10kmがなく、今日は5kmを走った。

暑いし、湿気もすごいから、「たくさん無理なペース」ではなく、「(でもせっかく例会に参加したから)少しだけ無理なペース」にして、それをできるだけEven paceで最後までペースを落とさないことに心がけた。

そして、しんどいという感情？！を捨てる？殺す？(笑)考えないようにしてみたら、少しは楽になったかも。しんどい、早く終わらないのかなあとかを思うからしんどい！とちょっと思ったから。その感情を捨ててみようと。

感情を「無」にしてみる？そんなことはできるのかなあ？何か効果があるかもしれないから、これもやってみよっと。

例会が終わって、ラン仲間と楽しい会話をしばらくしてから会場を後にした。三条まではクールダウンラン(暑かったからクールダウンにはなってないかも！)。

一日、天気がくもりだったから、写真がむずかしかった。

三条で少し買い物をしてから帰った。

今日のラン　3km+5km+3km　=　11km

家に着いたら、ちょっと前に頼んだランバッグが届いてた。
UD (Ultimate Direction)のリュック。
ウルトラとかトレイルランでは結構有名？！なメーカー。自分はそこまで行っていないから、あまり知らないけど。

最近、タイで展開しているみたいで、この間、一時帰国した時も見かけた。
日本でももちろん展開しているらいしいけど、あまり見かけないから使ってみようかなあと思って。

使っているMontbellのランバッグは15リットルだから、使い分けということで、それよりも小さめがいいなあと思って、8リットルが安くなってたしそれにしてみた。

実物が届いて思ったのは
・小さいけど、まあまあものが入りそう。
・中にポケットが2、3ヶ所あって、便利かも。
・背中のパットがちょっと分厚いかな？洗濯するとその部分がなかなか乾かないかも。(Montbellの背中のパットが同じメッシュだけど、薄いからすぐ乾く。)

あとは使ってみないとなんとも言えないのかなあ。

写真を撮った時、コロンが横を通ったから、記念に一枚。

後ろのパットが少し厚いかなあ？クッション性はいいかもしれない。使ってみないとわからないかなあ。

久々のランアイテムだから、ちょっとワクワク。
今度のまるくんのお薬をもらいに行くときに使えそう。