ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง #popprapochi

外国籍住民

インターバル練習会。全メニューは無理だったけど。

去年の11月末以来、インターバル練習会に参加してきた。通称「サブトレ」。 結論、、、きつい、きつい、そして、きつかった。。。(笑) いい刺激になって、よかった。なかなかいける機会がないけど、これもできる限り参加したいと思う。 今日の練習メニュー・…

朝活@荒川河口

この週末は予定通り、東京にいってきた。 土曜日の午後から日曜日の午後まで予定が入っていて、いつ終わるかがわからない状況だから、東京に住んでいる友人に連絡することもできず、ほぼ用事だけで終わってしまったような今回の東京の旅だったけど、一つだけ…

日が長くなってきた

夕方5時過ぎにランに出かけたけど、まだまだ明るかった。いい感じに日が長くなってきて、春がもうすぐやってくる感じになってきて、うれしい。 今日もとてもいい感じの夕空だった。 今週末がいよいよ京都マラソン本番。それもあるからか、いつもよりもたくさ…

本降りの雨でなくてよかった。

夕方に市内で打ち合わせが入っていることを今朝まで頭から抜けていて、危なかった! 夕方まで細々した用事が多くて、気がつけば、乗らないといけない電車には間に合わず、駅から早歩きでなんとか約束時間ギリギリに間に合った。 打ち合わせ後の帰り道は走って…

とーきょー!

用事で東京に行くことになった。 もちろん、日帰り(^_^;) この写真は何十枚もシャターを押しまくって、きれいに撮れた数枚の内の一枚。そういうこともあって、久々にブログのヘッダーの写真を更新した。 見栄を張っているわけではないけど、目的地の最寄り駅…

結果的にトイレットペーパーラン

夕方、時間ができたから、ランに出るとすぐに、「雨が降ってくるからはよう帰っといで」とメッセージが入った。 雨に遭うのも嫌だから、周回コースを諦めて帰る事にしたけど、帰りに近所のスーパーでトイレットペーパーが安売りしてるからそこに寄って、買っ…

大きな地震(大阪北部地震)

朝一にびっくりした。ちょうど階段を2段程降りる途中だった時に、家が揺れた! もちろん、昨日のランで足のダメージ(筋肉痛)も普通に!めっちゃ痛い!痛い足をゆっくり運びながら階段を降りる途中だった。 阪神大震災当時は和歌山県在住だったし、タイミング…

タイミングが1日遅かった。

この数日、通信の見直しを検討したり、手続きをしている。 今使っているMVNOは特に困ったことはなかったけど、4月からは仕事で電話をこれまでよりたくさんかける必要が出てきて、オプションで10分までかけ放題をつけて、アプリで9分50秒で電話が自動的に切れ…

まだ満開。八重桜かなあ?

御所から歩ける距離の場所で用事をしてきた。せっかくだから、帰りは帰宅ランしようと思って、御所からスタートした。 丸太町通から2つ?3つ?北に上がった門をくぐると、八重桜?がきれいに満開だった。なんだか得した気分。 結構の枚数を撮った。 御所を抜…

お祝い&マルのごはんラン

今日は一つ大きな目標がクリアできた日。 その用事の後、ランして帰ったから、お祝いランと名をつけてみた。 空は曇ってたけど、ランニングするのにちょうどいい感じの気温だった。途中、ちょっとだけ雨が降ってた時間帯もあったけど、でもほとんど濡れるこ…

長距離移動の週末

仕事で神戸まで。お天気がよかったけど、今日はランなし。会場は神戸マラソンのゴール付近だったけど、ちょっとだけ、4年前の苦い思い出?!(笑)がちょっと蘇った。(ゴールまでの最後の数キロは攣った脚との戦いだった。) いろいろとバタバタしてたこともあっ…

体調には気をつけないと。。。

今朝のランは気持ちよく走れた。この2日ほど、ちょっと不安に思うことがあった。 久々に口唇ヘルペスができた。初めてなったのは高校2年生の冬だったかなあ?試験前に唇に変な水ぶくれができて、熱があったから、びっくりしたけど、病院で口唇ヘルペスだと診…

ずっと勘違いしてた。

今朝、テレビを観てた時だった。 元アイススケーターの村上さんが番組のゲストで出てたから、それで同じ元スケーターでモデルとして写真集?を出した?撮影した?(はっきり覚えていなかったけど)人がいたなあと思い出して、相方に「ムラヌシさんがグラビアア…

3連チャンの中日

肉だ、肉だ、肉だ!!!(笑) 今朝はなんとか自由時間内、ギリギリ走れる時間に起きたから、4キロとちょっとだけ走った。 そして、今晩も昨日に続き、ごはんの約束があった。この週末は金土日、全部飲み会が入っていて、今日は3連チャンの中日! 快気祝いをした…

紅葉

火曜日は大学でゲストスピーカーとして一コマ話をしてきた。昼過ぎまでは大阪の職場に行って、ちょっと早めに出ようと計画したけど、そういう日に限って、イレギュラーな出来事が起きて、対応するのに時間がかかってしまい、乗るつもりの電車よりも2本遅い電…

難しい1週間だった

ランニングもやっていることもあまり前向きに取り組めなく、パッとしない1週間だった。 ランニングは前回のランが先週の木曜日だったからほぼ1週間も空けてしまった。右胸の違和感がやはりずっとあったから、走ったら痛くなるのではないかというのが一番の理…

福井の旅

土曜日は仕事だったから、土日2日間の福井でのイベントの参加は日曜日の1日だけになった。 昨日の晩はそれほど遅くなかったから、朝一番のサンダーバード1号の乗る時間もそれほど苦にならず、自由席で座れるのかなあと心配したけど、自由席車両はガラガラだ…

現実の1週間

GWではラン合宿、トレイラン、お祭り、そして例会、てんこ盛りの1週間だっただけにGW明けのこの1週間は仕事が忙しかった。言い換えれば、充実した1週間でも合った。久々の仕事だから効率が悪かったのかなあ? とにかく、色々やることがあって、よくわからな…

名古屋鈍行の旅

といっても、遊びではない。参加している活動の会議に参加するため、名古屋に行ってきた。1時間しかかからない新幹線ではなく、あえて3時間近くかかる鈍行で。。。 かっこよく聞こえるけど、ただ単に費用の節約。。。 京都駅で乗り換え、米原、そして、大垣…

横浜-新宿

割りと急に決まった今回の東京-横浜出張。 スケジュール的に考えて、横浜のホテルを取った。早めに到着したから、先にホテルに荷物を置いてきた。駅に戻る時、何枚か写真を撮って。 おもしろいお店。パクチー料理専門店という名乗り方ならいいけど、パクチ…

バカルディモヒート

仕事の仲間?お世話になっているスタッフ?のLさんと初めて飲みに行った。数少ない自分の背景が同じ部分が多くあって、仕事以外にもこういう風に飲みに行ったりすることができて、仲間が増えたという感じがして、うれしかった。 日本に住む外国人男性の悩み…

電車でのお話

最近の通勤の電車内の風景。 今日は遅番で行くから、通勤時間が過ぎて、電車が割りと空いていたけど、最後までは座らなかった。 次の駅でたくさんの人が乗ってくるから。。。 一旦座るといろんな意味で立ち上がるのがめんどくさくなる。 日本では普通に先に…

早起きは三文の徳

風邪で寝込んでた数日。 昨日の晩はやっと、体の温度調整ができるようになったみたいで、暑いときは汗をかいた。 羽布団に毛布に湯たんぽ、服装もライトダウンを含むと4枚ほど着込んでたから。。。 体調が悪いときは同じくらい着込んでも全然汗が出なかった…