2017年の最終日。 健康に注意！と言われる本厄年だったから、体調には気をつけたけど、、、まさかの気胸で手術まで。。。 けど、よく考えたら、大きく健康で問題があったのはこの気胸の手術だけだったし、それに問題のある箇所をきれいに処置してもらったか…

終わろうとしている2017年。 この休みの間にする予定の仕事があまり進まず、どっちかというとテレビ三昧の日々。。。 今日は富士山女子駅伝、録画してた72時間2話分(昨日は3話分)。 富士山女子駅伝はRitsが5連覇達成！すごいなあ。。。 なんとか夕方に時間を…

今朝はちょっと寝坊してしまったから、夕方、近所の理髪店で髪を切りに行って、その足で鴨川までラン。 鴨川の川沿いは暗かったから、道が見えなくて、ちょっと怖かった(笑)日本は割りと安全だから、何もないけど、タイの感覚だと、危なくて走れないと思う。…

今朝のラン。気温が低かったけど、体感的にそれほどでもなく、走りやすかった。時々、雪がちょっと降り出したりするけど、本当にちょっとだから、ぬれることも全くなかった。 いい感じで走れたし、好きな景色だし、これだけでも満足。。。 今日のラン 5.2km …

大げさな題名だけど(笑) 仕事に行ったこの3日間は朝ランゼロ状態。。。 その代わりにもならないけど、日本ではないランチが3日間続いた。 月曜日は同僚と行ったスパイシーカレー屋さん「ナムプリーカリー」。何回か前を通ったことがあるけど、入ったことがな…

昨日の夜に食パンを焼き忘れてて、気がついたのが夜の12時だった＿|￣|○ il||li(ホームベーカリーで早焼きは2時間半かかるから、夜12時に仕掛けると夜中2時半に起きないといけなくなってしまうから。) それなら、ある程度の材料だけを先に測ったり準備したり…

前回、いつ行ったんだろう？行ったことがあったけ？と思うくらい上賀茂神社の記憶があまりない。今年、いつだったかは忘れたけど、御朱印をもらいに行こうとずっと思ってたけど、なかなか時間が取れなく。。。 今日はたまたま、2時間ほどフリーな時間が取れ…

忙しい1週間だったけど、睡眠がちゃんと取れてた。。。なぜなら、、、全然朝起きられず、1週間も朝ランをサボりまくって、、、時間ギリギリまで布団の中で寝てたから＿|￣|○ il||li そして、仕事もようやくなんとか山を超えたような感じで、今日は久々に朝ラ…

昨日よりはちょっと寒かったけど、今朝もなんとか、、、布団から出られた。今日も朝ラン。 昨日、5日ぶりと久々に走った時、ふくらはぎが結構パンパンで痛かった。今朝も同じような感じだった。そして、呼吸系もいつもよりしんどい感じがした。 これはフルマ…

亀岡ハーフマラソン以来の朝ラン。 う～～～ん、言い訳はしません。朝、寒すぎて朝ランするのに布団から出られなかった(泣)仕事に行く時間には余裕で間に合う時間に起きてるけど、ランに出るのに準備に時間がかかるから、それも含めて普通よりも1時間早く起…

もう4日も走ってない。寒すぎから！なんとかならんかね、この寒さ。毎朝、自分との戦い、今週は4戦0勝4敗だった！それにしても弱すぎでしょう！ まあ、それはそれで、また明日、なんとかなるでしょう。 今日のお昼。同僚と職場近くのタイ料理。そして今日も…

ついに、この日がやってきた。9月の強制入院・手術後、久々のハーフ。(最後に出たハーフは今年の4月、芦屋桜ファンラン以来) 近場だから、7時くらいに家を出ても余裕だった。 JR亀岡駅には8時ちょうどくらいに着いた。 すごいのは霧だった。そして、京都市内…

日曜日の疲れ？それともこの時期だからかわからないけど、体調がよくなく、何年ぶりか唇に口唇ヘルペスができてしまった。今週はあまり無理せずにゆっくりした。 体調が悪いのは激寒！時期でもあるからかな？ 結局、日曜日以来、4日間もランオフになってしま…

今日は例会の日。 距離を稼ごうと思って、そして電車賃をちょっとでも安くしようと思って、例会の会場まで電車賃の料金が変わる手前の駅で降りて、3キロの距離を走ることにした。 一石二鳥！ 出町柳デルタの飛び石。 ここで鴨川から加茂川に！ 今朝は寒かっ…

今週は割りと頑張ってる方。高校生の時に試験前に徹夜して一夜漬けで勉強した時に似たような感じかもしれない(笑) 昨日は家の予定があったから、短めのランになったけど、今朝は少しだけゆっくりできるから、10キロ弱で走れるコース、桃山御陵の手前で戻って…

同じような空の写真ばかりを撮ってもしょうがないなあと思って、今日は写真を撮らんとこうと決めたけど、 ・・・ 鴨川沿いで走って、空を見上げたら、自然と足が止まった。。。そして、スマホを取り出して、写真を撮った。 自然と体が動いたから、まあ、これ…

今朝、テレビを観てた時だった。 元アイススケーターの村上さんが番組のゲストで出てたから、それで同じ元スケーターでモデルとして写真集？を出した？撮影した？(はっきり覚えていなかったけど)人がいたなあと思い出して、相方に「ムラヌシさんがグラビアア…

来週のハーフが迫ってきたから少し焦ってきたか、珍しくちょっと早く目が覚めたから、短めに走ってくることにした。今日も天気がとてもよくいい気分で走れた。。。 今朝は鴨川の周回コース(2キロ弱)だけど、同じコースを走る大学生ランナーたちと時々会うけ…

今朝のランの話し。 体は重たくなく、調子がまあまあだったけど、記録を見ると、それなりに走れてた。いよいよ、2週間後の復帰後最初のハーフの大会がある。本番までに15キロくらいを一度走りたいけど、時間が取れるかどうかが微妙。気合を入れて、今度の週…

大阪の和泉市の高校の時からお世話になっている先生に会いに行ってきた。 先生から今話題の相撲の話や競馬の詳しい話をいろいろ伺って、またいろいろと勉強になった。 何よりもグランドゴルフを精力的にされている先生と一度やってみたいと思った。入部する…

今朝もゴミ当番で6時前にゴミネットをセッティングしてきたから、その後は着替えてランをしてきた。 昨日はかなり重かったのに比べると今日は足が軽かった。なんだろうなあ、昨日の重たかった感じ。 今日は膀胱炎気味のまるくんを病院に相方が朝から連れて行…

GPS時計への情熱も少し冷めたと思ったら、今度はシューズ！どんだけ物欲があるねん(笑)と思われてしまう。 先週の日曜日まではアシックス ゲルフェザーグライドだと考えてたけど、今はレベルアップも兼ねて、ライトレーサーか、、、ターサージール！？ ライ…

職場近くにあるいりこ出汁のうどん屋さん。 ちょっと前にできてたけど、立って食べるスタイルは落ち付かないということで、これまでは入ったことがなかったけど、今日は寒かったし、職場の皆で行こうと思ってたうどんそば屋さんが休みだったから、行ってみよ…

年に数回まわってくる町内の普通ゴミのゴミネットかけ担当の今週。 前回は夏だったから、6時半くらいに行ったところ、もうカラスたちにやられた後があって、掃除がかなり大変だったけど、冬は日の出が遅いから、6時くらいはまだ暗かったからカラスたちはまだ…

今日は例会日、そして時間と天気が問題がなければ、紅葉の写真を撮って帰ろうと思って、出かけた。 自転車を例会の場所まで約7キロ、運動不足だからか、例会の集合場所に着いた時、足がパンパンだった。 あまり時間がない中、いい感じの鴨川景色だったから、…

今朝は本当に久しぶりに桃山御陵コースを走ってきた。 昔のブログ記事を探しても2年前が最後！？そんなに経つ？びっくり。。。 鴨川に出るようになるまでこのランコースが自分のメインコースだったのに。御陵までは上り道だから、いいトレーニングだったけど…

火曜日は職場が研修受入で、準備やらで忙しかった。雨が結構降ってたから、自転車も乗れずプレゼンテーション用のPCを背負って、手はプロジェクターのカバン、そして傘。。。職場から予約した会場まで徒歩片道20分！それだけでも結構体力を消耗(笑) 1日の研…

この3日間の最終日。飲んべえの3日間だった。 最終日は大大大好きな箕面ビール！ 今日の会議に参加した後、天満の箕面ビール直営店で久々の箕面ビール。 最高だった。 期間限定のおさるIPAが飲めた。ラッキー！ そして、W-IPA。さすがに、アルコール度数が高…

肉だ、肉だ、肉だ!!!(笑) 今朝はなんとか自由時間内、ギリギリ走れる時間に起きたから、4キロとちょっとだけ走った。 そして、今晩も昨日に続き、ごはんの約束があった。この週末は金土日、全部飲み会が入っていて、今日は3連チャンの中日！ 快気祝いをした…

今日はラオス料理 ラオスといえば、もちろん、ビア・ラオ！ラオスで飲むより飲みやすかった。。。ような気がする。 前にもラン仲間と夜ごはん会をしたのが約半年前、その時は4時間くらいだったけど、今回はそれを超える5時間も話しっぱなし。もちろん、ラン…