ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง #popprapochi

朝日を浴びて

目覚めが悪くなかったし、用事らしい用事がないから、朝ごはん前にランをしてきた。

木曜日の金山、熱田神宮ランから2日半が空いたことで、足がとても軽かった。
出だしは快調。久々にいい感じのスタートができた。

日射が照らしているような感じの写真になってた。もちろん、狙ったわけではなく偶然だった。
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写真の真ん中より左下あたりにはサギがいる。かわいい子だった。
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眩しい!
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七条大橋
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今日は五条大橋でUターンしてきた。

三条大橋まで行ってしまうと、往復10kmを越えてしまうから、こんな気温の時にあまり頑張りすぎないことが大切。

東福寺の少し北側の左岸の川岸の開通は近いみたい。これまでは頑丈な高いフェンスがあったけど、それがもう撤去されている。自転車なら、(ここで自転車を持ち上げて階段を登らなくても済み、)東福寺までいけるし、ランや散歩なら(新十条通の橋の下の)地面が道ではないところもあるけど、十分に走れるから、淀川まで、変な話、大阪湾の近くまで信号に引っかかることなく、走れるかもww

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今日のランは前半は快調だったからか、少し飛ばしすぎたようで、後半はまあまあ失速した(笑)。ペースを落として、なんとか最後まで走りきれたからよかった。

今日のラン  7.2km

 

今日のお昼はこの前の愛知での仕事の時に買って帰ったラーメン(インスタントだけど)を作った。

おみやげというカテゴリのパッケージだから、値段が高いのは仕方がないかも。
いろいろと野菜や豚肉を入れた。
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完成!見た目がちょっと悪いけど、うまかった。
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スーパーで見つけたモンブラン!うまかった。
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熱田神宮ラン

今日は片道約200kmほど離れたところでの仕事だった。
いろんな職種、いろんな人と出会う仕事だから、心を広く、そして初心を忘れず、謙虚な態度で臨まないといけないと今回の仕事で改めて考えさせられた。
プラスに物事を見ることを忘れないこと。

仕事の終了時間が予定より遅くなったけど、空がまだ明るかったし、思ってたより涼しかったから、久々の旅ランを決行!

帰宅するのに、乗り換えの関係で一番ややこしくない金山駅近辺で走ることが一番いい。事前に調べたところ、名鉄金山駅駅ナカ(改札の外)のミュープラット金山の男子トイレにフィッティングボードあることがわかって、そこなら、着替えやすいかもと。実際はフィッティングボードがあって、着替えやすかった。
そして、行くまではわかっていなかったけど、同じミュープラット金山の中に、そのトイレの近くにあるエスカレータを降りたところにはきれいなコインロッカー(ICカードも使えるタイプ)があった。
更に、そのコインロッカーの近くに東出口から外に出られること。
つまり、着替えて、荷物を入れて、すぐにスタートができる!
※利用者が多い金山駅だから、その人混みに入っていかなくても走れる環境。ランニングする環境としては結構よかった。

マップを確認したら、近くに熱田神宮があるから、そこまで行こうと思った。
直線ではなく、寄り道をしながらと思ったら、運河(山崎川?)沿いに走れるルートがあるみたいでそこまで行ってみた。

いい感じの景色に出会えたけど、運河の水の匂いが少しあって、バンコクの運河を思い出した(^_^;)。
(もちろん、バンコクの運河ほどではなかったけど。。。)
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そして、熱田神宮
しまった~!御朱印帳は持ってこなかったと思ったけど、神社に着いた頃は7時半くらいだったから、もう御朱印がもらえる時間を特に過ぎていて、次の機会までお預け。

詳しく調べてこなかったから、あ~、立派な神社だなあと思った程度だったけど、帰ってから調べたら、三種の神器の一つの草薙神剣(くさなぎのみつるぎ)を祀っていることがわかった。すごいなあ。

立派な鳥居。
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少しだけ下鴨神社糺の森に似てるかも。
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本殿の建物がとても立派だった。7時半頃だったのに、人数こそはとても少ないけど、参拝者が絶えなくいた。
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ここはどうも正門(南門)らしい 。大きかった。
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今日のラン 約6km.

帰る前に夜ごはんを済まそうと思って、ミュープラット金山の中にあるラーメン屋「ラの壱」に入った。まあまあだったなあ。
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<データ通信simが数時間つながらなかった>

今日の午後からデータ通信用のsimが電波を捕まっては切れる。その繰り返しでほぼネットが不通の状態が数時間続いた。焦ったけど、いろいろと設定をいじったり(あまり変わらない)、再起動を3回くらいだったかなあ?京都についた頃くらいで普通の状態に戻って、データ通信がまたできるようになった。何の不具合だったんだろうか。不思議だった。

暑いよりまし

夜でも一番近所で安全に走れるコース、鴨川周回コース。

車は来ない代わりに、ヘビやらの野生動物と出会う確率が高くなるから走りながらドキドキ!

夜8時を過ぎてからのランだったけど、風も結構あったのに、ムシムシしてた。

走りながら、フォームとペースを気にしつつ、次のフルマラソンに向けて大まかな目標をそろそろ考えないと、、、と走りながら思った。

去年の入院手術で不安な部分を取り除けられたから、今度はチャレンジをちょっとしてみたいと思う。。。そう考えるだけで、ワクワクしてきた(笑)

いろいろと頑張ろう。
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今日のラン  5.3km.

気温も湿度も高い京都。去年、みなは夏バテだったっぽく、老年老猫の子たちのため、今年は早めにクーラーをかけている。電気代が気になるけど(笑)

気持ちよさそうに寝てるまるだった。
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