ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง #popprapochi

家族

M:I Falloutラン

3時前の鴨川。さすがに暑かった。 日本の映画館のチケットが結構高いから、シリーズで決まっているものしか映画館で観ないけど、M:I Falloutはこれまで観続けてきたシリーズの一つだから、もちろん映画館で。 これが第6作で、後で知ったけど、第5作とかなり…

後もう少し!

暑い季節も8月に入ったから、後もう少しの辛抱! 今朝は珍しくいつもより1時間くらい早く目が覚めた。昨日の晩にコーヒーを飲んだからかなあ?よくわからんけど。 せっかく目が覚めたから、ちょっとだけ走ってきた。 鴨川ではなく、山側の方を選択。少し違う…

家族ラン

日本に4ヶ月滞在する予定の弟も今週には帰国する。 彼は学生時代に過ごした場所が島だったこともあって、海で泳いだり、大会に一緒に出てくれる人がいたから、泳ぐのは得意けど、ランニングはほぼ初心者。週1~2回はサッカーをやっているみたいから、体力はま…

最後って寂しい

大文字山ランニング大会が今回で最後になるとのこと。それに関われたことはうれしかったけど、ちょっと寂しい。 と言ってもまだ会員になって数年しか経っていないから、先輩方々はもっといろんな思いがあったに違いない。。。 その大会前夜の夜中に台風12号…

アンモナイト?and、Aged Meatが好みじゃないことがわかった

今朝、目覚まし時計鳴った?と気が付かなかったくらい寝てたけど、少し遅れて目が覚めた。なんとかこの時間に出たら間に合うという時間だったから、着替えて走ってきた。 7時過ぎだったけど、まだそんなに暑くなく、走りやすかった。 草ボーボーの道。こんな…

暑いよりまし

夜でも一番近所で安全に走れるコース、鴨川周回コース。 車は来ない代わりに、ヘビやらの野生動物と出会う確率が高くなるから走りながらドキドキ! 夜8時を過ぎてからのランだったけど、風も結構あったのに、ムシムシしてた。 走りながら、フォームとペース…

暑い日ラン&人が多い宵々山

一言でも二言でも「暑い」しか出てこない今日の京都の気温。 それでも今日は午前中に予定がなかったから、例会に参加してきた。7、8月の2ヶ月間は10kmなしだから、今日は5kmを走った。 日本ではあまり聞かないけど、タイでは最近バーチャルランのイベントが…

また一日が過ぎていく、はやっ!

散髪後、時間ができたから、ひとっ走りしてきた。 と言っても、この空の写真を撮った時間は夜7時を過ぎてたけど!全然明るかった。 この写真↓でも7時半を回ってた時の写真!陽が長いなあ。 昨日のLSDの疲労もほとんどなく、今日はいつものペースランだった。…

比叡山ハイキング

数ヶ月、仕事で日本に滞在中の弟はハイキングが好きで、GWは一人で大山を登ってきたくらい日本のいろんな山に行っている。(ランニングはしないとこの間も断られたけど(笑)) 昨日、「明日、予定がないし、比叡山を登りに行かない?」と誘ってくれた。そうね、…

雨の週末

日曜日は雨、それも大雨の予報で、予定してたトレイルの練習が中止になった。 ということは今日と明日に走るしかない。。。 区役所に用事を済ませて、夕方に走ってきた。鴨川約2kmの周回コースを今日は3周してみた。こういう周回コースは性格上、飽きてしま…

悪かったな。

今日の天気がとてもよく、ラン日和だった。 カモさんが気持ちよく雑草を食べてたのに、写真を撮る気満々のおっさんが通ったから、慌てて逃げてた。朝ごはんのじゃましちゃって、ごめんな。 気分よく走れて、だいぶリフレッシュができたと思う。 今日のラン 6…

うん十年ぶりの橋本

寒さが厳しい日が続いているけど、いよいよ今週末がハーフ大会。 先週、ナンバーゼッケンと計測用タグが届いた。 日本で最初に住んだ場所で思い出がある、、、かないかがよくわからない(笑)橋本市。たくさん思い出がある学生生活だけど、高校生だったから行…

京都観光&雪景色のランは気分がいい。

割りとミーハーなので、こういう記念碑を見かけると寄ってしまう土曜日の朝。 この日は姉夫婦を京都に案内した。マエダコーヒー、嵐山そして金閣寺は去年も行ったけど、今回連れてきたお義兄さんの姪っ子には見せたかったから再度同じところを回った。 昔の…

観光客の目線

久々に履いたシューズ。去年5月にトレランで履いてた時以降、全く使っていなかった。久々に履いたら、意外と軽いと感じたけど、今後はランニングではなく、ウォーキング用に使うことにした。 国から姉夫婦が来日。そして京都に滞在中。水曜日の早朝、関空到…

2018年初日の出、初詣ラン

くもりの予報だったけど、とりあえず初日の出を見に行くと決めたから、朝は起きられた。 場所は東の方向が見える高いところ、、、どこだろうなあと考えたら、桃山御陵がある山が頭に浮かんだ。 予報では京都の日の出時刻が7:03だったから、6時50分頃に到着…

朝から大事件。。。

昨日の夜に食パンを焼き忘れてて、気がついたのが夜の12時だった_| ̄|○ il||li(ホームベーカリーで早焼きは2時間半かかるから、夜12時に仕掛けると夜中2時半に起きないといけなくなってしまうから。) それなら、ある程度の材料だけを先に測ったり準備したり…

忙しい1週間だった

火曜日は職場が研修受入で、準備やらで忙しかった。雨が結構降ってたから、自転車も乗れずプレゼンテーション用のPCを背負って、手はプロジェクターのカバン、そして傘。。。職場から予約した会場まで徒歩片道20分!それだけでも結構体力を消耗(笑) 1日の研…

朝活

予定よりも30分ほど遅かったけど、なんとか起きられて、久々に早朝ランをしてきた。 この季節はとても走りやすくていいけど、布団から出るのが結構辛く、ある意味、毎回修行だと思っている。朝一の自分の中の葛藤も悪くないかも。 今日は家族の都合で、早朝…

餃子と鯛焼き

用事が終わってから出先の近くの商店街によって、晩ごはんのおかずを買って帰った。 王将の生餃子をゲット。 作り方がホームページに載ってたけど、少しアレンジして、片栗粉を少し入れて、羽を作ろうと思ったけど、それがうまくできなかった。でも、ちゃん…

早歩きのお散歩

今日で9月が終わる!今年の9月は色々あった1ヶ月だったなあ。。。久々にこんなに長く感じる1ヵ月。この歳になって、1ヶ月が1週間くらいと感じることがほとんどだけど、9月での体感では2,3ヵ月の感覚だったなあ。 10月は少しずつ運動してもいいということで、…

D1!

昨日届いた健康診断の結果。待ちに待った健康診断の結果が「D1:要治療」判定だった。 当然の結果だった。健康診断を受けた日に、気胸が判明し、強制入院、手術になったから。 他の項目は、ほとんどA判定だった。 その他、Aではない項目は、・肝機能のALPの…

旅がスタート

ほぼ2年ぶりに母親と(父方の)叔母のペアが日本に遊びに来るということで、今回は北海道に行くこととなった。 母親は70近くになって、腰痛持ちのようであまり長い時間を歩くことができない。2年前の東京はレンタカーを借りてウロウロするのが難しいから、公共…

すごい寝相!

暑い季節でもくっ付いて寝てるまるとコロン。昼からエアコンをつけているけど、エアコンがついてないときでも結構の割合でくっ付いている! まるの頭がはみ出ていて、落ちそうだけど、本人は全然気にする様子がまったくなく、爆睡だった!!! その姿に癒やされ…

トレイルラン用ではない?

1ヶ月ほど前?に購入したがやっと履く機会が。。。 リボックスのリッジライダー トレイル2.0を履いてみた。といっても山道を一つもなく、アスファルトと少しだけ土路を。来週のGWに予定している初のトレイルにはこれを履いて行こうと思っているけど、どうな…

体が重かった。

今日の例会に参加するかどうかを昨日の晩まで迷ってた。 時間的に行けないこともないけど、3時からの西宮北口での仕事まで、時間調整が必要だし、ランの後、軽くシャワーを浴びたいのもあるから 、今日の例会は諦めることにした。(3月の次の例会は東京から帰…

12歳になった。

今日はぽちの12歳のお誕生日。 プレゼントはないけど、自分のごはん以外に、ヨーグルトといちごも食べて満足だった、、、たぶん。 口周りの毛がだいぶ白くなってきて、耳も遠くなってきて、時々しんどいかなあと思うこともあって、年を感じるようになったけ…

やる気スイッチ

昨日の晩の会議でもらって帰ってきた。 可愛ワンちゃん?の瓦せんべい。おいしかった。 柄の部分を食べるのは少し抵抗があったけど。。。 出かけるついでにMitsuhashiでマップを買ってきた。だいぶ前から気になってたけど、やっとゲット。読むとすでに走って…

ほんまのドキドキ

久々にドキドキした。 久々でもないかもしれないけど、今日は結構緊張した。 11月のイベント、保健センターで胸部レントゲンを撮ってもらって、結果が今週届いてた。 そしたら、精密検査が必要とのことで、う~ん、歳も歳だし、いろいろといらんことまで想像…

先を越された!

弟が福岡に学会出席のため、九州に上陸。学会が終わってから、1週間ほど九州を一人でまわった。 福岡、鹿児島、屋久島、宮崎、高千穂 といろんなところを回る計画を弟が立ててた。 (事前に屋久島に行くための高速船とか原付きのレンタルを相方が手配してくれ…