ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง #popprapochi

横隔膜痛と戦うラン

夕方に走ってきた。 いつもと同じように自宅を出る少し前にバナナと少しだけお水を飲んだけど、それがいけなかったのか?水の量が多かったのか?はっきりわからないけど、久々に横隔膜痛がした。 昔よくあった症状だから、いろいろと自分なりのやり方で治っ…

ランアンドライド

昼からの用事に備え、ちょこっとだけ、朝ランしてきた。(本当は10キロ以上を予定してたけど、朝にゆっくりしすぎてしまったから、時間切れだった。) 安定のいい感じの秋空。 今日のラン 5.3km. 京都市内での用事だったから、久々に自転車で移動。これもまた…

今ひとつ

また体調が今ひとつの状態。(2回分のラン日記をまとめます。) 無理をするとすぐに体に出てくる体質? 月曜日に走りに行ったら、火曜日にはまた神経痛になって、瞬間的に針で刺されるような痛みが周期に続いているからもちろんランのどころではなかった。 原…

台風前ラン

台風が夜に来るということと、午前中に雨が降らない予報になっていたことから、危険ではないと判断したから、今朝ランしてきた。 昨日、結構強い雨だったから、鴨川が水位がいつもより高かった。 気候もよく、走りやすかったけど、昨日の夜、トレーニング用…

台風1日後ラン

台風の日はおとなしく自宅待機が一番いい。 台風が関西(京都)を通った昨日から24時間以上経ってのラン。 気圧の関係だろうけど、昨日から頭が重くスッキリしなく、痛み止めを飲んでもあまりよくならなかったけど、走ったあとはだいぶスッキリした。 今日のラ…

ちょうど1年前に。。。

「ロード」ではなく、ちょうど1年前に健康診断に行ったら、肺に繰り返し穴が開いてたことがわかって、強制入院になった出来事。 pppoooppp.hatenablog.jp あれからほぼ1年が経ったけど、気胸の手術をしたおかげで右側の肺への不安がなくなって、快適なランニ…

体が軽い&Zante履きおろし

昨日の重い体が一転して、今日の体が軽かった。 走り出すまでは結構悩んでた。昨日、あれだけ体が重かったから、休もうかなあっと。。。 けど、明日から台風が四国・関西を直撃しそうな勢いで、京都の上空にも通りそうだから、走れるときに走っておこうと思…

痛いのはかなわん!

結局、今日の例会は参加できなかった。 昨夜は痛み止めを飲んで寝るべきだった。頭痛、特に目の奥が痛く、目覚める度に涙を拭いた。これって、昨日のランで目が日焼けしたからか?!と思った。メガネはサングラスではないけど、ちゃんとUVカットのメガネだか…

大きな地震(大阪北部地震)

朝一にびっくりした。ちょうど階段を2段程降りる途中だった時に、家が揺れた! もちろん、昨日のランで足のダメージ(筋肉痛)も普通に!めっちゃ痛い!痛い足をゆっくり運びながら階段を降りる途中だった。 阪神大震災当時は和歌山県在住だったし、タイミング…

人の一生

今週は尊敬する先輩が亡くなられたことで、いろいろと考えさせられたこの数日だった。 人を愛し、愛される方だった。なかなか真似することができないけど、決して自分のためではなく、誰かのために一生懸命取り組んでた方。 短い人生で何かを残していけるの…

楽しいリレーマラソン

楽しみにしてた仲間とリレーマラソンの日。 体調もまぁまぁいいから、とにかく、ケガなく楽しもうと。 お天気は先週の例会と違って、気温が低く、風も強かったから寒かった!上半身はウィンドブレーカーを念のために持ってきたから、問題がなかったけど、下…

焦らないでと心の中で唱えたい。

う~ん、忙しい時期だからか、色んな意味で疲れがたまってきた。 それに、4月以降は生活リズムが変わるから、落ち着くのに少し時間がかかりそう。 疲れや悶々としている気分のまま、昨日は雨で気晴らしにランに出ることもできず、ちょっといけてない感じ(心…

活動的な週末

春という季節。別れと出会いの季節、この時期が毎年くるのに、どこかでその習慣に慣れたくない気持ちをずっと持っている。新しい出会いや新しい環境は歓迎するけど、卒業していく、離れていくことはとても寂しく感じるから。 暖かくなってくる頃に、さあ、こ…

気持ちが高校生に戻ったランだった。

ただ、体は完全におじさんだけど。。。 今日は約20年ぶりの和歌山県橋本市まで行って、ハーフ大会に参加してきた。 11時台にスタートということで、朝、ちょっとだけ早く家を出たら間に合うような大会。 南海高野線の橋本駅に降りたら、一つしかない出口に会…

半鯖

鯖街道ウルトラマラソンのエントリー開始日の今日、昼休みに早押し合戦にチャレンジ!なんとか勝利して、半鯖に出られることになった。(本鯖より距離が短いからチャレンジしやすいからか、半鯖は人気が高く、先着400人の募集に対して8分で締め切ったみたい!…

観光客の目線

久々に履いたシューズ。去年5月にトレランで履いてた時以降、全く使っていなかった。久々に履いたら、意外と軽いと感じたけど、今後はランニングではなく、ウォーキング用に使うことにした。 国から姉夫婦が来日。そして京都に滞在中。水曜日の早朝、関空到…

焼き芋うまし

ようやく少しずつだけど、仕事が進んだ。夕方時間が少しあったから、ひとっ走りしてきた。 家を出てすぐに雨に降られたけど、大した雨でなくよかった。 今日の夕焼けもきれいだった。実際の風景がもっと何倍もきれいだったなあ。。。 今日のラン 5.35km 27:3…

大阪の人たち

大阪の和泉市の高校の時からお世話になっている先生に会いに行ってきた。 先生から今話題の相撲の話や競馬の詳しい話をいろいろ伺って、またいろいろと勉強になった。 何よりもグランドゴルフを精力的にされている先生と一度やってみたいと思った。入部する…

あっという間の5時間!

今日はラオス料理 ラオスといえば、もちろん、ビア・ラオ!ラオスで飲むより飲みやすかった。。。ような気がする。 前にもラン仲間と夜ごはん会をしたのが約半年前、その時は4時間くらいだったけど、今回はそれを超える5時間も話しっぱなし。もちろん、ラン…

難しい1週間だった

ランニングもやっていることもあまり前向きに取り組めなく、パッとしない1週間だった。 ランニングは前回のランが先週の木曜日だったからほぼ1週間も空けてしまった。右胸の違和感がやはりずっとあったから、走ったら痛くなるのではないかというのが一番の理…

鴨川納涼2017

この週末、用事?イベント?続き! 昨日のリレーマラソンがとても楽しかったから、また出ようという話になった。 今日は午前中、家の用事で新熊野神社近くの獣医さんに行くことになったから、例会はお休み。片道、2.5キロくらい?の距離だから、例会の代わり…

旅がスタート

ほぼ2年ぶりに母親と(父方の)叔母のペアが日本に遊びに来るということで、今回は北海道に行くこととなった。 母親は70近くになって、腰痛持ちのようであまり長い時間を歩くことができない。2年前の東京はレンタカーを借りてウロウロするのが難しいから、公共…

二夜連続の飲み会

楽しいけど、二夜連続の飲み会はちょっとつらい(笑)お酒はまあまあ好きだけど、普段からそんなに飲まないし(晩酌はほとんどしない)、飲んだらすぐに赤くなるという体がアルコールをそれほど受け付けられないから、昨日のラン仲間との飲み会と2日連続はちょっ…

あっという間の4時間

今晩はラン仲間との飲み会。 こういう集まりはほとんどしたことがなかったから、本当に楽しくて夜7時から閉店時間の11時までの4時間、あっという間に終わった。それでも終わらず、お店の前でまたしばらく立ち話した。電車の時間がなかったら、きっと夜中まで…

うれしい地域活動

5月5日はこどもの日。 町内会からのお誘いでお祭りに参加することになった。しかも、1200年以上?の伝統のある武者行列。 2日前の東山トレランで足の筋肉痛が今日ピークだったから、心配だったけど、座ったりしゃがんだりしない限り、歩くだけなら全然大丈夫…

プライベート合宿

今年も参加したマキノ合宿。 有志で集まるプライベート合宿で、走るだけではなく、コーチにいろんなことを指導してもらいながら練習できる年一度の楽しみの合宿である。 去年も日帰りでの参加だった。今回こそ1泊2日の全行程に参加する予定だったけど、直前…

名古屋鈍行の旅

といっても、遊びではない。参加している活動の会議に参加するため、名古屋に行ってきた。1時間しかかからない新幹線ではなく、あえて3時間近くかかる鈍行で。。。 かっこよく聞こえるけど、ただ単に費用の節約。。。 京都駅で乗り換え、米原、そして、大垣…

時間がなんとかしてくれる。

それは間違いない。 「時間がなんとかしてくれる。」 そういうときは好きなごはんを食べて、元気付けるしかない。 今日も職場近くでランチに行った。 このボリュームで750円は高くないと思う。 最近は浮気?!してカオソイとかパッタイを頼んだりしたけど、…

難しい時期

自分のこれまで信じてきたやり方、そして考えが甘かったと感じることがあった。 自分らしく生きるって、むずかしいなあと感じることがあった。 うまくいかないことがあってもこれまではあまり気にすることなく、くよくよもしない性格だと思ってたけど、、、…

ゆっくり京都観光、その2

昨日は仕事が終わってから、姉夫婦と合流して、晩ごはんだけを一緒に食べた。 意外だけど、刺し身やお寿司をほとんど食べたことがない姉だったから、回転寿司に行って来た。 結果というと、サーモン系なら大丈夫みたいだけど、マグロは炙りマグロは結構好き…