朝は京都で少しだけイベントのお手伝いに。その後、大阪の職場に移動。夕方までみなと作業した。 今日は普通の出勤日ではないから、荷物が少なく、せっかくだから、大阪城ランをして帰った。 肌寒いけど、半袖でもいいかと思って、半袖しかもって来なかった…

雨の予報で、今日のランが危うくあきらめないといけなさそうだったけど、雨雲レーダーを見ながら、ちょうど夕方に雨がやみそうな時間帯があったから、とりあえず、ラン決行した。 まるのお薬ももらってこないといけない日だったから、今日、いけてよかった。…

土曜日の京都一周トレイルから5日間が経ってもいまだに完全に足(大腿四頭筋あたり)の筋肉痛が消えず、ようやく明日くらいに軽いジョグに出られる状態。 火曜日に鍼灸院に行ってきたけど、それでも今回は痛みが長引いている。 不定期でいいから、山に入らない…

約1年ぶりのトレラン大会。しかも、何ヶ月ぶりだろう?という山でのラン。もちろん、撃沈でした(^_^;)全体的にとても楽しかったし、来月の半サバの前に走れてよかった。半サバはもっと暑いだろうから、その対策をしっかり取らないと、、、 今朝は山科駅から徒…

昨日の朝から意味不明な頭痛で、1日使い物にならなかった。雨の前とか、気圧が変わると頭痛になる時はあるけど、晴天の日は珍しい！ただ単に体調が良くなかっただけかも。。。たいした痛みではないけど、目の奥がずっと痛いと吐きそうになるパターン。コーヒ…

昨日の夕方、帰宅した相方が佛光寺の枝垂れ桜はきれいだったよ。夜にライトアップをしているみたいだし、見てきたら、、、 おっ!明日は雨みたいだし、今日しかないと、、、じゃあ、見てくる。。。 ということで、今日のランの目的地は佛光寺に決定！ ※今朝も…

慎重派の自分に、最近「やらなかった後悔より、やってみて障害があれば解決していく」ということを意識している。 明日は一日雨の予報！ということは、満開の時期のピークが過ぎた桜の花も明日の雨でかなり散るだろうから、夕方、最後の満開の桜ランに出た。…

今日は1ヶ月以上ぶりの参加となった例会。3月はタイミングが悪く、全然参加できなかった。 家から走っていこうかと思ってたけど、いつものことで、出かける時間がギリギリとなってしまい、出町柳駅まで電車で行って、会場までウォーミングアップラン約1kmを…

桜の時期にどこを走ってもきれいな桜が見られるのは日本のすごいところの一つだとずっと前から感じている。 今日のランは(夕方の)6時半にスタートしたから、桜を見ながらのランはちょっとしかできないと思ってた。 夜桜がやっているところのリサーチももちろ…

これからの１，２週間はいろんな作業が集中して、忙しさもピークになる。。。はず。 今日もそんな状況で夕方、気分転換に走ってきた。新年度はまた働き方が少し変化がありそうで、大阪に行くことが少し増えるから、また通勤が増えるなあ。走っていける距離な…

今日で3月も終わるんだ。早すぎてこわっ！そして、明日は新年号が発表される！日本にとっては大きな出来事になる一日になりそう！！！ 昨日、映画の帰りにランできなかったから、今日の夕方、走ってきた。 この時期はやはり花見ラン。 鴨川沿いなら、五条よ…

体調がよくないわけではないのに、今週はあまり走れていないから罪悪感がいっぱいwwの今日。 我が家の事情では、お天気が雨だとちょっと出かけやすい状況だから、昨日の夜の天気予報を見て、映画「キャプテン・マーベル」の席をネットで予約して、今日観てき…

Thinkpadをカスタマイズオーダーする時、シリーズによっては「カメラなし」を選択できるけど、前代のEシリーズ、今回のLシリーズはカメラなしの選択ができなかったから、その後になんとか対応するしかない。。。 先代のEシリーズではかわいい動物のシールを…

なにかと名前を付けて、「○△□ラン」が最近のマイブーム？！ ということで、今日もお遣いランとしよう。肉屋さんに、パン屋さんに、ランをした後、用事をして帰ってきた。 ランと言っても、この時期は桜がどこまで咲いているのかをチェックしながらのランなの…

夕方ランは武保(たけほ)あられを買いに行くミッションラン。 ランの途中に気がついた。。。思ってたより2キロくらい遠かったこと。 普通のスピードで行っても閉店時間10分前くらいに着くだろうと思ってたら、とばさないと間に合わないことがわかって、かなり…

今日はいろんな縁があって、ランイベントのお手伝いをさせてもらうことになった。 2月の京都マラソンのボランティアに続き、今回もランナーのみなさんにサポートする立場で関わらせてもらった。 結論、走力というより、子どもから大人まで楽しめる大会だった…

用事があって、三条まで往復ランしてきた。 いつも朝か夜のランが多く、この時間帯に市内を走るのはあまりなく、新鮮だった。 そして、楽しみにしているのは桜が咲いているところが見られるかもしない！ 途中、二条通近くに一本だけ満開している桜?の木があ…

年度末でいろんなことがいっぺんに入ってきて、一日ずっとデスクワーク作業は流石にバテてくる。 外出もこのランの時だけだった。 お月さんがまんまるだったから、パワーをもらって帰ってきた。走ってすっきりして、また明日も黙々と作業がつづく。。。 お月…

お天気いいし、昼からの出勤で、そして何より昨日は自分に負けて起きれなかったからのリベンジ(^_^;)で、今朝、早朝にミドルロングランをしてきた。 もう3月というのに、この寒さは参るけど、寒さ対策の格好、走り出して数キロで体が暖まってきて、快適なラ…

お天気や仕事が忙しく、そのせいにしたい気分だけど、本当はこの1週間はランモードのスイッチが入らなかった。この間のランもしんどかったしな。 フルマラソン後はやはり休養が必要だと感じた1週間？10日間？だったと思う。 ようやく体の奥にある疲れが抜け…

昨日、アリータを観てきた。 ・アリータ／バトル・エンジェル(Pの感想 ★★★★☆) 実は観るつもりがなかったけど、貯めてる映画館のポイントが切れるから、この時期で観てもいいかなあと思う映画をチョイスした。それがアリータだった(キャプテン・マーベルを観…

ようやく走れる状態になって、そして思ってたより体が軽く、そしてスムーズに動いたから、まあまあ頑張った。 いい気候の日のランは気分がいい。 好きな感じのシルエット 最近のいつものコースを一本違う道を通っただけでいろいろと新しい発見! やはり、いろ…

日曜日の篠山ABCが終わってから3日が経ったけど、 pppoooppp.hatenablog.jp いつもよりダメージが少なく、ようやくフルマラソンしてもそんなに支障がないような体になってきた。。。かなあ？前回のフルでは1週間くらい使い物にならなくて、相方に結構負担を…

行ってきた！篠山ABCマラソン大会(第39回) ロードのフルマラソンが2年ぶりだったこともあり、かなり緊張して、そして前日までのいろんな用事で時間がかかってしまい、結局寝る時間が4時間くらいしかなく、不安しかない当日を迎えた。 ラン仲間と待ち合わせし…

いよいよ、明日は篠山ABC本番。 この3日間は完全なランオフ。一昨日と昨日は仕事で出かけたけど走ろうと思えば走れた。ただ、実際は仕上げ期を経て、最後の休養を取って、明日本番に臨む！ そして一番ほっとしていることは明日の雨が曇りになったこと！やっ…

仕事の合間のラン。 いい気分になったけど、結局、夜遅くまでかかってしまった。なんとか終えられて、ホッとした。 明日は出掛けての仕事だけどうまくいくといいなあ。 週末のレースは雨予報に変わりなく、確実にシャワーランが決定！もう、そのつもりで挑む…

職場の用事で今日は大阪までちょっと行ってきた。 といっても本当に用事が10分ほどで終わるくらいの単純な用事だったけど、大事な用事だった。それが終わって、出たら、散歩しないともったいないようなお天気だったから、電車2駅分を歩いた。 公園でランチや…

夕方までは家で仕事をしてから散髪に出かけて、その後に走ることにした。 出る時はまだ空が明るかった。これでも6時前だった。 床屋を出たら、もう真っ暗だった。 今日は休んだ方がいいかなあとも思ったけど、昨日、走った距離はまあまあ長かったけど、無理…

用事がなくなって、時間ができたから来週の篠山までの最後の距離走をしてきた。 最近は10km程度のランばかりで、最後の距離走が正月だったと思うから、2ヶ月近く前のことだから、いい練習になった。 いろいろと工夫して、3部ランになるけど、例会にも何かと…

仕事の資料作りの途中に気分転換でもと思って、ちょっと短めにランしてきた。 疲れると、反対に資料作成に集中力が高まるどころか、眠たくなってしまうから今日のランは抑えめに。 結果的に気分がスッキリ、帰ってから集中スイッチが入って、なんとか仕事の…