寒い季節がやってきた。

身体的に、やってきてほしくない季節。。。というのが本音(笑)
冬の方が記録が良かったりするから、うれしいという面もあるけど、日常生活では寒すぎて脳みそが凍る(笑)

仕事の息抜き(と言っても、今日はそんなに仕事が進んでなかったけど(^_^;))で夕方に走ってきた。

1時間くらいあるかなあと思って、まだ一度しかしたことがなかったインターミッテントでもしようかと思って、時計に入っているワークアウトを呼び出そうと思っても、どのボタンを押せばいいかがなかなかわからず　＜＿|￣|○ il||liミン状態！＞
それを探すのに時間がかかって、薄着だったから、本当に寒かった！
結果的に見つからず、普通のランにした。
(帰宅した後、調べると、ランニングスタートできる状態でupボタンを「長押し」すると自分が作成したワークアウトやもともとあったインターバルが選択できる。)

夕方6時前というのに、もう真っ暗！そして寒い！心が折れそうなことがしばしば(^_^;)

満月でとても明るかった。
タイでの話しだけど、11月の満月は灯篭流しのお祭り(ロイグラトン)が開催される(今年は昨日、11月22日)。水の神様に感謝するお祭り。

日本でも満月だから、空がとても明るかった。

白い雲が月光に反射？してより明るく感じた。

寒かったけど、気持ちよく走れて、ありがとう、ありがたいことでした。

今日のラン　9.4km