秋雨前線
今週は珍しく？風邪で寝込んでいて走れなかった分を取り返すこと？で月曜日も火曜日も朝活してきた。
早く寝たからなんとか朝早く起きられた。
月曜日はお天気がよく、しかも家を出たら、寒っ！と思ってしまうくらいの肌寒い気温だったから、こりゃ、いいランニングができると確信。
調子よくビルドアップ走ができたからよかった。
いい練習ができたけど、通勤電車で本を読むつもりだったけど、眠くなって寝てしまった。(^_^;)
今日のラン 8km
火曜日は午後から、そして今週ずっと雨の予報だから、朝走らないと週末まで走れないかもと思って、この日もなんとか頑張って起きられた。
気温は昨日に続き、涼しかったから走りやすかった。
今日も鴨川コース
今日のラン 9.2km
久々にエンペラーIIを履いたら、スピードがどんどん出る！
しかし、走り終わってから右足首に多少の違和感があったなあ。
ここではあまり無理せず、慎重にいかなくちゃ。。。
