2019年最初の例会

今日は例会の日。

早く起きる気満々だったけど、見事に30分も寝坊をしてしまい、急いで朝食を取った。なんとか三条駅まで電車を乗っていけば、そこから3kmちょっとの距離で例会場所まではウォームアップランできる時間に家を出られた。

お天気は曇で、時々雨がパラパラと降ってきた。

例会の場所には集合時間の5分ほど前に着くことができたし、いいウォームアップになった。そして電車賃も120円ほどが節約できた(笑)

例会でも準備体操の前に皆で軽くジョギングやスキップして、身体を動かす運動をしていい感じになってからのスタートだった。

走り終わって、戻ると、なんと！おいしそうなぜんざいがある！(家に帰ってから相方に"せんさい？""せんざい？"いろいろと伝えるのに大変だった(笑)タイ語には「さ」も「ざ」も同じ。サ行に「゛」をつける文字がないから、よく間違う。)
Hさんがみなの分のぜんざいを準備してくれてた。ありがとうございます。

温かい、おいしい！本当にありがたかった。

帰り道は三条駅まで走って電車に乗ろうか、そのまま走って帰ろうかをちょっと迷ったけど、ぜんざいをいただいたから、力がみなぎってきて、8キロほど走って帰ることにした。

年末に一度ロングランをしたから、こんなに頻繁にハーフの距離を走ることがこれまであまりなかったけど、身体がなれてきたからか？それときっとぜんざいのおかげだから、今日はそれほどしんどくなかった。
もちろん、例会の記録ランは全力走だったから最中と直後はしんどかった。。。

今日のラン　(3部ラン構成)　

3.3km ＋ 10km + 8.8km