無理はいけない

昨日、SNSでアフリカ選手の映像を見て、足の動きを少し真似してみようと、少し頑張ってみた。

案の定、すぐに足首にちょっと違和感、そして、走り終わった後、膝に少し痛みがあった!
無理をするんじゃない!!!

今日のランで出会った景色。

京都タワーが眩しい!

暗くなっているから、街灯がある道をできるだけ走るようにしている。

今日は四条まで。

今日のラン　9.11km

走り始めは足も体も重かったけど、走ってスッキリ。