約2週間の入院生活で、寝る癖がついてしまったようだ。今は7-8時間を普通に寝ている。体が正直だと思うのは睡眠が十分に取れると体がスッキリする！ 退院した次の次の日に職場に行った。そこそこ働けるけど、荷物を運んだりするのはまだできないので、しばら…

結局1日から入院して、今日、ようやく退院した。合計、まる11日間の入院となった。 電車が止まるような荒れた日に退院するのはちょっとタイミングが悪すぎと思うけど。。。 今回の入院が予定より長かった理由は最終的に手術による炎症が起きたようで、術後、…

今朝の看護師さんの巡回？検診？(よくわからんけど、) 巡回で硬膜外麻酔の量を調べたら、もうちょうどなくなりましたよと。。。 そして、主治医からは培養結果が陰性だったから、管を出そう！ ドレーンの管を外してもらうことになった。 ネットなどで調べた…

＜9月4日＞ 手術は3時間かかったけど、順調に終わって、体の右側の横に穴があるだろうと思われるものが2つ、そして、ドレーン管が1本入っている！主治医の先生、麻酔の先生、手術室の看護師さんが見舞いに来てくれて、もう大丈夫ですよとおっしゃってくれた…

土曜日も日曜日も病院できることはこれまでたまっている翻訳の仕事や入院中に最低限の迷惑になるようにいろんなところにメールを出すくらいしかなく、時間があったから、逆にいくつか翻訳が進んでよかった。 いよいよ、このあと、10時から手術台が待っている…

予約してた社会保険の健康診断を受けに病院に来た。検査が順調に進み、久々のバリウム検査でも意外と楽しいかもと思った検査だったけど、最後の診察で診察室に入ったら、 A先生「肺気胸を起こしていますね。」自分「・・・」まあ、ある程度は覚悟してたから…

う～ん、日曜日に再び痛み始めた胸は普通の生活の中、歩いたり、座っている時は全く問題がないし、深呼吸してもどうもないけど、 (スピードは超スローペースで)自転車に乗ったり、駅の階段を登ったりする時に深呼吸したりすると、胸のどっかが圧迫される感が…

昨日に続き、今日も調子がよかった。もともと走り込むタイプではないから、普段でも走った次の日の朝には足首やふくらはぎがだるかったりするけど、この週末はそれがない。自己分析だけど、金曜日の整骨院で足マッサージ器のおかげ？かも。 今日も調子がよか…

昨日ではあれだけ湿気がすごかったのに、今日の晩は本当に涼しかった。気分良く、そして体がすごく軽かったから、いいランができた。これも整骨院のおかげだと思うなあ。ただ、鴨川沿いの道がとても暗くて、苦手なヘビさんでも出たらどうしようかなあとビク…

今日も暑かった。 週1回の整体を通い始めてから今日が5回目だった。 だいぶ姿勢がよくなったらしく、とりあえず、目標の3ヵ月の半分程まで来た。 今日も恒例の二条駅前の空。 今日はいつもより1時間早く予約を取ったから、整骨院がちょうど忙しい時間帯だっ…

ランニングもやっていることもあまり前向きに取り組めなく、パッとしない1週間だった。 ランニングは前回のランが先週の木曜日だったからほぼ1週間も空けてしまった。右胸の違和感がやはりずっとあったから、走ったら痛くなるのではないかというのが一番の理…

昨日のブログに書いた右胸の痛みについて、今日の整骨院の院長に症状を説明すると、う～ん、肋間神経痛の可能性がありますね！とのこと。肩こりのせいの可能性も十分に考えられるから、 ・ストレッチはOK・肩あたりを冷やさないで温めるように とのことだっ…

最近食べたデザートからスタート。 スイカが入っているクリームのデザートとクリームロール。 同僚の手作りシフォンケーキ。ふわっとしておいしかった。 そして、水曜日はあまりにも暑かったから、スーパーでこんなのを買って皆で食べてみた。黒蜜ソースが入…

今朝は世界陸上400mリレー決勝を見ようと思って、目覚まし時計に時間をセットしたら、なんとか起きられて、ちょうどスタート直前からLiveが観られた。 極限でギリギリの状態のアスリートたちがいるんだなあと感じさせられた決勝だった。 決勝が終わってから…

昨日のランは前半、足が重かったけど、今日のランは大丈夫だった。 最低、月1くらいでも走ろうと思ったコースだけど、なかなかこのコースには来れていない。川がないからかな？気持ちがこっちのコースに向かわないなあ。 なんとか今日は走れてよかった。 昼…

今日は山の日だけど、山を走る機会がなく、残念！ 日曜日の晩に走って以来、4日ぶりのラン。 もうこれだけ間が空いてしまうと、気持ちが走りたいけど、逆に体に変についていけていない。 今日も最初の3キロまでは体が重たかった。そういう時は無理せず、Jog…

大阪、京都にも直撃する台風5号。夕方に最も接近するという予報で、進路によっては大阪の職場から京都の自宅に帰られない可能性があるから、今日の仕事は早めに切り上げて、帰宅することになった。 結果的に和歌山、奈良を直撃し、大阪と京都にも激しい雨は…

この週末、用事？イベント？続き！ 昨日のリレーマラソンがとても楽しかったから、また出ようという話になった。 今日は午前中、家の用事で新熊野神社近くの獣医さんに行くことになったから、例会はお休み。片道、2.5キロくらい？の距離だから、例会の代わり…

今日のリレーマラソン、人生初のリレーマラソン！楽しみと同時にチームプレイに慣れていないから、何かをやらかさないかちょっぴり不安(笑) 昨日も少し体を動かしすぎたからか、革靴で長い時間歩いたからか、右足の裏っ側がちょっと攣りそうな感じがしてた。…

今日の仕事は野洲駅からバスで10分のところ。きちんと乗り換え時間を調べたのに、予想外のことは起きる！5分しかかからない自宅の最寄駅から京都駅までなのに、途中の駅で3分も意味不明の停車！その3分で京都駅で乗り換えの予定だったから、乗る予定の新快速…

日々の出来事、自分の人生、今年は不惑の年だから、考えたり、悩んだりすることは無意味ではないけど、無意味に悩まないと決めたのに、ときどき迷ったりする時がある。 何十年も生きてきたから、自分を変えようと思ってもなかなか思い通りにいかない。けど、…

日曜日の大文字山ランニングの翌日、めずらしいことが起きた！ そして、その次の日(今日、火曜日)になっても。。。 筋肉痛が来ない！ こういうことを書くと、これまでどれだけ普段練習していないのかがバレる。 ロードではない山道などは距離がなくても、た…

今日は京都走ろう会主催の大文字山ランニング(第47回)に参加してきた。 朝方に雷ゴロゴロが聞こえてて、こりゃやばいかもと思ってた。せっかく、相方の都合をなんとか調整してもらって、12時半までに家に帰って来れるなら、行ってもいいということになったの…

今回の北海道の旅行などで約1週間京都を離れてたから、前回の整骨院での治療から約2週間が経った。今回で3回目だけど、肩こりから来たふわふわ感が解消されたっぽいけど、猫背矯正は3ヵ月ほどである程度成果が現れるから、しばらく通うことになる。 今日は腰…

3日目の朝。朝の小樽港の景色。泊まった部屋からの景色。すばらしい！ 観光しながら函館に向かうということで、前回(20年前)に結構好きな場所の一つである神威岬に寄ってみた。母親の腰痛や長い距離を歩くと足がしびれるのが心配だったけど、いけるところま…

早朝便で北海道へ。 天気予報では雨になる可能性が高いこの1週間だけど、この2日間は幸い、まだ雨に降られなかった。 千歳空港からレンタカーで出発。一日目は富良野経由して、旭川までの予定。 富良野では富良野チーズ工房のピザがとても気に入ってくれた。…

ほぼ2年ぶりに母親と(父方の)叔母のペアが日本に遊びに来るということで、今回は北海道に行くこととなった。 母親は70近くになって、腰痛持ちのようであまり長い時間を歩くことができない。2年前の東京はレンタカーを借りてウロウロするのが難しいから、公共…

暑い季節でもくっ付いて寝てるまるとコロン。昼からエアコンをつけているけど、エアコンがついてないときでも結構の割合でくっ付いている！ まるの頭がはみ出ていて、落ちそうだけど、本人は全然気にする様子がまったくなく、爆睡だった!!! その姿に癒やされ…

出町柳駅を出たところから、蒸し暑いと感じた今日の例会。鴨川の夏、ミンミンミンと蝉がずっと鳴いて、ちょっとうるさいけど、あ～、京都の夏だなあ。 タイ出身＝夏男！？とまでは言えないけど、一般の日本人より暑さに強いと少しは思ったりしている。もちろ…

今日の2度目のラン。 今朝はいつものコースを走ったけど、晩は先週に続き2回目の整骨院に出かけるから、ついでに祇園祭も見て帰ろうと思って、それなら、せっかくだから、二条駅近くの整骨院から祇園祭までナイトランでもしようっと。 いつも旅ランのカテゴ…