まだ疲れが取れていない？

昨日よりはちょっと寒かったけど、今朝もなんとか、、、布団から出られた。
今日も朝ラン。

昨日、5日ぶりと久々に走った時、ふくらはぎが結構パンパンで痛かった。
今朝も同じような感じだった。
そして、呼吸系もいつもよりしんどい感じがした。

これはフルマラソンを走った後でも感じることだったけど、
だいぶ体が疲れているからかなあ。
けど、ハーフでも同じように感じてるのは体力が完全に戻っていない証拠。

いい方向に向かっていることは間違いないから、前向きに捉えることとする。

鴨川でも北に向かって、七条大橋で折り返して戻ってきた。

今日のラン　　5.8km　31:06min
今日も人がいないところで、インターバルもどき、400m×2本
まあまあだったかな。

相方は今日、高校の同窓会でお出かけ。
お昼は家で久々のパスタ。70点かな？！もうちょっと頑張りましょう。