ふくらはぎ対策

う～ん、なかなか思うようにはいかないから、いろんなことを試している。

ふくらはぎがつらないように今回はザムストLC-1を購入してみた。

ネットでいろいろ調べたら、いくつかいいのがあった。

c3fitとかミズノとかもあったけど、一番安くて評判もまあまあのザムストを決めた。

ロングタイツはもう3年以上使っているからか、ふくらはぎへの効果が減ったような気がしたけど、耐寒対策と膝のサポートということでタイツの下にこれをつけてみた。

一番いいのはタイツを買い替えだろうけど、今はちょっと余裕がないから、

とりあえず、来週の京都マラソンにはこれで行こうかと思う。

試しに、今日、つけた状態で走ってみた。

結果はサポーターとタイツの二重履きだったから、圧着がちょっときつかったけど、

10キロ走っても、確かに疲労がいつもより軽い感じがする。

よし、これでいこう！

今日はお天気もよく、気持ちのいいランだった。そして、空がきれいだった。

今日のラン　10.6km　56分54秒