朝活＠荒川河口
この週末は予定通り、東京にいってきた。
土曜日の午後から日曜日の午後まで予定が入っていて、いつ終わるかがわからない状況だから、東京に住んでいる友人に連絡することもできず、ほぼ用事だけで終わってしまったような今回の東京の旅だったけど、一つだけ幸いだったことは滞在中はなんとか天気がもったから、今朝、朝活をしてきた。
まだ体調が万全ではないからランニングではなく、お散歩。
朝6時だったけど、道にはまあまあ人がいた。
用事がある会場からもそれほど遠くなく、新幹線とセットで泊まれるホテルがあって、そして都心から少し離れたところがいいと思って、選んだら、東陽町近辺になった。
このあたりでの朝活で、まだ走ったことがない場所を調べたら、荒川あたりが良いのではないかと思って、そこを目指すことにした。
永代通りをまっすぐいけば、川に着くことは地図でわかったけど、それだと面白くないなあと思って、すこしだけ街を散策するつもりでルートを探したら、明治通りや稲荷が付くような通りがあったから、そこを通って行くことにした。
仙気いなり通り？ここの街灯がレトロ感があって、よかった。
東に進んだら、そのうち、荒川に着いた。
川岸が広く、ランナーよりもロードバイクに乗っている人が多かった。
おそらく、かなりの距離の練習ができるからかなあ？
花できれいに整備されている。
何箇所かベンチのような場所もあって、景色を眺めながらぼーっとするのもいいだろうなあ。
荒川の河口まできたら何かの船着き場になってた。災害時に使うものだろうかね？
船着き場の後ろにはかなりでっかいタワーがある。スラッジプラントのようだ。
折り返してきたかわいい猫ちゃんがいた。
こんなところに猫がおる！？とちょっとびっくり。のびのび生活できそうな場所だから猫にとってはいいかも？
荒川之下流三十景。その一か！
他のも見てみたくなった。
細い短距離のレーンで少年野球が練習してた。
そろそろ戻らないといけない時間になったから、永代通りでホテルに戻った。
今日の朝活 8.2km
ホテルの近くのコンビニでゲットしたプロテイン。この細いタイプはまだ飲んだことがなく、大きいサイズと迷ったけど、バナナ味ということ、そしてこれから朝ごはんを食べるから、これくらいの量でよかった。
味はおいしかった。
今回泊まったホテルは無料の朝食付き。パン4種類、ゆで卵、スープ3種類、ジュース、コーヒーで、野菜がないけど、これはこれで十分。
今回は古書の街の近くに会場があって、この古書店の前を歩くだけでなんだかかしこくなったような気がするねという話で盛り上がってた(笑)
中身の濃い2日間はあっという間に過ぎていき、終わってからもあまりゆっくりすることもなく、すぐに東京駅に移動し、新幹線に乗り込んで帰ってきた。
往路で反対側に座っていて見れなかった富士山もなんとか復路で見られた。
今回の会議で得たヒント
・自分らしく生きる(ありのままの自分でいられる)社会の実現
・一人の百歩前進よりも、百人の一歩の方が大きなインパクトがある。
・自分探しではなく、自分作りをすべき。
ひつこい風邪だった。
先週の金曜日は映画に行ったあとに短い距離のランをしてきたけど、その晩から体調が悪くなり、結局、土日、そして月曜日まで寝込んでしまった。
土日の丸二日間も安静して寝てたのに、3日目の月曜日になって、高熱が出たから、このパターンは、風邪薬を飲むのをやめてこの10年近くはじめてのことだったから、安静して回復させる(自然治癒)を信じている自分も相方も、こりゃ、インフルエンザじゃね？と疑ったから、急きょ近くの内科の先生のところで検査をしてきた。先生も、今はちょっと流行っているけど、まあ大丈夫じゃない？でも検査して確認することもできますよ、、、ということだった。
週末の東京行きが決まっているから、インフルエンザの陽性反応ならキャンセルしないといけないし、これは白黒はっきりさせなくては!!!
人生初のインフルエンザの検査をしてもらった。検査の綿棒を鼻の奥まで突っ込まれ、痛っと一瞬思ったけど、我慢できなくもない感じだった。
ドキドキしながら、そして(38.6℃の熱のせいもあったかと思おうけど)ゾクゾクしながら検査結果が出るまでの10分は長かった(^_^;)
診察室に呼ばれ、インフルエンザではなかったとのこと。ホッとした反面、風邪でこんなしんどいって情けない！そしてなんというひつこい風邪だと思った。
※喉の炎症が原因で高熱が出たっぽい。
よほど、体がしんどかったんだなあと思った。半鯖の後、すぐに活動を再開する仲間もいるのに、それと比べたらだめだけど、体が疲れ切っている自分が情けない。。。しょんぼり。。。時間をかけて、もうちょっと鍛えないと、頑張れ自分！
昨日は薬を飲んで、そしてもう一日安静したから、結局合計4日間も寝込んだ。咳だけは残っているけど、なんとか今日(水曜日)から仕事に復帰。
仕事が終わってから、久しぶりの外食は丸亀製麺だった。食欲はあるから、もうこれで大丈夫！
後はゆっくりと回復しながら、タイミングを計らって、ランを再開したいと思う。
ただし、相方にはめっちゃ迷惑をかけてしまったから、今回みたいにならないように体調管理、自分の体の状態が見られるようにしないといけないとも思った。体力づくりで始めたランニングがいつしか体調不良の原因になったら本末転倒だから。
先週金曜日(24日)のラン 4.2km
そして映画のマイ評価
映画「アベンジャーズ／エンドゲーム」 (Pの感想 ★★★★★/5)
3時間と長かったけど、内容が濃く、ずっと緊張し放しだった。(これが体調不良の最大の原因???だったら笑うしかないかも(^_^;))
映画を観終わって、5日間は経っているけど、まだ頭の中で内容を振り返ったり、ネットで情報を調べたりして納得できたところと、まだ腑に落ちないところももちろんある。もう少し体が元気になったら、本格的にストーリーを整理しないと。。。それも含めてこの10年以上(アイアンマンの1作目～)観続けてきたことを楽しんでいる。まだまだこれからも続けていきそうな勢いのMCUワールド。これを一つの区切りMCUの映画を今後も観続けていくかどうかを考えないと。。。きっとまだ観続けるだろうなあ(笑)
まずは6月末のスパイダーマン／ファー・フロム・ホームを観に行かなくちゃ(^_^;)
