歩道橋がなくなってる。。。
当然だけど、年に2本しかフルマラソンを走らない元々体が丈夫な方ではないから、フルマラソン後は強制的に長めに休養が必要。
今回は脚の筋肉痛がまあまあしたけど、それ以外に足首が痛くならないようにと思って、本番の時に取った対策として右足のテーピングをした。固定したのはよかったけど、やり方が下手くそで、、、足首にテープをかなりきつく巻いた？からか走り終わったら、足首のところの皮が何箇所もむけてまあまあ血が出てた。。。その傷がなかなか治らず、靴のタン？があたって、痛いし、また血が出るから完全に傷が乾くまで待つのに、数日かかった。
ようやく、金曜日になって、なんとか走れそうになったから、鴨川に行ってきた。
いい夕空だった。
今日の最大の発見！
いつになったら開通されるんだろうとずっと待ちに待った鴨川沿いの道がついに開通した!!!(東福寺駅のちょっと北西にある区間の左岸。)
これで、大阪ー京都、縦断ランニングコースが完成！
大阪の淀川から京都の上賀茂まで左岸だけでも「ほぼ」車道に出ることなく、信号機にも引っかかることなく、ノンストップで走れる！
※現在、三条大橋から四条大橋の間、修復工事のため、川沿いの歩道を使うことはできない状態になっている。車道そばにある歩道は通れるから、まあまあつながっている。
そして、昨日(日曜日)は京都マラソンのペースランナーが無事に務めたことを、ランニングクラブに報告するためもあって、例会に参加してきた。
午後に仕事が入っているから、例会では無理せず、この日は5km。
5kmでもやはりどっかで頑張って走ってしまったかも(^_^;)。
あまり無理なペースで走らないと思って、来たはずだったのに、、、例会はそういうものかも。。。
そして、今日も天気がよかったし、軽く走ってこようと、出かけた。
大階段もチャレンジ！普通にしんどかった。
桃山南口駅の交差点でいつも使う歩道橋がいつの間になくなってる(泣)。信号待ちがまあまあ長かった。
古かったし、渡るときに揺れるなあと思ってたから、仕方がないかも。
桃山南団地の端っこまで行って、折り返してきた。
そして観月橋手前の夕日。まだちょっと眩しかったけど。
せっかく近くまで来たし、正月の伏見五福めぐりの時はとても混んでたからお参りができなかった御香宮神社にも寄って、お参りした。
伏見の御香水が有名だから、また次の機会にボトルを持ってきて、お水をいただこうっと。
走れるときは走っとこうが今年のテーマの一つだから、ぼちぼちとやっていきましょう！
京都マラソン2020、ペースランナーの巻
この間の日曜日、今年の最初の大きなミッションをなんとか無事に完了！
自分がランナーとして参加する大会とプレッシャーがこんなに違うのかとこの数カ月いい意味で精神年齢？！が上がったような気がする。
本当にとてもいい経験ができたこと、クラブに感謝しかないです。
体調も気持ちも万全だったけど、天気が雨だったから最初は雨か！いややなあ！と思ったけど、着替えが終わったらスイッチが入って、まあいいやという気持ちでスタートラインに立てたからよかった。
走ってる最中にいつものように走りながらの写真撮影ができなかったけど、その分集中できた。タイムや周りを確認しながらの作業は意外と忙しく、あっという間、そして充実した4時間半だった。
ランナーに話しかけられたり、距離やエイドの案内などができたのはよかった。特にタイからのランナーにも声をかけたり、話したりできてよかった。もう少し工夫して英語や中国語などの声掛けができたらよかったのかなあと思って。。。英語も中国語もほとんど話せないけど(笑)
今年は当日になって、ビブスがなぜかなく、ペースランナーの目印は帽子に風船と背中に完走タイムのナンバーカードだけだったから、途中、応援してくれる方から「風船さん、頑張って」と何度も声をかけられた。もちろん、それはとてもうれしい声援で力になった。
京都マラソンのいいところは地元？だから、たくさんのラン仲間から声をかけてもらえたこと、いろんな方に声援を送ってもらって、数名のクラブのラン仲間、先輩にも会えたし、パワーが途切れなく走りきれた！ありがとうございました。
一つだけやっちまったなあと思ったところが、途中トイレに寄ったことで、一緒にペースメイクしてたペーサーに追いつこうとして、ぬかるんだ鴨川沿いの道約1.5キロの距離を必死のパッチのペースで上げたこと、楽しみにしてたイチゴや姫千寿せんべいもスルーしてしまったこと(＿|￣|○ il||li)、そしてその無理なペースが最後の2キロで脚にきて、ちょっと攣りそうになったけど、まあなんとか処置できて無事にゴールができてよかった。
最後は約5分の時間の貯金もできたから、残りの数百メートルで4人の4時間半のペーサーでランナーの応援ができてよかった。
本当に楽しい経験ができてよかった。
自分としてはもう少し頑張らないといけないことも痛感したけど、それはそれで来シーズンに向けてぼちぼちとまた取り組みたい。
着替えが終わってから、温かいものが食べたいと思って、祇園ささきがブース出展してたからにしんそばをいただいた。めっちゃおいしかったし、かなり温まった。
その後、打ち上げ！この数カ月ほとんど禁酒してたから、心置きなく飲めるビールがうまし！1杯だけで充分満足した。ピザもおいしかったし、たくさんしゃべって、途中寝落ちしてしまったりしたけど、楽しかったから最高の1日となった!!!
