気をつけないといけない
時間がちょっとできたけど、時間制限がある中、ウェーブエンペラー慣らしランをしてきた。
6キロ程度だったけど、昨日の桃山御陵の大階段で疲れが溜まっているからか、足がちょっと重かった。
疲れから来たのか、それともシューズにまだ履きなれていなかったからか、少しだけ、足の裏側に痛みを夕方から感じている。
まあ、大したことではないと思うけど、無理をしないように気をつけないとね。。。
この先はまだ工事中だから、いけないけど、工事が着々と進んでいる様子だった。
今日のラン 6.55km 31:49min
今夜はお誘いがあって、タイ飯を食べに行くことになった。河原町五条を少し南に下ったところにあるバーンタイというお店。
少し電車賃を節約するため、七条駅で降りて、歩いていった。
高瀬川近くにある銭湯！まだ営業中だったんだ。それはうれしい。
昔、この近くに1年ほど住んでた時代、数回利用したことがあったけど、まだ営業していて、なんだかうれしいなあ。
立地的にラン応援銭湯として使えたらいいんだろうなあ。
今日の晩ごはんはタイ通の仲間がたくさんいたから、話が盛り上がって、あまり食べられなかったけど、なんでもおいしかった。
ポテークというトムヤムクンに似た辛スッパイスープ。タイと同じ味だった。
タイ飯を食べて、ちょっと元気になった。
目標があるから頑張れる。
3月に入って、半鯖まで3ヶ月を切って、いよいよそれに向けて活動開始。
ある意味、焦ってきたから？(笑)
ビビリだから一人で山に入る勇気があまりなく、あまり練習ができないなあと思ってたけど、桃山御陵がいいんじゃない？とラン仲間からアドバイスをもらった。
河川敷だけではあまり高低差がないから、山に入るのに必要な筋力がつかないから。
桃山御陵までは約4キロあるから距離は大したことではないけど、そこまでは結構車道で走らないといけないから、車に気をつけながらのランになる。
山に入ると緑がいっぱいで森林浴で気分がいい！
御陵に向かう道がとても走りやすい。
避けて来た御陵の前にある大階段をゆっくりだけど、2往復してみた。
結構えげつなかった(笑)
まあ、ぼちぼちと頑張ります！
「伏見城石垣に使用されていたと思われる石材」とははっきりわかってないということかなあ？
この間も新しいシューズ(ウェーブエンペラー)を下ろしたばかりだったけど、もっとその前にトレイルラン用にReebokのオールテレインスーパー3.0を買ってた。もう2ヶ月以上前だったと思うけど、やっと下ろした。
かなり割引してたから、あまり期待しなったけど、それを裏切られたことになる。すごくよかった。足と一体化するだけではなく、軽く、思ってたより全然履きやすかった。
ソールは硬いか？といえば、う～ん、思ってたより膝や足首にやさしいと感じた。ロードでもいけそうな感じだった。
半鯖の後半は下り道が多く、ロード用のランニングシューズで行ったほうがいいかと迷っているけど、このシューズでいけるかも。
