続けること！
日々の出来事、自分の人生、今年は不惑の年だから、考えたり、悩んだりすることは無意味ではないけど、無意味に悩まないと決めたのに、ときどき迷ったりする時がある。
何十年も生きてきたから、自分を変えようと思ってもなかなか思い通りにいかない。
けど、変えようということを諦めないことが重要かもしれない。
まあ、とにかくいろいろと考えていることを実行してみようと思う。
今日、自転車で移動した時、天満橋近くの空がとてもよかった。
こういう景色は本当に心が癒されるし、そして、元気が出る！
ありがたい！
初めて飲んだドリンク。少し値段が高いけど、なかなかおいしかった。
昼に久々に天一に行こうと思って、職場近くの支店に行ってきた。半分まではおいしかったけど、昔と変わらずスープを最後まで飲めなかったなあ。
うん、また次回は数年後になりそう(笑)
8月に入ってから、今日までの3日間、朝は起きれなかったから、走れてない！
週末の大会がちょっぴりピンチかも！(笑)
んっ！調子がいいかも。
日曜日の大文字山ランニングの翌日、めずらしいことが起きた！
そして、その次の日(今日、火曜日)になっても。。。
筋肉痛が来ない！
こういうことを書くと、これまでどれだけ普段練習していないのかがバレる。
ロードではない山道などは距離がなくても、たいてい筋肉痛がやってくる。
ピークを迎えるのはいつも決まって、二日後のお昼！筋肉は特に歳を取っているからか？！
けど、今回は来なかった。
月曜日の朝も朝ランができたくらい！
この調子で頑張れ、俺！
月曜(7/31)ラン 5.1km 27:31min
バテバテから一転、スッキリラン！
今日は京都走ろう会主催の大文字山ランニング(第47回)に参加してきた。
朝方に雷ゴロゴロが聞こえてて、こりゃやばいかもと思ってた。
せっかく、相方の都合をなんとか調整してもらって、12時半までに家に帰って来れるなら、行ってもいいということになったのに！
とりあえず、予定通りに起床し、支度などをしてギリギリまで様子を見ようっと！準備してた。
幸い、出かける時間になった頃には晴れ間もあるいい天気じゃないかーい！だった。
京阪で三条まで行って、鴨川を走り始めると何か様子が違う！いつもの景色が・・・
新鮮だった！
あっ、普段のメガネで来てしまった！ランニング用のメガネは同じ度数だけど、普段のメガネの方がよく見える。それに汗をかくとメガネが滑り落ちる！大丈夫かなあ？
まあ、仕方がないから、頻繁に拭くしかないか。
鴨川には鴨がいた。
途中、平安神宮を通って、パワーをいただいた。
哲学の道。1年間この辺りに住んでたけど、当時はよく理解していなかったので、今は少し悔いが残っている。もう少しこの環境を満喫できたのになあ。。。
大文字山ランニングの受付、スタート点。
今朝の雨のせいか、今日の参加者は去年と比べると少なかった。
いよいよスタート。
去年は山に入るまでのロードの道に頑張りすぎてしまい、山に入るとすぐに失速してしまった。今年はNコーチにもアドバイスをいただき、山に入るまではとにかく、顔をあげないでトントンと小刻みで登ることにした。
そしたら、山に入る時は去年より明らかに楽だった。
でも。。。山に入ったら、やはり走れない。。。(笑)
半分以上は歩いて上がった。
タイムは去年より1分以上もよくなっている。
そして、何よりもゴールした時は呼吸できないくらい息苦しかったけど、数分で何とも言えないスッキリ感があった。
仲間と楽しい会話の後、下山して、ゼッケン返却にラムネがもらえた。
運動後の炭酸はうまい！
しかし、よく考えたら、三条まで走って帰らないといけないのに、炭酸を飲んでもよかったかなあと。。。やっちゃったかも。
仲間との楽しい会話もほどほどに、帰らないといけない時間になったから、抽選会にも参加できず、ちょっと残念。
今日はすごい汗をかいたけど、その分スッキリした気がする。
メガネの件はちょっと滑ってたけど、なんとかいけた。
明日から、またがんばろう！
今日のラン
往路 4.3km 22:14min
大文字山ランニング 1.5km 14:04min
復路 4.2km 22:17min
