軽トラ

ランニングとは関係ないけど、仕事の用事で軽トラを借りて、大阪市内－神戸－枚方をまわって、そして最後に大阪市内に戻ってきて、車を返した。6時間のレンタル時間目一杯使ってた。

車に乗るのが久々だったけど、安全運転で危なっかしい場面もなく、よかったけど、
問題は途中、用事が思っていたより時間がかかり、更に渋滞などにも遭遇し、車を返す時間がギリギリ間に合うかどうかが微妙になったとき、だいぶ焦った！

運ぶ荷物もなんとか目的地2箇所に届けられて、最後は慣れないセルフスタンドでドタバタしたら、1分ほど遅れての返却！
事前に連絡したからか、超過料金を取られずラッキーだった。
初めて利用したレンタカーの会社だったけど、丁寧に接してくれたし、特に問題がなく、値段も安かったから、また次の機会でも利用したいと思う。


今回の車の運転が先週末に決まったばかりだったから、週末はホームセンターなどをまわって、荷台のカバーやロープを買ってきた。レンタカーにはそういうものがついてなかった。

今回の買い物で気がついたこと
○荷台シートの中にタイ製のシートもあった。(加工は日本国内)
○プロショップで売っているものの品質がよりいいけど、たまにしか使わない前提なら、コーナンなどで売っているものでも大丈夫だった。値段がちょっと安かった。

来月の北海道旅行前にいい運転の練習ができてよかった。

3日連続

6時間半以上寝ている週末。

・木曜日の晩　7hr 03min
・金曜日の晩　6hr 32min
・土曜日の晩　7hr 49min

日曜日は雨の予報！
それを理由に土曜日の夜(昨夜)は目覚まし時計もセッティングせず寝たら、8時間近くも寝てしまった。平日は寝たりていないのかなあ？

その分、今日は元気！

Fitbit(Charge HR)で測った記録。これをつけて寝ている。
今は睡眠記録を取るためだけに使っている。
以前はしばらく、昼間や走る時につけてた時期もあったけど、

・腕を持ち上げないと時計が表示しない。さり気なく時間が見れない点。
・本体にはGPSが付いていないから、スマホとリンクして走らないとマッピングできない。

という理由で普段着はSEIKOのランニングウォッチとか普通の時計、走る時はSoleus、寝る時はCharge HRというめんどくさい使い方をしている。

普段着、ランニング、睡眠記録も取れるGPS時計を今の3つのうちのどれかが壊れたら決められる？ように準備している。

5月にGPS時計を検討しているのをブログに書いた。 pppoooppp.hatenablog.jp

2ヵ月程経った今の候補は

(1)Garmin 235j(今でもベストだけど、値段が高いなあ△。普段着△)
(2)Tomtom Spark3(好みのデザインで普段着◎、通知機能がない△。オートポーズ機能がない△)
(3)(新製品)PolarM430(いい感じの製品が出てきた。値段はなんとか。デザインはう～ん、ちょっと微妙、普段着△。通知機能◎)

もう少し様子見かなあ？

土曜(昨日)のラン　6.2km　31:09min

走り終えた後。お稲荷山の前を通った時の一枚。
朝なのに、観光客が結構いた。

か。。。か？

蚊か？

という意味。

だいぶ暑くなってきた日本だから、虫？蚊？が出てきたように思う。

今朝、普段より1時間くらい目が覚めた！
理由はかゆくって、目が覚めちゃった。そしたら、もう寝られない。。。

昨夜は帰ってきたのが遅かったから、全然寝不足だけど。でももう寝られる感じがしないから、走ってきた。

月曜日は本当に体が重たかった。週末2日連続のアルコール摂取のせいかなあ、それとも金曜日以来のランだから体がなまっているかはわからないけど、とにかく疲れが抜けていなかった感じだった。

今朝はそのしんどさがなかった。寝不足だから、体が興奮状態になっているのかも。。。その分、いつもより夜は眠くなった。今日は早く寝よっと！

最近、気になってたカロリーメイトのジェルタイプ。おいしかったし、腹ペコの帰りの電車内で食べたから、結構お腹が膨らんだ感じがした。190円くらいと値段がちょっと高かったなあ。
カロリーメイトといえば、大学生の頃、バイクで北海道に一人旅してた頃、お金があまりなく、カロリーメイトと京都から持っていったもらいもんのせんべいばかりを食べて栄養失調になってしまった記憶が。。。(笑)

6月20日　5.2km　28:12min
なんだかよくわからいけど、体がとても重かった。2キロを過ぎてもいっこうに軽くなることなく、、、こういう時はガマンガマン。

6月22日　5.2km　26:25min
今日は体が軽かった。蚊のせい。。。か？