自分に喝！が必要？

朝が起きられない病にまた落ちてしまっている！

金曜日も土曜日も結局走らなかった。

原因は明らかである。寝不足だ。寝るのが遅いこと。
木曜日の晩はワールドカップ最終予選で日本-UAEとの試合を見てしまったし、金曜日の晩は早く寝たつもりだったけど、体がちょっとしんどかったみたいで土曜日も起きられなかった！
ハハハ、言い訳ばかり。

それに普段から物事をちゃちゃっとできたらいいのに、このブログも含めて、いろいろと迷いながらしているから、一つのことに結構時間がかかってしまう。
 

これだけ起きられない事になってしまうと、走る機会が減ってしまい、そしたら、体が重くなる。きっと、体だけではなく、心も。。。

これはさすがにやばいと思うから、今朝はなんとしても早く起きて、走ろうと思った。

走りにいけたものの、やっぱ、体が重たくて。。。

まあ、再来週の日曜日は今シーズンのエントリーした最後の大会(ハーフ)がある。
それに向けて調整するタイミングでもあるから、そろそろ気を引き締めないと。

ランニングにも浮き沈みの波がある。今はきっと波の一番底にいると思う。だからこれからは上がっていくだけだ(笑)
ぼちぼちと頑張っていこうっと。

今日のラン　　3.75km　20:41min

昨日の晩酌。キリンのIPL。最近IPAにハマっているから、これはまあまあだったな。

堺そして梅田

土曜日なのに、めずらしく大阪にいた。
用事があって、お昼は堺、夕方は梅田。
結構バタバタした一日だった。

用事が済んでから、午後のコーヒーチャージをまだしていなかったなあと思って、急にコーヒーがほしくなった。

はい、カフェイン中毒！

その時、東梅田あたりにいて、淀屋橋に向かうところだった。
どこにしようかなあ？淀屋橋の駅の上にあるカフェか、地下にドトールが新しくなったからそこがいいか、と思ったら、道路の向かい側に良さそうなカフェがあった。

カフェとかレストランに1人で入ると、注文をして席についてからとか飲んでいる最中にお手洗いに行く時、荷物が心配。(日本では置き引きがそんなにないけど、タイでは普通にあるから。その習慣が抜けないなあ。)

今日もお店に入って、先にトイレを済まそうと思って、レジの店員さんに「お手洗いはありますか？」と聞いてしまっている自分が悪いけど、、、「お手洗いだけをご利用は申し訳ありません。。。」と言われちゃった。

あっ、もちろん、あとで注文しますよ、と。

あ～、恥ずかしかった。

そして、お店の人からにしたら、変な客だなあと思われているのだろうなあ。。。(笑)

まあ、そんなこともあったけど、無事にカプチーノを注文して、コーヒーチャージができた。味はおいしかった。コップが小さかったからすぐに飲み干したけど、、、

あと、お店のせいではないけど、日本の喫茶店の店内(室内)で喫煙ができるのは当たり前のお店がまだ多い。分煙という形を取るお店が多いけど、吸わない人にとっては分煙でも十分ではなく、30分くらいその場にいる時間だけではなく、お店を出てからも服とかにたばこの煙がずっとついているから、結構入りにくくする原因の一つではある。
そういう意味ではスタバは禁煙だから入りやすいと感じる。

※タイでは室内での喫煙は法律で禁止されている(罰金刑のため、日本からタイに旅行に行かれる皆さんも気をつけて)。

東京もそうだけど、大阪でも人が多いから疲れるなあ。。。

駅に着く少し前、大阪市役所近くで夕焼けが見れてよかった。

トレラン、今からドキドキ！

2017年の一つの目標である山を走る、トレイルランがスタート。。。しそう。

何人かのラン仲間(先輩)が誘ってくれる。ランナーとして、これ以上うれしいことがない。
感謝感激。

初めて走ることを考慮してくれて走りやすいコース、そして、京都の代表的なコースでもある東山三十六峰になりそう。

トレランだけではなく、ハイキングや登山も本当はしたいけど、一つだけ自分の中ではなかなか越えられない壁がある！

ヘビ。。。である。

えっ、ヘビの何が怖い？と思われるかもしれないけど、日本と違い、タイでヘビといえば、大半は毒ヘビだから、ヘビは怖いもの！

余談だけど、日本に来て間もなかった頃、バスが1日数本しか走っていないところで生活してたから近くのスーパーまで自転車で行く途中に、小学生らしい子どもが片手で何かをぐるぐる回していると思って、近づくと、ヘビだった!!!
全くありえない話だった！

まあ、ヘビについてのエピソードはたくさんある(笑)

トレランでヘビに合う確率が高いらしいから、それだけが心配！

さて、トレランで必要な装備はよくわからんけど、少し前に買ったランバッグはトレランにも使えるもの(トレラン用)だったから、後は山道でも滑らないシューズがいるのかなあ？
先週、東京に行ったとき、寄った御徒町近くのART Sportでもたくさんのトレラン用シューズが売ってたけど、結構いい値段してた。今はそんな余裕があるわけもないから、諦めてた。
帰ってから、ネットで調べたら、Reeboxから値段が安いトレイルシューズが出ている。
ただ、ランニングシューズよりウォーキング用かもしれない。情報が少なすぎて、よくわからなかった。まあ、ないよりましかなあというレベルの話で、また安い買い物をしてしまった。あまり安すぎるのもどうかなあ？と買ったあとに後悔することが多く、今回もそういうことになる可能性が高いけど。

そのシューズが今日届いた。

とりあえず、これで走ってみて、トレランというものに魅力を感じたら、もう少し走れる靴を買う(かもしれない！)。
考えることにしよう。