ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

なんだかんだ。。。

やはり4月は結構忙しい。
いろんな予定がドドドーンと入ってバタバタしてる。
けど、それなりに楽しんでるからいいんだけど。

そういう人間の都合とは全く関係なく、地球がまわっている。そして季節が変わる。
桜も満開の時期だけど、火曜日の雨でだいぶ散ったなあ。これも自然に逆らえないということね。

それでもきれいな桜がまだまだ見られる。通勤途中、桜ノ宮の公園を通る時、とてもきれいだった。

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日曜日のハーフで攣ったふくらはぎが火曜日の夕方になって、痛さがピークになったけど、今までだったら、火曜日の朝くらいに痛みのピークが来るけど、ダブルショックだった。攣ったことも情けないけど、筋肉痛がやってくるのが歳のせいか遅くなっていると感じる(泣)。これがもっと凹む!!!

脚の痛みもほぼほぼ治ったけど、まだ今週に入ってから走れてないから、そろそろ走りたくなってきた。
日曜日は例会だし、それまでにウォームアップの代わりに一度走らないと。。。

 

水曜日は久々の職場近くのタイ料理レストラン「あいタイ」でまたまたバジル炒め。
またか!?って同僚にも言われるくらいバジル炒めラブ。
タイの実家近くの一番好きな屋台のお店がなくなったことで、バジル炒めへの欲求が更に上昇している。もうあの味を2年近くも食べてないし、これからも食べられない(泣)

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そして、今日のランチはかね又食堂でシチュー定食。
ここのシチュは絶品!今日もおいしかった。

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仕事の帰り道に造幣局の通り抜けの出口がある。(来週の月曜日まで)
人混みがあまり得意ではないから、雰囲気だけを味わいに端っこだけ寄ってみた。
せっかくだから、Nexus7ではなく、久々のGR IIIの出番。
それでも夜はそんなに得意なカメラではないからか、結構ぶれた。
(撮る人の腕がよくなからかもしれないけど)

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お祭りだから食べ物とかは結構高いけど、それでも食べたいものがあった。
唐揚げ!つまみ食いして帰った。

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芦屋さくらファンラン

今日は芦屋まで遠征。
職場の広報を兼ねてこれまで自分一人でロゴ入りTシャツを作って、それを着て走ってたけど、今回の大会は初めて、職場の仲間が興味を持ってくれて。。。
3年以上かかったなあ。。。

みなで作ったTシャツを来てイベントに参加するって!夢のような出来事!(笑)

皆は3キロを走って、楽しかったと言ってくれたからうれしい!

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3キロとハーフの時間が3時間以上もあるから、皆に先に帰ってもらった。
一緒に参加してくれただけでもとてもよかった。嬉しかったなあ。

その後、さっそく自分のレースの準備に入った。

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12:50のスタート。
この2週間は結構頑張ったし、今日はチャレンジしてみようかなあと思うタイムもいけそうな気がした。(1時間50分以下で、1時間45分台までいけたらうれしいなあ。)
前日までは雨の予報だったから心配だったけど、持ち直してくれたから、本当によかった。その分、満開の桜を見ながらのラン、景色がいい風景の中でのラン、頑張るぞ!

前半は順調な走りで、このままなら1時間45分台もいける!

この大会では給水所は水がほとんどで1箇所のみにスポンサーになっている栄養ドリンクがあった。実際に補給ジェルを持っていたから大丈夫かと思って、給水所では水しか飲まなかった。

そしたら、18キロあたりで、久々に左脚のふくらはぎが攣った。
練習で長距離をサボるといけないね!

最後の3キロは4-5回も止まって、攣った脚を伸ばしたりしたからどんどんタイムが遅れた。

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結局、1時間50分でフィニッシュ。もったいなかったなあ。

終わってから、フードブースで恒例の唐揚げ。いつもレース後に結構唐揚げを食べてしまう癖がある(笑)
今日は焼肉も食べた。
味の方はまあまあだったなあ。もう午後3時前だったからお腹がすいた。

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会場である公園は花見のスポットのようで、たくさんのグループが花見をしてた。
楽しそう!
せっかくだから、満開の桜の写真を撮ってから駅に向かった。

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(写真は全部Nexus5で撮ったもの。特に特別に加工もしていないから、なかなか頑張ってくれているな。今年は買い替えることになるだろうけどな。。。)

 今朝はJRで来たけど、帰りは阪急で帰ろうと、阪急の芦屋川駅まで歩いた。

駅前の芦屋川?の桜もとてもきれいだったなあ。

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先、会場で食べた唐揚げと焼肉はちょっとだけだったから、乗換駅の十三の阪急そばでわかめそばをオーダー。温まる、満たされる。

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河原町駅を上がったところの高瀬川がライトアップしていて、きれいだった。
ただ、もう今日はたくさん桜を見たから、ここは写真2枚だけを撮った。もう十分かなあ。もったいないことをしたかなあ?
だいぶ疲れてるからかも。

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最後はやはり、鴨川だな。この景色をみると、あ~、落ち付くなあ。。。

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今日はとても充実した1日だったなあ。楽しかった。
よく眠れるだろうけど、脚が攣ったところ、何日後に痛みが来るだろうか?
今回も2日後かなあ?明日来てくれたらうれしいのに。。。

週末は雨みたい

とりあえず、今朝はまだ走れるみたい。
体もとても軽かった。
いつものコースだけど、いつもと逆で今日は時計回りで走ってみた。

京都は高い建物があまりなく、南の方では平野で開放的。
走っていて、とても気持ちいい。

空気もよく、運動したり、川沿いを走ったりするのは最高の街だと思う。

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まだ完全に満開していないけど、今週末は雨予報で、
咲いた桜が散ってしまいそうで残念。
今日、スマホのカメラだけど、接写してみた。
まあまあきれいに撮れたなあ。

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日本のすごいことの一つだと思っているけど、どこにいってもきれいな景色が見られる。例えば、有名な桜の花見ができるところはもちろんたくさんあるけど、
実際、どこに行っても、家の近所でも花見ができるスポットがあること。

今日のラン 4.36km 23:24min

今日は上司と事務所近くの手打ちそば屋さんでランチ。
ざるそば大盛りを注文。おいしいおそばは本当においしい。大満足だった。

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昨日、自転車で通った造幣局の裏門。今年の通り抜けは4月11日-17日までみたい。。。
行かないと思うけど、人が多いだろうから、事務所から駅までのルートを変更したほうがいいかもなあ。

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