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ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

4対0

run thai

今日のワールドカップ最終予選、日本-タイの試合の結果。

まあ、そんなところだろう。。。よく頑張ってたと思うけど、、、

 

今朝もなんとか起きられた。昨日とほぼ同じコースで4キロもない距離だった。
もうあと10分早く起きられたらあと1キロくらい走れるけどなあ。。。

それでもいいと思う。今回?今週?はとりあえず、淡々と続けることが最優先だから。

 

今日のラン  3.8km     20:02min

 

朝早く運動すると、メリハリのある一日になる。夜は早く眠くなるから早く寝られるのもいいかも。

さて、明日は起きられるのかなあ?

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とりあえず、やってみることかなあ。

eat run

今日は目覚まし時計にセットした早めの時間で起きられた。
これも気温的に暖かくなってきたからかなあ?

出勤時間に間に合うように、昨日と同じ距離を走った。

違っているのは、昨日より全然体が楽だった。

あとは三日坊主にならないことだけか!

 

午後は事務所の外の仕事だったけど、午前中の仕事が長引き、
お昼ごはんを食べる時間がなく、菓子パン1個だけをとりあえず食べた。

夕方5時前にやっと食べられた昼ごはん。吉野家の牛カルビ生姜焼き丼。
つゆだくを注文すると、タレ多めですねと言われた。
確かに生姜焼きは牛丼のつゆがないから、、、また恥ずかしいことを言ってしまった(泣)

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今日のラン  3.69km   19:44min
※距離が短かったなあ。

自分に喝!が必要?

run eat 日記

朝が起きられない病にまた落ちてしまっている!

金曜日も土曜日も結局走らなかった。

原因は明らかである。寝不足だ。寝るのが遅いこと。
木曜日の晩はワールドカップ最終予選で日本-UAEとの試合を見てしまったし、金曜日の晩は早く寝たつもりだったけど、体がちょっとしんどかったみたいで土曜日も起きられなかった!
ハハハ、言い訳ばかり。

それに普段から物事をちゃちゃっとできたらいいのに、このブログも含めて、いろいろと迷いながらしているから、一つのことに結構時間がかかってしまう。
 

これだけ起きられない事になってしまうと、走る機会が減ってしまい、そしたら、体が重くなる。きっと、体だけではなく、心も。。。

これはさすがにやばいと思うから、今朝はなんとしても早く起きて、走ろうと思った。

走りにいけたものの、やっぱ、体が重たくて。。。

まあ、再来週の日曜日は今シーズンのエントリーした最後の大会(ハーフ)がある。
それに向けて調整するタイミングでもあるから、そろそろ気を引き締めないと。

ランニングにも浮き沈みの波がある。今はきっと波の一番底にいると思う。だからこれからは上がっていくだけだ(笑)
ぼちぼちと頑張っていこうっと。

今日のラン  3.75km 20:41min

 

昨日の晩酌。キリンのIPL。最近IPAにハマっているから、これはまあまあだったな。

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