無理はいけない。。。
いろいろと焦るところがあって、まだ完全に筋肉痛が取れていなかったけど、夕方、5日ぶりに走ってきた。
短めにと思っていたけど、結果的にちょっと無理してしまったことになって、足にまたダメージが。。。
まあ、幸い、関節は今回特に問題がないから、よかったということにしよう。
今日の鴨川。
18時過ぎに走り出たけど、29℃があったみたいで、暑いかなあと思ったけど、風があって、カラッとしているのもあるかもしれないけど、キロ6では汗もそんなに出なくて、とても走りやすかった。
今日のラン 7km 39:08min
ちょっと前に来日した家族が持ってきてくれたお土産。
フリーズドライのソムタム(タイのパパイヤのサラダ)。
とても簡単で、100ccのお水を入れて、5分を待つだけでできるもの。
正直、あまり期待してなかった、、、
左:辛さ控えめ 、 右:中辛
今日は賞味期限が早い辛さ控えめの方を使った。
パッケージから出したら、乾燥しきっていて、あまり美味しそうに見えなかった。
水を加えて、水分が浸透するまで約5分を待ってから、混ぜるとちょっとソムタムっぽくなった。
食べてびっくり!
これはうまい!!!味は本格的でおいしかった。ちょっと辛さが足りなかったから、自分のお皿に取ってから更に唐辛子をかけた。うまっ!
(相方は日本に戻ってきて7年くらいは経ったからか、辛さにめっきり弱くなったみたいで、辛さ控えめでも激辛だと言ってた(笑))
今度の里帰り、これをお土産にしよう。絶対喜ばれると思う。。。
辛いのが好きな人限定だけど(笑)