ぽっぷらぽち

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日曜のレース前、最後のラン

土曜日は雨の予報だから、今日はおそらく、日曜のハーフ前の最後のランだと思う。
昼すぎのランで昼ごはんがまだだったから、走る前にバナナ1本だけを食べたから、やはり途中なんだか、パワーが出なくて、持っていたブドウ糖を一粒食べたら、なんとか復活した。

軽めで調整するつもりだったけど、結果的にレースのペースになってしまって、ちょっと反省!

まあ、でも、いいランができたから、いいとしようっと。。。

今日の鴨川の写真
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今日のラン 9.89km 49:42min