元気が出るごはん&朝ラン
昨日、職場の近くでみなでタイ飯ランチ。
ここのガパウライスが結構いける。
これを食べたら、後しばらくはなんとか頑張れる気がする(笑)
そして今朝は久々に走ってこれた。距離は短かったけど、走らないより全然いいし、運動後は気分がいい。
今日のラン 4.3km 22:33min
昨日、職場の近くでみなでタイ飯ランチ。
ここのガパウライスが結構いける。
これを食べたら、後しばらくはなんとか頑張れる気がする(笑)
そして今朝は久々に走ってこれた。距離は短かったけど、走らないより全然いいし、運動後は気分がいい。
今日のラン 4.3km 22:33min