2016-05-26 慣れるまで run 先週の合宿で指導してもらったフォームで走ってみた。 当然のことだけど、これまでの腕の振り方、視線を7メートルくらい先に置くなど、 これまでの自我流のフォームと異なるから、とても違和感があった。 慣れるまで、フォームを意識して走るしかないから、ぼちぼちと頑張ろうっと。 出勤前のランニングもなかなかよかった。 4キロ程度だったからか、スピードが遅めだったからか、一日はすっきり過ごせた。 今日のラン 4.16km 23:42分 5.42分/km