ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง #popprapochi

鴨川

お薬ラン

1ヶ月に一度やってくるマルのてんかんのお薬を取りに行ってきた。 ランのコースの途中にかかりつけ獣医さんがあるから、最近は相方に代わって取りに行くことが多い。今回も夕方ランの途中に寄った。 その後、四条まで行って、折り返してきた。 昼間はだいぶ…

今回は1勝1敗

今朝も町内のゴミ置き場にカラスよけネットを設置してきた。前回より早く行ったのに、それよりも早いカラスちゃんがいて、ちょっと散らかされた!!!今回は1勝1敗か(^_^;)カラスちゃんも生活がかかっているから、しょうがないけど。。。 その作業が朝5時前の話…

本当に久しぶりだった。

朝の町内のゴミ当番の後、せっかく起きたから?それとも練習不足で焦ってるから?まあ、どっちでもいいけど、朝ランをしてきた。 久しぶりに体調もよかったから、朝が早すぎて時間もたっぷりあるから、出町柳まで行こうかなあ。日曜日の大会前に最後のロング…

例会&親睦会

昨日はランオフだったから、今日は家から例会の会場まで走って行こうと思ったけど、いつもの悪い癖(朝になって迷い出す)で、結局三条駅までは電車で行って、そこから会場までウォームアップランをした。 結果的にそれでよかったと思う。というのは、朝からお…

いい夕空

新年号になってからの初ラン。ラン日よりだった。昨日も天気がよかったけど(^_^;) 時間がまあまああるから、久々にロングランコースにした。 しかし、GWだからか、この時期の京都がいいからか、七条から御池までの川岸、いつも以上にたくさんの観光客がいた…

ぼちぼちいきましょう。

明日は雨の予報、そして平成最後の日になるから、今日のランはおそらく平成最後のランとなる。 「〇〇時代」という言葉がある。時代そのものは限られた時間の中にあることを最近の報道などの平成を振り返る特番を観て、改めてそう感じている。 時代だけでは…

鳥羽の藤ラン

蹴上のツツジ、鳥羽の藤棚。。。GW期間中の水環境保全センターでのきれいなお花の一般公開。 鳥羽の方の一般公開は今日まで。今日の午前中に時間があったから、行ってきた。 調べたら、自宅から鴨川沿いを南下したら、距離的にそれほど遠くないはず。 いつも…

雨にあわず、藤棚に出会えた

雨の予報で、今日のランが危うくあきらめないといけなさそうだったけど、雨雲レーダーを見ながら、ちょうど夕方に雨がやみそうな時間帯があったから、とりあえず、ラン決行した。 まるのお薬ももらってこないといけない日だったから、今日、いけてよかった。…

充電完了

昨日の朝から意味不明な頭痛で、1日使い物にならなかった。雨の前とか、気圧が変わると頭痛になる時はあるけど、晴天の日は珍しい!ただ単に体調が良くなかっただけかも。。。たいした痛みではないけど、目の奥がずっと痛いと吐きそうになるパターン。コーヒ…

夜桜@佛光寺

昨日の夕方、帰宅した相方が佛光寺の枝垂れ桜はきれいだったよ。夜にライトアップをしているみたいだし、見てきたら、、、 おっ!明日は雨みたいだし、今日しかないと、、、じゃあ、見てくる。。。 ということで、今日のランの目的地は佛光寺に決定! ※今朝も…

来年にまた会いましょう。。。桜さん

慎重派の自分に、最近「やらなかった後悔より、やってみて障害があれば解決していく」ということを意識している。 明日は一日雨の予報!ということは、満開の時期のピークが過ぎた桜の花も明日の雨でかなり散るだろうから、夕方、最後の満開の桜ランに出た。…

桜満開in例会ラン

今日は1ヶ月以上ぶりの参加となった例会。3月はタイミングが悪く、全然参加できなかった。 家から走っていこうかと思ってたけど、いつものことで、出かける時間がギリギリとなってしまい、出町柳駅まで電車で行って、会場までウォーミングアップラン約1kmを…

夜桜に出会えた

桜の時期にどこを走ってもきれいな桜が見られるのは日本のすごいところの一つだとずっと前から感じている。 今日のランは(夕方の)6時半にスタートしたから、桜を見ながらのランはちょっとしかできないと思ってた。 夜桜がやっているところのリサーチももちろ…

昨日のリベンジ、そして花見ラン

今日で3月も終わるんだ。早すぎてこわっ!そして、明日は新年号が発表される!日本にとっては大きな出来事になる一日になりそう!!! 昨日、映画の帰りにランできなかったから、今日の夕方、走ってきた。 この時期はやはり花見ラン。 鴨川沿いなら、五条よ…

楽しいランイベント「Pankui」

今日はいろんな縁があって、ランイベントのお手伝いをさせてもらうことになった。 2月の京都マラソンのボランティアに続き、今回もランナーのみなさんにサポートする立場で関わらせてもらった。 結論、走力というより、子どもから大人まで楽しめる大会だった…

今年初桜ラン

用事があって、三条まで往復ランしてきた。 いつも朝か夜のランが多く、この時間帯に市内を走るのはあまりなく、新鮮だった。 そして、楽しみにしているのは桜が咲いているところが見られるかもしない! 途中、二条通近くに一本だけ満開している桜?の木があ…

お月さんがまんまるだった。

年度末でいろんなことがいっぺんに入ってきて、一日ずっとデスクワーク作業は流石にバテてくる。 外出もこのランの時だけだった。 お月さんがまんまるだったから、パワーをもらって帰ってきた。走ってすっきりして、また明日も黙々と作業がつづく。。。 お月…

晴天の月曜日の朝

お天気いいし、昼からの出勤で、そして何より昨日は自分に負けて起きれなかったからのリベンジ(^_^;)で、今朝、早朝にミドルロングランをしてきた。 もう3月というのに、この寒さは参るけど、寒さ対策の格好、走り出して数キロで体が暖まってきて、快適なラ…

完全復活!!!

お天気や仕事が忙しく、そのせいにしたい気分だけど、本当はこの1週間はランモードのスイッチが入らなかった。この間のランもしんどかったしな。 フルマラソン後はやはり休養が必要だと感じた1週間?10日間?だったと思う。 ようやく体の奥にある疲れが抜け…

昨日走れなかった分&アリータ

昨日、アリータを観てきた。 ・アリータ/バトル・エンジェル(Pの感想 ★★★★☆) 実は観るつもりがなかったけど、貯めてる映画館のポイントが切れるから、この時期で観てもいいかなあと思う映画をチョイスした。それがアリータだった(キャプテン・マーベルを観…

また次の目標に向けて

ようやく走れる状態になって、そして思ってたより体が軽く、そしてスムーズに動いたから、まあまあ頑張った。 いい気候の日のランは気分がいい。 好きな感じのシルエット 最近のいつものコースを一本違う道を通っただけでいろいろと新しい発見! やはり、いろ…

アクティブレスト ラン

夕方までは家で仕事をしてから散髪に出かけて、その後に走ることにした。 出る時はまだ空が明るかった。これでも6時前だった。 床屋を出たら、もう真っ暗だった。 今日は休んだ方がいいかなあとも思ったけど、昨日、走った距離はまあまあ長かったけど、無理…

距離走、例会

用事がなくなって、時間ができたから来週の篠山までの最後の距離走をしてきた。 最近は10km程度のランばかりで、最後の距離走が正月だったと思うから、2ヶ月近く前のことだから、いい練習になった。 いろいろと工夫して、3部ランになるけど、例会にも何かと…

曇りのち晴れラン

夕方からの仕事が迫ってくる中、30分というタイムリミットがある中でのラン。お昼も遅かったから、十分に休んでなく、お腹が痛くならないかの心配があったけど、大丈夫だった。 走り始めの空は雲が多く、雨の予報ではなかったけど、いつ降ってもおかしくない…

免疫力UPラン

昨日のボランティアと応援ランが終わって、自分の2月の大きなランイベントが終了。 いよいよ3月は篠山!約2年ぶりのロードのフルマラソン。緊張と期待、いろんな感情が混ざり合っている状況ww何よりも今週来週は予定が結構詰まっていて、練習不足になりそう…

京都マラソン2019(ボラ&応援ラン)

ランクラブのみなさんと京都マラソン2019のボランティア活動をしてきた。わら天神前あたりでランナーの妨げにならないで歩行者に道路を横断してもらう画期的なシステム!のお手伝いをしてきた。 島方式で道路の真ん中に歩行者に入ってもらう島を作って、ラン…

日が長くなってきた

夕方5時過ぎにランに出かけたけど、まだまだ明るかった。いい感じに日が長くなってきて、春がもうすぐやってくる感じになってきて、うれしい。 今日もとてもいい感じの夕空だった。 今週末がいよいよ京都マラソン本番。それもあるからか、いつもよりもたくさ…

肉の日

大学生の頃、肉の日には友人とよく焼き肉とかを食べに行ってたなあ。あれからもう20年近くが経つんだ。。。懐かしい日々が少しだけ蘇った今日のラン。 今日は1ヶ月以上も空いてしまった鍼灸治療に行ってきた。大きく不調のところはなかったけど、どっかしら…

久々の肉まん

微妙なお天気で、そして昨日は暖かかったから今日は余計に寒く感じた。 最初はフードをかぶったままのランだったから、きっとあやしいおっさんだと思われただろうなあ(^_^;) 途中、ちょっと暖かくなって普通に走れた。 走る前に久々に551の肉まんを食べた。…

久々の朝活

早朝に活動できる日は効率のいい一日になる。 今日は久々に早朝ランしたいから昨日の夜は早く寝てみた。夜遅くまでダラダラ用事して寝るのが遅くなると朝は起きられないのは当たり前だから。 今日はお天気もよかったし、最近あまり行かなくなった南下コース…