この間の日曜日の練習会に行ってから、もう5日間経っているけど、足の筋肉痛がまだ完全に治らない(^_^;) 大腿四頭筋が痛いから、ここの筋肉が元々ないこと、そして今回の練習会でこのあたりの負荷が多かったということ。 ということで、課題が見えてよかった…
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