この間の例会で10kmを走った時、微妙に左足が攣りかかっていた。最後まで攣らなかったから特にケアをすることもなかったけど、火曜日あたりになって、(月曜日ではないことがちょっとショック!、)筋肉痛になった。 距離が長いかというとそうでもないから、こ…
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