来年にまた会いましょう。。。桜さん

慎重派の自分に、最近「やらなかった後悔より、やってみて障害があれば解決していく」ということを意識している。

明日は一日雨の予報！ということは、満開の時期のピークが過ぎた桜の花も明日の雨でかなり散るだろうから、夕方、最後の満開の桜ランに出た。
本当は早朝に電車に乗って、背割堤でも行こうと昨日の夜、意気込んでたけど、、、相変わらず、夜遅かったから、起きられず、、、残念！

まあ、それはそれでいいとして、夕方、鴨川ランをしてきた。

近所にある学校の塀にびっしりと桜の木が植えられてた。

鴨川の東福寺あたりの桜の並木がいい感じ。

いい感じの枝と花

枝垂れ桜は早咲きだったから、もう半分くらいは散ってしまった。けど、全体的に好みの写真が撮れて満足。

先斗町の真ん中あたりの東側にある公園。

町家と桜とお月さん。いい組み合わせ。

この公園のライトアップが一番眩しかった。けど、白色光だったから桜のピンク色がきれいに見えた。
多くのライトアップは暖色系のライトだから、桜の花が黄色になってしまう。ここは結構きれいだった。

高瀬川のライトアップもいい感じだった。

今日のラン　10.5km

ようやくバナナケーキを作ってみた。味は思っていたよりおいしくできた。
ちょうど家にある賞味期限が少し過ぎたドライいちじくとこの前のお買い物の時に買って帰ってきたスライドアーモンドをトッピングしてみたら、いい感じにできた。

せっかく作るんだったら、体にいいものにしようと思った。

・普段のパン作りもバターの代わりにオリーブオイルを使っているから、これもバターなしのオリーブオイルだけ。
・砂糖はてんさい糖。
目指すところはランナーの体にいいバナナケーキ、もちろんおいしいやつが作れるように頑張る!!!(自分のおやつにもなるし。)
米粉を使って作るレシピもあるみたい。今度やってみよう！

なかなかいい感じ。

桜満開in例会ラン

今日は1ヶ月以上ぶりの参加となった例会。
3月はタイミングが悪く、全然参加できなかった。

家から走っていこうかと思ってたけど、いつものことで、出かける時間がギリギリとなってしまい、出町柳駅まで電車で行って、会場までウォーミングアップラン約1kmをした。

ウォーミングアップランも例会ランもだけど、きれいに満開している桜を見ながらのランは気持ちがよかった。

例会ランではまあまあ頑張ってみたから、途中、花見の余裕がなかったけど(笑)

そして、日差しが強く、気温が思っていた以上に暑かった。長袖と長ズボンだったから、ちょっとだけ暑かったけど、我慢できないほどでもなかった。いよいよ職場ランや出張ランでも荷物が少なく済む季節になってきて、うれしい！

出町柳デルター付近の景色。

葵橋(あおいばし)と出雲路橋(いずもじばし)の間

花をアップしてみた。

木の形が絶妙。

例会ランは花見客が多く、いつも以上に気をつけながらのランだった。
今日は10kmをギリギリ走れる早いペース(4分半)を最初から最後までスピードを上げ下げしないようにと心がけた。
途中、暑さと心の弱さに？！何度もくじけそうになったけど、なんとかギリギリ走りきれて、ラップ(1km)タイムをみると、遅いラップで4:31だったから、まあ、ほぼ目標通りに走りきれた。

そして、もう一つ、今年こそ、本当に続けるぞ！体幹トレーニング！

普段から体幹トレーニングをしている先輩ランナー(Cさん)にトレーニング内容を教えてもらった。教えもらいながら、一緒にやってみたけど、数日経ったら、絶対に忘れるだろうなあと思ったから、見本になってもらって、写真を撮らせてもらった。家でそれを見ながらやる！今年は絶対に続けて、自分の物にする。

例会後、三条駅までクールダウンラン。昼を過ぎたから、結構暑かった。

高野川の桜もきれいに咲いてた。

出町柳駅のバス停の近く。

荒神口の少し北側。

今日のラン　1km+10km+3.5km　=　14.5km

夜桜に出会えた

桜の時期にどこを走ってもきれいな桜が見られるのは日本のすごいところの一つだとずっと前から感じている。

今日のランは(夕方の)6時半にスタートしたから、桜を見ながらのランはちょっとしかできないと思ってた。

夜桜がやっているところのリサーチももちろんしていなく、半ばあきらめてた。

四条を少し北側に昔、ライトアップしてた場所があったけど、この数年、観光客が急増した関係で、中止になったと聞いてたけど、まあ、ライトアップがなくてもきれいな桜が見れるだろうと思って、とりあえず、そこを目指すことにした。

ちょうど今日のラン、三条あたりで折り返そうと思ってたし。

スタートして1キロ弱くらいのところにあるこの景色。ホームタウンという感じの景色で、これを見るとなんだかホッとする。

四条までは鴨川沿いを走ってたけど、空が暗くなってきて、暗い桜の写真しか撮れなかった(笑)

月曜日以来のランだったから、体がとても軽く、まあまあいい感じのペースだった。

四条川端通りを少し北に上がったところがお目当ての場所だったけど、来てみたら、、、なんじゃこりゃ～！というくらいえらい数の観光客だった。(まあ、自分もその中に含まれているけど(笑))

ライトアップがやってた。数年前に来た時、人が多いねと言ってたことを覚えているけど、その時の数倍の人がいる感じだった。

きれいに咲いている桜の木がライトアップされ、きれいだった。寄ってみてよかった！

あっちもこっちもきれいだった。

最終的に巽橋(たつみばし)まで行ってきたけど、
巽橋は観光客が多すぎて、橋を撮ろうと思ったら、人しか写らないから、今日はやめといた(笑)

今日のラン　10.7km

帰りも最後まであまりバテることなく、しっかりと走りきれてよかった。楽しかった。
今日も結構仕事が忙しかったから、いい気分転換になってよかった。