いいことつくし

水曜日は完全に寝坊して朝は走れなかった。今朝はなんとか起きられた。

今週3回走ったコースより少しだけ遠回りコースにしたけど、思ってた程、距離がなかった。

今回の朝ランキャンペーン？は自分自身の体にいいと思っている。

なんというか、頭がすっきりするからか、仕事をしても、普段の気分でも前向きだと感じる。

そして、何よりも何事に対しても、クヨクヨ悩んだり、決めたりすることができないイケていない性格にいいと思う。

・・・とりあえずやってみる・・・

普段、走るには10キロ近く走らないと。。。今からだと時間が足りない、出発する時間に間に合わない。。。とか。。。ということではなく、朝の許される限りの時間、短い距離でも、、、
これがいい！

よし、これからも続けようっと。

今日のラン　4.49km　23:30min

去年の夏くらいから数回走ったマイコースでスタート時点の八幡市駅近くの淀川河川公園背割堤地区が桜の名所だったみたい。
(京都に住んでるのに、知らんかったんかい！と突っ込まれそうだけど。)

今年は一度、朝ランを兼ねて見に行こうっと！

www.okeihan.net

今日の夜は大阪で会議。それが終わってから、久々にまんかいに寄った。
最近は豚骨系はちょっと濃いなあと感じてるからあまり行かなかったけど。
もちろん、食べたらおいしいけど。ちょっと塩のあっさり系が好みかも。
これも歳のせい？

4対0

今日のワールドカップ最終予選、日本－タイの試合の結果。

まあ、そんなところだろう。。。よく頑張ってたと思うけど、、、

今朝もなんとか起きられた。昨日とほぼ同じコースで4キロもない距離だった。
もうあと10分早く起きられたらあと1キロくらい走れるけどなあ。。。

それでもいいと思う。今回？今週？はとりあえず、淡々と続けることが最優先だから。

今日のラン  3.8km     20:02min

朝早く運動すると、メリハリのある一日になる。夜は早く眠くなるから早く寝られるのもいいかも。

さて、明日は起きられるのかなあ？

とりあえず、やってみることかなあ。

今日は目覚まし時計にセットした早めの時間で起きられた。
これも気温的に暖かくなってきたからかなあ？

出勤時間に間に合うように、昨日と同じ距離を走った。

違っているのは、昨日より全然体が楽だった。

あとは三日坊主にならないことだけか！

午後は事務所の外の仕事だったけど、午前中の仕事が長引き、
お昼ごはんを食べる時間がなく、菓子パン1個だけをとりあえず食べた。

夕方5時前にやっと食べられた昼ごはん。吉野家の牛カルビ生姜焼き丼。
つゆだくを注文すると、タレ多めですねと言われた。
確かに生姜焼きは牛丼のつゆがないから、、、また恥ずかしいことを言ってしまった(泣)

今日のラン  3.69km   19:44min
※距離が短かったなあ。