2016-09-13 初めての鼻うがい 日記 前から、慢性鼻炎にいいよ、自分でも作れるとすすめられてたけど、 うがい液を自分で作るのはちょっとハードルが高いし、下手だとうがいする時に痛いだろうなあと子どもの頃にプールで水が入った時の記憶が… とりあえず、ドラッグストアで売っているうがい液を買ってみた。 怖かったけど、全く痛くなかった。 まだまだ慣れないから、うまくできないけど、それでもうがいした後、明らかにスッキリする感じがする。 ただ、1時間程度の効果で、その後はまた鼻詰まりに戻った。 習慣的にこれからもちょっとずつしていこうっと。。。
