ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

慣れるまで

先週の合宿で指導してもらったフォームで走ってみた。

当然のことだけど、これまでの腕の振り方、視線を7メートルくらい先に置くなど、

これまでの自我流のフォームと異なるから、とても違和感があった。

慣れるまで、フォームを意識して走るしかないから、ぼちぼちと頑張ろうっと。

 

出勤前のランニングもなかなかよかった。

4キロ程度だったからか、スピードが遅めだったからか、一日はすっきり過ごせた。

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今日のラン 4.16km 23:42分 5.42分/km

 

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