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ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

今日のラン

この数週間、体幹トレーニングを続けられたおかげかもしれないけど、

今日のランで足が軽いと思った。

その代わり、1週間ぶりのランだからか、上半身?呼吸系?がちょっとしんどかった。

走り終えた後は体全体が軽くて、リフレッシュできた。

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今日のラン 7.66km 43分53秒 5:44分/km

ちょっと遅めのペースだった。

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