今日のラン

この数週間、体幹トレーニングを続けられたおかげかもしれないけど、

今日のランで足が軽いと思った。

その代わり、1週間ぶりのランだからか、上半身？呼吸系？がちょっとしんどかった。

走り終えた後は体全体が軽くて、リフレッシュできた。

今日のラン　7.66km　43分53秒　5:44分/km

ちょっと遅めのペースだった。