読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

1週間ぶりのラン

言い訳はしません。

本当に走れていない1週間だった。

今日はLSDだった。

ランニング仲間の先輩たちにLSDの正しい走り方のヒントを少し教えてもらって、実施してみた。間違いだらけかもしれないけど、いいランだったと思う。

暖かくなってきたし、動きやすくて、気持よく走れた。

月曜日も頑張っていこう!

f:id:pppoooppp:20160316223636j:plain

今日のラン 11.92km 1:20:14  6.44分/km

広告を非表示にする