ぽっぷらぽち

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カーボローディングが始まる

いよいよ今度の日曜日が京都マラソン

カーボローディングというものを最近取り込んでみてるもの。

最近のハーフ、2大会とも後半失速してしまう。

ふくらはぎが攣るからカーボローディングが直接関係ないかもしれないけど、

できることをとりあえず、してみようと思って。

普段、麺が好きだし、量も見た目以上に食べる方だったから、

あまり苦にならないと思ったけど、

さすがにここ数年はほどほどという量が見つかったからか、今回の

カーボローディングは結構きつかったなあ。

 

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