ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

カメラテスト

う~ん、正直、期待していたのとちょっと違うかなあ。 新しい携帯のカメラのこと。(Moto G5 Plus) 写真全体はきれいに撮れているし、はっきりしているけど、なんだかデジタルっぽくなっているところがとても気になる。う~ん、慣れるのかなあ?これから枚数…

踵はなんとか大丈夫だったみたい。

今日の鴨川。 日射が強かったけど、気温もそんなに高くなく、とても走りやすいラン日和だった。 踵の痛みは今朝起きたとき、少しだけ痛みが残っていたけど、走り出して、少し様子をみたら、大丈夫だったみたい。大したことでなくてよかった。 走るまでは少し…

2年半ぶり

やっと、やっと、やっとスマホを買い替えた。 今のNexus5はYmobileで2年間使った後、キャリアをMVNOに切り替えた。それから約4ヵ月間もNexus5のままだけど、いろいろと新しいスマホを物色していた。 Pure AndroidでもiPhoneでもそうだけど、2-3年くらい経っ…

やる気!

今週の仕事は結構忙しく、一週間はあっという間に終わった。けど、イヤじゃない忙しさだった。 そして、気候が暖かくなってきたからか、結構朝早く目が覚めるようになった。 毎日ではないけど、平日の朝に数回走れるようになってきて、うれしい!これをしば…

おいしいジュース

仕事が終わった時間がだいぶ遅かったから、久々に手が震えそうになった。 別に変な病気とかではないけど、お腹が空いて、そのまま放っておくと、手が震えるようになっているこの体。 昔はもっと頻繁にあったけど、最近は割りと規則正しい生活をしているから…

ちょっと苦いコーヒー

西宮北口に出かける途中、京阪から阪急に乗り換えるため、鴨川を渡った。 気持ちのいい日に走れないのはとても残念。 用事がある時間に合わせて、出かけないといけないから、昼ごはんの後のコーヒーは家で飲めず、阪急に乗る前に急いでローソンで購入。個々…

寝坊ラン

休みの日の今日は少し遠くまで行こうかと思ったけど、朝早く起きられず、相方の出かける時間に戻ってこないといけないから、いつもより1キロ程度しか遠くまで行けなかった。もちろん、起きられなかった自分が100%悪い!(笑) そこには理由があって、金曜日に…

タイと日本の美味しいもの。

大好きだからいつもガパウライス(バジル炒めかけごはん)を注文するけど、さすがに先週もそれを食べたから、今日のランチはパッタイにした。基本的にハズレが少ないこのタイ料理店だから、何を注文してもおいしく食べられる。 パッタイはおいしかった。 そろ…

人が多かったミナミ

仕事で昼から谷町四丁目、夕方からなんばだった。昼ごはんはあまり時間がなかったから、急いで食べられるものがよかった。そういう時はつるまるうどん。。。今日もぶっかけ。 午後の用事が夕方5時頃に終わって、5時のなんばでの用事まで1時間があったから、…

暑いラン

暑い例会だった。 天気はいいから、走る分については気分よく走れたけど、本当に暑かった。 途中、北大路大橋と北山大橋の間(だったと思う)にあった水道水があったから、なんとかなった。飲まないと倒れそうな感じだった。タイムはベストよりもだいぶ遅かっ…

川と山

今朝のランはお天気がよすぎるくらいよかった。まだ気温がそんなに上がっていなかったから走りやすかった。 今日は近江富士と言われる野洲駅から立派に見える山の近くで別の仕事があった。仕事が終わっての帰路で撮った写真。今朝の鴨川に続き、山もある風景…

寒かったり、暑かったり、体がちょっと大変だった。

今週の気温の変化についていくのがいっぱいいっぱい!ジャケットを着る日はちょっと暑く感じて、着ない日は肌寒く感じる!なんでやねん!って突っ込みたくなる。。。 まあ、来週からは初夏のような気温になるみたいで、服装についてはあまり悩まなくても済み…

復活!

前回のブログ記事でランを控えていると書いたけど、このタイミングだから、黄砂が心配で走らなかったかというと、それは考えてなかったなあ。実際、しばらく走るのを控えていたのはどうもプチ自然気胸をしたからかもしれない! 大学生だった頃、授業で取って…

現実の1週間

GWではラン合宿、トレイラン、お祭り、そして例会、てんこ盛りの1週間だっただけにGW明けのこの1週間は仕事が忙しかった。言い換えれば、充実した1週間でも合った。久々の仕事だから効率が悪かったのかなあ? とにかく、色々やることがあって、よくわからな…

川鵜対策の鴨川

もう毎年みる光景と言ってもいいかもしれない鴨川のこの風景。今日は例会と親睦会に参加するため、自転車を鴨川沿いを走ったら、それを発見。5月31日までこれが見られる。 今日の鴨川の絶景は丸太町橋の北側の風景。開放感があって、とても気持ちのいい景色…

うれしい地域活動

5月5日はこどもの日。 町内会からのお誘いでお祭りに参加することになった。しかも、1200年以上?の伝統のある武者行列。 2日前の東山トレランで足の筋肉痛が今日ピークだったから、心配だったけど、座ったりしゃがんだりしない限り、歩くだけなら全然大丈夫…

初トレラン

トレイルランを体験する日がやってきた。 数名のラン仲間で京都一周トレイルの東山ルートを走ることになった。 前の日の仕事がちょっと長引いて、今朝起きられるかどうかが心配だったけど、なんとか起きられて、集合時間ギリギリに間に合った。 今回は4人の…

今日の夕日

昨日の合宿では雨のせいもあって、走る距離がそんなに長くなくて、体の疲れがあまりなかったから、今日は仕事の後に少し走ってきた。 夕方のランで、ちょうど夕日を見ながらのランだったから、気持ちのいいランができた。 (自分の中では)天下の鴨川と言えど…

プライベート合宿

今年も参加したマキノ合宿。 有志で集まるプライベート合宿で、走るだけではなく、コーチにいろんなことを指導してもらいながら練習できる年一度の楽しみの合宿である。 去年も日帰りでの参加だった。今回こそ1泊2日の全行程に参加する予定だったけど、直前…

今週は外食が多かった。

とても恥ずかしい話だけど、結局朝ランが1週間しか続かなかった(泣)何も考えず、目覚まし時計通りに起きて、淡々と走る。。。起きられない課題が解決できず。いや、きっとGW明けにはまたランする。。。するだろう。。。するかもしれない(笑)。 今週は事務所…

トレイルラン用ではない?

1ヶ月ほど前?に購入したがやっと履く機会が。。。 リボックスのリッジライダー トレイル2.0を履いてみた。といっても山道を一つもなく、アスファルトと少しだけ土路を。来週のGWに予定している初のトレイルにはこれを履いて行こうと思っているけど、どうな…

名古屋鈍行の旅

といっても、遊びではない。参加している活動の会議に参加するため、名古屋に行ってきた。1時間しかかからない新幹線ではなく、あえて3時間近くかかる鈍行で。。。 かっこよく聞こえるけど、ただ単に費用の節約。。。 京都駅で乗り換え、米原、そして、大垣…

床の季節が近づいている。

昨日は横浜から戻ったけど、今日は京都市内で打合せ。天気がよかったから、自転車で鴨川沿いを北上した。 七条大橋の手前。 五条の北側にあるお店に床の工事が始まっている。これをみたら、もう暑く感じる。。。夏がもうすぐそこまで来ているなあ。 東京であ…

横浜の街

今朝は目覚めがよく、天気もいい、ラン日和だった。気候的にも最高のレベルだったから、元気よく走って来た。山下公園から遠くない宿だったから、とりあえずそこにも寄ってきた。 そして、赤レンガ倉庫方面にまで行ってきた。 今日のラン 7.6 km 40 min 本当…

横浜-新宿

割りと急に決まった今回の東京-横浜出張。 スケジュール的に考えて、横浜のホテルを取った。早めに到着したから、先にホテルに荷物を置いてきた。駅に戻る時、何枚か写真を撮って。 おもしろいお店。パクチー料理専門店という名乗り方ならいいけど、パクチ…

とてもいいお天気だった。

今日は例会の日。4月は特に予定がなかったから、2回とも例会に参加できた。 前回はタイムがよかったから、今回も頑張っちゃうかなあと。。。実際は天気がよく、暑かった!前半はまあまあよかったけど、後半はかなりバテてしまって、前回よりも1分以上もタイ…

毎年恒例の景色になりつつある。

今朝の起床時間が予定より遅かったけど、家の用事までに間に合いそうな時間だったから、距離の短いコースを走ってきた。 稲荷駅のホーム裏と疎水の桜、今年もこの桜の風景が見れてよかった。 そして鳥羽街道駅手前の疎水沿いの桜の木、2本。ここをくぐるのが…

ソングラーン

タイの正月 สงกรานต์ (ソンクラーン → ソングラーン が正しい発音) もちろんこの期間は連休で、長い人であれば1週間以上お仕事を休む人もいる。観光客はビザなしで日本に入国できるようになったこともあって、今週末は日本に旅行するタイ人がとても多い。 今…

なんだかんだ。。。

やはり4月は結構忙しい。いろんな予定がドドドーンと入ってバタバタしてる。けど、それなりに楽しんでるからいいんだけど。 そういう人間の都合とは全く関係なく、地球がまわっている。そして季節が変わる。桜も満開の時期だけど、火曜日の雨でだいぶ散った…

芦屋さくらファンラン

今日は芦屋まで遠征。職場の広報を兼ねてこれまで自分一人でロゴ入りTシャツを作って、それを着て走ってたけど、今回の大会は初めて、職場の仲間が興味を持ってくれて。。。3年以上かかったなあ。。。 みなで作ったTシャツを来てイベントに参加するって!夢…

週末は雨みたい

とりあえず、今朝はまだ走れるみたい。体もとても軽かった。いつものコースだけど、いつもと逆で今日は時計回りで走ってみた。 京都は高い建物があまりなく、南の方では平野で開放的。走っていて、とても気持ちいい。 空気もよく、運動したり、川沿いを走っ…

桜ノ宮の桜

すごい題名を思いついた! 前からの文字も、後ろからの文字も、同じ!!!すごい発見(笑)月曜日はさすがに、日曜日の疲れもあって、朝はゆっくりしたけど、 今日からまたスタート。今朝、天気がよく、雲一つない青空だった。 大阪の桜ノ宮あたりではいよいよ見…

心が折れ。。。かけた

今日は例会の日。集合場所までは自転車で鴨川沿いを走る。 七条から少し北に行ったところの桜がもうすでに咲いてた。満開までもうちょっとかな。きれいだった。 天気がよく、鴨川が最高の景色だった。 この気候、この天気、もうこれ以上言うことがないくらい…

もうちょい。。。さくらの開花

今日は1週間ぶり?くらいの鴨川十条より北ラン。 もしかしたら桜が見られるのかなあと思って。 けど、まだ咲いてなかった。(まあ、当然か?!) つぼみがだいぶはっきり見えているから、来週あたりくらいには満開かも。 今日の折り返し地点は七条駅あたり。あ…

いいことつくし

水曜日は完全に寝坊して朝は走れなかった。今朝はなんとか起きられた。 今週3回走ったコースより少しだけ遠回りコースにしたけど、思ってた程、距離がなかった。 今回の朝ランキャンペーン?は自分自身の体にいいと思っている。 なんというか、頭がすっきり…

4対0

今日のワールドカップ最終予選、日本-タイの試合の結果。 まあ、そんなところだろう。。。よく頑張ってたと思うけど、、、 今朝もなんとか起きられた。昨日とほぼ同じコースで4キロもない距離だった。もうあと10分早く起きられたらあと1キロくらい走れるけ…

とりあえず、やってみることかなあ。

今日は目覚まし時計にセットした早めの時間で起きられた。これも気温的に暖かくなってきたからかなあ? 出勤時間に間に合うように、昨日と同じ距離を走った。 違っているのは、昨日より全然体が楽だった。 あとは三日坊主にならないことだけか! 午後は事務…

自分に喝!が必要?

朝が起きられない病にまた落ちてしまっている! 金曜日も土曜日も結局走らなかった。 原因は明らかである。寝不足だ。寝るのが遅いこと。木曜日の晩はワールドカップ最終予選で日本-UAEとの試合を見てしまったし、金曜日の晩は早く寝たつもりだったけど、体…

堺そして梅田

土曜日なのに、めずらしく大阪にいた。用事があって、お昼は堺、夕方は梅田。結構バタバタした一日だった。用事が済んでから、午後のコーヒーチャージをまだしていなかったなあと思って、急にコーヒーがほしくなった。 はい、カフェイン中毒! その時、東梅…

トレラン、今からドキドキ!

2017年の一つの目標である山を走る、トレイルランがスタート。。。しそう。 何人かのラン仲間(先輩)が誘ってくれる。ランナーとして、これ以上うれしいことがない。感謝感激。 初めて走ることを考慮してくれて走りやすいコース、そして、京都の代表的なコー…

firefox 64bit

昨日、帰りの電車、事件が起きた!PCを入れた通勤バッグを電車の網棚に置いて、しばらくしたら、ド派手に落ちてきた!!!いつも置いていて、問題がなかったから安心してたけど、奥まで置いていなかったかな?電車の床に落ちてワンバウンドした、、、めっちゃ焦…

通常モード

先週末の東京行きがよほど印象に残っていたからか、気分的にはまだどっか旅行している気分。時差ボケならず、旅ボケ?という感じかなあ? さて、今週は月曜日が休みだったから、出勤は火曜日から。しかし、火曜日は雨だったから京阪の京橋駅から職場までは自…

皇居ラン

今朝の朝食 プライベートで東京に残るから、値段がリーズナブルなホテルをチョイス。いくつか似たような料金のホテルがあったけど、今回泊まったホテルは古いホテルだけど、朝ごはんが充実しているとネットのレビューに結構書いてあったから。。。実際もその…

半々

昨日、仕事が終わって、大阪の職場を出て、京都まで在来線に乗って、京都で新幹線に乗り換えた。 今日は朝から埼玉でサブの仕事が入っているから。 東京までの新幹線の往復料金で、1泊8千円ほどのホテルに泊まれるというよくあるパッケージ。(この料金はこだ…

最近ではよ~うがんばった。。。ほう?

この週末は最近ではめずらしく2日連続走った。 昨日は気持ち的に余裕がなかったけど、今日は違ってた。 コロンの病院が思ってたより早く終わって、相方が早く戻ってきたから、11時から走れることになった。 少し前に先輩ランナーから「コースにこだわりがあ…

暖かくなってきたというのに。。。

今朝はだいぶ迷った。 走りに行くつもりだったけど、朝になるとなかなか起きられない。あ~今から出たら朝ごはんを作る時間がないとか、今日走ったら週末は走られないなあとか、なんだかんだ理由をつけてサボることが多い(笑)。これって朝が弱いというやつ!!…

バタバタした1週間だった&桜餅

少し暖かくなったなあと思ったら、また寒くなった!気性が激しいお天気だなあ! まあ、確実に暖かくなっていくから、なんだかうれしい。。。 3月といえば、年度末でいろいろと忙しい時期で、時間があっという間に過ぎた。 よくわからん内に木曜日が終わった…

体が重かった。

今日の例会に参加するかどうかを昨日の晩まで迷ってた。 時間的に行けないこともないけど、3時からの西宮北口での仕事まで、時間調整が必要だし、ランの後、軽くシャワーを浴びたいのもあるから 、今日の例会は諦めることにした。(3月の次の例会は東京から帰…

12歳になった。

今日はぽちの12歳のお誕生日。 プレゼントはないけど、自分のごはん以外に、ヨーグルトといちごも食べて満足だった、、、たぶん。 口周りの毛がだいぶ白くなってきて、耳も遠くなってきて、時々しんどいかなあと思うこともあって、年を感じるようになったけ…

攣ってなかったけどなあ?!

この間の例会で10kmを走った時、微妙に左足が攣りかかっていた。最後まで攣らなかったから特にケアをすることもなかったけど、火曜日あたりになって、(月曜日ではないことがちょっとショック!、)筋肉痛になった。 距離が長いかというとそうでもないから、こ…