ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

running goods

3日連続

6時間半以上寝ている週末。 ・木曜日の晩 7hr 03min・金曜日の晩 6hr 32min・土曜日の晩 7hr 49min 日曜日は雨の予報!それを理由に土曜日の夜(昨夜)は目覚まし時計もセッティングせず寝たら、8時間近くも寝てしまった。平日は寝たりていないのかなあ? その…

ランポーチ

少しグッズを紹介します。 これまで使っていたポーチにはあまり不満がなく、2つのポケットがあって、スマホとサプリを別々に入れられて1年以上を使ってた。物が少ないときには小さくなるし、逆に結構の量のサプリも入れられる! 一つだけ、少し使いにくいな…

初トレラン

トレイルランを体験する日がやってきた。 数名のラン仲間で京都一周トレイルの東山ルートを走ることになった。 前の日の仕事がちょっと長引いて、今朝起きられるかどうかが心配だったけど、なんとか起きられて、集合時間ギリギリに間に合った。 今回は4人の…

トレラン、今からドキドキ!

2017年の一つの目標である山を走る、トレイルランがスタート。。。しそう。 何人かのラン仲間(先輩)が誘ってくれる。ランナーとして、これ以上うれしいことがない。感謝感激。 初めて走ることを考慮してくれて走りやすいコース、そして、京都の代表的なコー…

半々

昨日、仕事が終わって、大阪の職場を出て、京都まで在来線に乗って、京都で新幹線に乗り換えた。 今日は朝から埼玉でサブの仕事が入っているから。 東京までの新幹線の往復料金で、1泊8千円ほどのホテルに泊まれるというよくあるパッケージ。(この料金はこだ…

いいお天気。。。ようやくウェーブエアロ14の出番

三連休の初日の今日は天気がよく、ラン日和で走らないと絶対に後悔するというくらいの晴れ日だったから、走ってきた。 最近、ちょっとお気に入りの鴨川右岸。鴨川の南に来ると、途中で川岸の何箇所か道がなくなるちょっと残念な状況だけど、まあ、そんなにぜ…

リカバリープロティン

7月に書いたブログでDNSのプロティンを紹介したけど、 pppoooppp.hatenablog.jp 一回飲む量を少しだけにしているから、3ヶ月も持った。 友人などのアドバイスでこのようなホエイプロティンはどれもあまり変わらないとのことで、それならおいしい方がいいと思…

天然酵母パン

どうしてもまだSNSへの投稿をしたい気持ちになれずにいる自分がいる。 でも、ブログは頑張って書き続けようと思う。 木曜日に短い距離を走ったけど、(胃がなんともなく)走れたから今朝は最近何回か走っている樟葉から自宅ルートを走ってきた。 今日は2つの新…

一年ぶり

1年ぶりに京都○○大学でゲストスピーカーとして呼ばれた。 授業の一環で専門家?が学生に話す。。。 昨年と同じ授業にまた再登壇。 相変わらずギリギリの時間に資料が完成して、今回もヒヤッとした! 授業の方はなんとかなった。。。のかなあ? 大学の建物か…

足裏アーチ

竹踏みというものがあるけど、どれを見ても500円以上はするし、 Amazonでなかなかいいなあと思っても値段に送料がかかるのがほとんどで、 別の物がないかを探してた。 走るのに、足裏アーチがとても重要で、柔らかくすることで、 長距離でも疲れにくいと言わ…

駅伝。。。残念

台風16号、そしてもとは14号だったけど低気圧に変わった雨の影響で、昨日と今日の京都の天気が悪い。 日曜日は走ろう会の駅伝もあったけど、前の日に延期と発表された。(練習会はそのままあったみたいで、雨の中、メンバーのみなさんが走ってたみたい。すご…

1年前のもの

悪いくせ?だけど、買ってきたものをすぐに使わない主義! (どんな主義やねん!) このトレーニング用のゴムベルトを買ったのは1年以上前に京橋の近くにあったランステーションのイベントに参加した時、ウォーキングアップで試しに使ったことがあったもの。 …

ウェーブエアロ14、ゲット!

赤いウェーブエアロ13を昨年から使ってきたけど、 これがなかなかいい感じ。 軽くて、そして足にフィットする。 (そんなに走りこんでないけど)ソールがだいぶ減ってきたから、次の靴をそろそろ調達しなきゃいけないなあと思ったら、京都にあるランニング専門…

新しいプロティン、うまし。

今までザバスのプロティンを飲んで2年くらいは経ったのかなあ? 先日、筋トレをしている友人から教えてもらって、このDNSはいいよと教えてくれた。 何よりもいろんな味があって、イチゴ味は牛乳に混ぜると好きないちごミルク味になる!!! これしかない(笑)…

ふくらはぎ対策

う~ん、なかなか思うようにはいかないから、いろんなことを試している。 ふくらはぎがつらないように今回はザムストLC-1を購入してみた。 ネットでいろいろ調べたら、いくつかいいのがあった。 c3fitとかミズノとかもあったけど、一番安くて評判もまあまあ…