ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

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体調には気をつけないと。。。

今朝のランは気持ちよく走れた。この2日ほど、ちょっと不安に思うことがあった。 久々に口唇ヘルペスができた。初めてなったのは高校2年生の冬だったかなあ?試験前に唇に変な水ぶくれができて、熱があったから、びっくりしたけど、病院で口唇ヘルペスだと診…

お稲荷さん&お初天神さん

今朝はお稲荷さんにようやくお参りができた。朝だとまだ人が少なく、とても楽でスムーズだった。これでいつもの年始の2つの近所の神社でのお参りのミッションが完了!ようやく2018年が開始する感じがした。 夕方からは仕事で大阪まで。別の団体と一緒に開催…

焼き芋うまし

ようやく少しずつだけど、仕事が進んだ。夕方時間が少しあったから、ひとっ走りしてきた。 家を出てすぐに雨に降られたけど、大した雨でなくよかった。 今日の夕焼けもきれいだった。実際の風景がもっと何倍もきれいだったなあ。。。 今日のラン 5.35km 27:3…

2018年初日の出、初詣ラン

くもりの予報だったけど、とりあえず初日の出を見に行くと決めたから、朝は起きられた。 場所は東の方向が見える高いところ、、、どこだろうなあと考えたら、桃山御陵がある山が頭に浮かんだ。 予報では京都の日の出時刻が7:03だったから、6時50分頃に到着…

ランゼロ&日本ではないランチ三昧

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大げさな題名だけど(笑) 仕事に行ったこの3日間は朝ランゼロ状態。。。 その代わりにもならないけど、日本ではないランチが3日間続いた。 月曜日は同僚と行ったスパイシーカレー屋さん「ナムプリーカリー」。何回か前を通ったことがあるけど、入ったことがな…

朝から大事件。。。

昨日の夜に食パンを焼き忘れてて、気がついたのが夜の12時だった_| ̄|○ il||li(ホームベーカリーで早焼きは2時間半かかるから、夜12時に仕掛けると夜中2時半に起きないといけなくなってしまうから。) それなら、ある程度の材料だけを先に測ったり準備したり…

いよいよ年末!

忙しい1週間だったけど、睡眠がちゃんと取れてた。。。なぜなら、、、全然朝起きられず、1週間も朝ランをサボりまくって、、、時間ギリギリまで布団の中で寝てたから_| ̄|○ il||li そして、仕事もようやくなんとか山を超えたような感じで、今日は久々に朝ラ…

まだ疲れが取れていない?

昨日よりはちょっと寒かったけど、今朝もなんとか、、、布団から出られた。今日も朝ラン。 昨日、5日ぶりと久々に走った時、ふくらはぎが結構パンパンで痛かった。今朝も同じような感じだった。そして、呼吸系もいつもよりしんどい感じがした。 これはフルマ…

そろそろ走りたい!

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もう4日も走ってない。寒すぎから!なんとかならんかね、この寒さ。毎朝、自分との戦い、今週は4戦0勝4敗だった!それにしても弱すぎでしょう! まあ、それはそれで、また明日、なんとかなるでしょう。 今日のお昼。同僚と職場近くのタイ料理。そして今日も…

第3回亀岡ハーフマラソン

ついに、この日がやってきた。9月の強制入院・手術後、久々のハーフ。(最後に出たハーフは今年の4月、芦屋桜ファンラン以来) 近場だから、7時くらいに家を出ても余裕だった。 JR亀岡駅には8時ちょうどくらいに着いた。 すごいのは霧だった。そして、京都市内…

寒い寒い京都!

日曜日の疲れ?それともこの時期だからかわからないけど、体調がよくなく、何年ぶりか唇に口唇ヘルペスができてしまった。今週はあまり無理せずにゆっくりした。 体調が悪いのは激寒!時期でもあるからかな? 結局、日曜日以来、4日間もランオフになってしま…

ちょっとくたびれた

今日は例会の日。 距離を稼ごうと思って、そして電車賃をちょっとでも安くしようと思って、例会の会場まで電車賃の料金が変わる手前の駅で降りて、3キロの距離を走ることにした。 一石二鳥! 出町柳デルタの飛び石。 ここで鴨川から加茂川に! 今朝は寒かっ…

ずっと勘違いしてた。

今朝、テレビを観てた時だった。 元アイススケーターの村上さんが番組のゲストで出てたから、それで同じ元スケーターでモデルとして写真集?を出した?撮影した?(はっきり覚えていなかったけど)人がいたなあと思い出して、相方に「ムラヌシさんがグラビアア…

意外と悪くなかった。

今朝のランの話し。 体は重たくなく、調子がまあまあだったけど、記録を見ると、それなりに走れてた。いよいよ、2週間後の復帰後最初のハーフの大会がある。本番までに15キロくらいを一度走りたいけど、時間が取れるかどうかが微妙。気合を入れて、今度の週…

大阪の人たち

大阪の和泉市の高校の時からお世話になっている先生に会いに行ってきた。 先生から今話題の相撲の話や競馬の詳しい話をいろいろ伺って、またいろいろと勉強になった。 何よりもグランドゴルフを精力的にされている先生と一度やってみたいと思った。入部する…

病的なこそばい?!

今朝もゴミ当番で6時前にゴミネットをセッティングしてきたから、その後は着替えてランをしてきた。 昨日はかなり重かったのに比べると今日は足が軽かった。なんだろうなあ、昨日の重たかった感じ。 今日は膀胱炎気味のまるくんを病院に相方が朝から連れて行…

いりこ出汁

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職場近くにあるいりこ出汁のうどん屋さん。 ちょっと前にできてたけど、立って食べるスタイルは落ち付かないということで、これまでは入ったことがなかったけど、今日は寒かったし、職場の皆で行こうと思ってたうどんそば屋さんが休みだったから、行ってみよ…

動き回る日

年に数回まわってくる町内の普通ゴミのゴミネットかけ担当の今週。 前回は夏だったから、6時半くらいに行ったところ、もうカラスたちにやられた後があって、掃除がかなり大変だったけど、冬は日の出が遅いから、6時くらいはまだ暗かったからカラスたちはまだ…

忙しい1週間だった

火曜日は職場が研修受入で、準備やらで忙しかった。雨が結構降ってたから、自転車も乗れずプレゼンテーション用のPCを背負って、手はプロジェクターのカバン、そして傘。。。職場から予約した会場まで徒歩片道20分!それだけでも結構体力を消耗(笑) 1日の研…

飲んべえの3日間

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この3日間の最終日。飲んべえの3日間だった。 最終日は大大大好きな箕面ビール! 今日の会議に参加した後、天満の箕面ビール直営店で久々の箕面ビール。 最高だった。 期間限定のおさるIPAが飲めた。ラッキー! そして、W-IPA。さすがに、アルコール度数が高…

3連チャンの中日

肉だ、肉だ、肉だ!!!(笑) 今朝はなんとか自由時間内、ギリギリ走れる時間に起きたから、4キロとちょっとだけ走った。 そして、今晩も昨日に続き、ごはんの約束があった。この週末は金土日、全部飲み会が入っていて、今日は3連チャンの中日! 快気祝いをした…

あっという間の5時間!

今日はラオス料理 ラオスといえば、もちろん、ビア・ラオ!ラオスで飲むより飲みやすかった。。。ような気がする。 前にもラン仲間と夜ごはん会をしたのが約半年前、その時は4時間くらいだったけど、今回はそれを超える5時間も話しっぱなし。もちろん、ラン…

初めての鍼灸 & 相変わらず迷っている。

今日、相方が少し前から通い始めている鍼灸院を予約してもらって、行ってきた。 鍼灸というと、針を使うから、全く痛くないことは頭ではわかっても、気が進まず、これまでは行ったことがなかった。(バンコクに戻ってた間はつぼやという針を使わない代わりに…

ガス欠

ご近所さんから、おいしい焼き芋、それもアツアツ状態でおいしかった。ごちそうさまでした! 走る1時間前に少し焼き芋を食べてから今日は何もエネルギーチャージできるものを持たずに走りに出た。 いい感じの夕焼け。 そして、ランの道沿いに早い紅葉が見れ…

うっかり解禁してしまった

天気がいいというのに、今日も起きられなかったし、大阪まで出る日の朝は結構難しいなあ。 その代わりにはならないけど、職場の用事で自転車であちこちに行くことになって、少しはいい運動になったのでは? そして、今日は相方の大阪にいる従姉妹のお姉さん…

台風後でも晴れない、、、気分が。

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なんだかな~と思う日が多かった10月。まあ、人生ってこんなもんか、、、と思う一方、諦めたら終わりとも感じている。 それにしてもちょっと疲れてきたから、人生のペースを落とそうかなあと感じる。 今日は職場でこれをもらった。初めて食べたけど、おいし…

10月の台風、そしてまたGPS時計の話し

この時期に台風が上陸するのは珍しいようで、今日の時点ではまだ本州に上陸していないけど、高い確率で関東方面に上がりそうな感じになっている。 そういう日は朝ランに出ることもできず、そして大阪まで仕事に行くことになっているけど、まあ、今回の台風の…

アドレナリンが出っぱなし!

何足のわらじを履いているかわらかないけど、事務所勤務ではない日に、仕事の依頼を受けている。 今日はしたことがない依頼があったから、この歳に新しいことをチャレンジするのも悪くないかなあと思うようになって、受けてみた。 自分が準備不足?(結構練習…

今日も雨

週末から雨続きで、走りに行くにも行けない状況。。。という言い訳にしている。あれこれ1週間以上も走っていない。 代わりにはならないけど、今日は結構歩いた。 今日も雨の京都だったけど、午前中は大阪まで出ても約2時間しか事務所にいなくて、すぐに京都…

餃子と鯛焼き

用事が終わってから出先の近くの商店街によって、晩ごはんのおかずを買って帰った。 王将の生餃子をゲット。 作り方がホームページに載ってたけど、少しアレンジして、片栗粉を少し入れて、羽を作ろうと思ったけど、それがうまくできなかった。でも、ちゃん…