ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

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暑い、とにかく暑い!

暑い!の一言の今週だった。タイでは当たり前だけど、今週はシャワー3回/日を実施中!もちろん、お湯の温度を低めに設定している。 日本の7月ってこんなに暑かった?と疑ってしまうくらい。。。大きな災害まで起きている場所もある日本だけど、日本以外の他…

いい感じの朝ラン

昨日の例会の5km.コースでとりあえず走りきれたし、今日も朝、出勤前に軽く走ってきた。体は重たくなくいい感じだった。だいぶ気温が高くなってきたから、走り終わった後の汗がすごいことになってる。 今週の後半はたま~に入る仕事があって、きっと時間的に…

1週間ぶりのラン

雨とめまいで先週の土曜日から走れていない。 めまいに関しては病院からもらった薬(筋肉の緊張を和らげるものとめまいを止めるもの)を2日間服用したら、めまいがとりあえず止まった。逆に副作用っぽい胃の違和感があったから、このままめまいがなければ、薬…

か。。。か?

蚊か? という意味。 だいぶ暑くなってきた日本だから、虫?蚊?が出てきたように思う。 今朝、普段より1時間くらい目が覚めた!理由はかゆくって、目が覚めちゃった。そしたら、もう寝られない。。。 昨夜は帰ってきたのが遅かったから、全然寝不足だけど。…

福井の旅

土曜日は仕事だったから、土日2日間の福井でのイベントの参加は日曜日の1日だけになった。 昨日の晩はそれほど遅くなかったから、朝一番のサンダーバード1号の乗る時間もそれほど苦にならず、自由席で座れるのかなあと心配したけど、自由席車両はガラガラだ…

二夜連続の飲み会

楽しいけど、二夜連続の飲み会はちょっとつらい(笑)お酒はまあまあ好きだけど、普段からそんなに飲まないし(晩酌はほとんどしない)、飲んだらすぐに赤くなるという体がアルコールをそれほど受け付けられないから、昨日のラン仲間との飲み会と2日連続はちょっ…

あっという間の4時間

今晩はラン仲間との飲み会。 こういう集まりはほとんどしたことがなかったから、本当に楽しくて夜7時から閉店時間の11時までの4時間、あっという間に終わった。それでも終わらず、お店の前でまたしばらく立ち話した。電車の時間がなかったら、きっと夜中まで…

なかなかよかった。

今週は職場の週末の大きなイベントの準備に追われ、バタバタの1週間だった。最近は仕事でバタバタする期間が長くなってきたような気もするから、これはいろんなツールでなんとかせねばと思案中!!! 水曜日に食べたランチ。久々の石焼きビビンパ。おいしかった…

関西には雨乞いが必要?

火曜日の朝は職場を掃除する日。 これまで朝ランを避けてきたけど、案外、火曜日が一番走りやすい日かもしれないと感じている。 月曜日は日曜日の走り込みや例会などで朝起きたときに脚が明らかに重い!ラン休養日は月曜日の方がいいかも。 今朝も走ってきた…

カメラテスト、その2

最近、老眼が進んだのでは、と気になってきた。近くに持ってきたものより、焦点がその後ろ背景や物がはっきり見える(泣)スマホがそれを加速させるような気がするから、できるだけ控えておこうっと。できるのかなあ? 今日も少し写真を撮ってみた。(Moto G5 P…

踵はなんとか大丈夫だったみたい。

今日の鴨川。 日射が強かったけど、気温もそんなに高くなく、とても走りやすいラン日和だった。 踵の痛みは今朝起きたとき、少しだけ痛みが残っていたけど、走り出して、少し様子をみたら、大丈夫だったみたい。大したことでなくてよかった。 走るまでは少し…

おいしいジュース

仕事が終わった時間がだいぶ遅かったから、久々に手が震えそうになった。 別に変な病気とかではないけど、お腹が空いて、そのまま放っておくと、手が震えるようになっているこの体。 昔はもっと頻繁にあったけど、最近は割りと規則正しい生活をしているから…

タイと日本の美味しいもの。

大好きだからいつもガパウライス(バジル炒めかけごはん)を注文するけど、さすがに先週もそれを食べたから、今日のランチはパッタイにした。基本的にハズレが少ないこのタイ料理店だから、何を注文してもおいしく食べられる。 パッタイはおいしかった。 そろ…

人が多かったミナミ

仕事で昼から谷町四丁目、夕方からなんばだった。昼ごはんはあまり時間がなかったから、急いで食べられるものがよかった。そういう時はつるまるうどん。。。今日もぶっかけ。 午後の用事が夕方5時頃に終わって、5時のなんばでの用事まで1時間があったから、…

暑いラン

暑い例会だった。 天気はいいから、走る分については気分よく走れたけど、本当に暑かった。 途中、北大路大橋と北山大橋の間(だったと思う)にあった水道水があったから、なんとかなった。飲まないと倒れそうな感じだった。タイムはベストよりもだいぶ遅かっ…

寒かったり、暑かったり、体がちょっと大変だった。

今週の気温の変化についていくのがいっぱいいっぱい!ジャケットを着る日はちょっと暑く感じて、着ない日は肌寒く感じる!なんでやねん!って突っ込みたくなる。。。 まあ、来週からは初夏のような気温になるみたいで、服装についてはあまり悩まなくても済み…

復活!

前回のブログ記事でランを控えていると書いたけど、このタイミングだから、黄砂が心配で走らなかったかというと、それは考えてなかったなあ。実際、しばらく走るのを控えていたのはどうもプチ自然気胸をしたからかもしれない! 大学生だった頃、授業で取って…

現実の1週間

GWではラン合宿、トレイラン、お祭り、そして例会、てんこ盛りの1週間だっただけにGW明けのこの1週間は仕事が忙しかった。言い換えれば、充実した1週間でも合った。久々の仕事だから効率が悪かったのかなあ? とにかく、色々やることがあって、よくわからな…

初トレラン

トレイルランを体験する日がやってきた。 数名のラン仲間で京都一周トレイルの東山ルートを走ることになった。 前の日の仕事がちょっと長引いて、今朝起きられるかどうかが心配だったけど、なんとか起きられて、集合時間ギリギリに間に合った。 今回は4人の…

今週は外食が多かった。

とても恥ずかしい話だけど、結局朝ランが1週間しか続かなかった(泣)何も考えず、目覚まし時計通りに起きて、淡々と走る。。。起きられない課題が解決できず。いや、きっとGW明けにはまたランする。。。するだろう。。。するかもしれない(笑)。 今週は事務所…

名古屋鈍行の旅

といっても、遊びではない。参加している活動の会議に参加するため、名古屋に行ってきた。1時間しかかからない新幹線ではなく、あえて3時間近くかかる鈍行で。。。 かっこよく聞こえるけど、ただ単に費用の節約。。。 京都駅で乗り換え、米原、そして、大垣…

床の季節が近づいている。

昨日は横浜から戻ったけど、今日は京都市内で打合せ。天気がよかったから、自転車で鴨川沿いを北上した。 七条大橋の手前。 五条の北側にあるお店に床の工事が始まっている。これをみたら、もう暑く感じる。。。夏がもうすぐそこまで来ているなあ。 東京であ…

横浜の街

今朝は目覚めがよく、天気もいい、ラン日和だった。気候的にも最高のレベルだったから、元気よく走って来た。山下公園から遠くない宿だったから、とりあえずそこにも寄ってきた。 そして、赤レンガ倉庫方面にまで行ってきた。 今日のラン 7.6 km 40 min 本当…

なんだかんだ。。。

やはり4月は結構忙しい。いろんな予定がドドドーンと入ってバタバタしてる。けど、それなりに楽しんでるからいいんだけど。 そういう人間の都合とは全く関係なく、地球がまわっている。そして季節が変わる。桜も満開の時期だけど、火曜日の雨でだいぶ散った…

週末は雨みたい

とりあえず、今朝はまだ走れるみたい。体もとても軽かった。いつものコースだけど、いつもと逆で今日は時計回りで走ってみた。 京都は高い建物があまりなく、南の方では平野で開放的。走っていて、とても気持ちいい。 空気もよく、運動したり、川沿いを走っ…

いいことつくし

水曜日は完全に寝坊して朝は走れなかった。今朝はなんとか起きられた。 今週3回走ったコースより少しだけ遠回りコースにしたけど、思ってた程、距離がなかった。 今回の朝ランキャンペーン?は自分自身の体にいいと思っている。 なんというか、頭がすっきり…

とりあえず、やってみることかなあ。

今日は目覚まし時計にセットした早めの時間で起きられた。これも気温的に暖かくなってきたからかなあ? 出勤時間に間に合うように、昨日と同じ距離を走った。 違っているのは、昨日より全然体が楽だった。 あとは三日坊主にならないことだけか! 午後は事務…

自分に喝!が必要?

朝が起きられない病にまた落ちてしまっている! 金曜日も土曜日も結局走らなかった。 原因は明らかである。寝不足だ。寝るのが遅いこと。木曜日の晩はワールドカップ最終予選で日本-UAEとの試合を見てしまったし、金曜日の晩は早く寝たつもりだったけど、体…

firefox 64bit

昨日、帰りの電車、事件が起きた!PCを入れた通勤バッグを電車の網棚に置いて、しばらくしたら、ド派手に落ちてきた!!!いつも置いていて、問題がなかったから安心してたけど、奥まで置いていなかったかな?電車の床に落ちてワンバウンドした、、、めっちゃ焦…

皇居ラン

今朝の朝食 プライベートで東京に残るから、値段がリーズナブルなホテルをチョイス。いくつか似たような料金のホテルがあったけど、今回泊まったホテルは古いホテルだけど、朝ごはんが充実しているとネットのレビューに結構書いてあったから。。。実際もその…

半々

昨日、仕事が終わって、大阪の職場を出て、京都まで在来線に乗って、京都で新幹線に乗り換えた。 今日は朝から埼玉でサブの仕事が入っているから。 東京までの新幹線の往復料金で、1泊8千円ほどのホテルに泊まれるというよくあるパッケージ。(この料金はこだ…

バタバタした1週間だった&桜餅

少し暖かくなったなあと思ったら、また寒くなった!気性が激しいお天気だなあ! まあ、確実に暖かくなっていくから、なんだかうれしい。。。 3月といえば、年度末でいろいろと忙しい時期で、時間があっという間に過ぎた。 よくわからん内に木曜日が終わった…

全力疾走

今日は用事がなく、走ろう会の例会に参加することができた。前回の参加は大雪の日で記録なしの雪ランだったけど、今日はとてもいいお天気だった。 皆さんの話題は先週の京都マラソンが中心で、その他はそれぞれ、いろんな大会に出走され、感想などが聞けた。…

記憶ってすごいなあ!

最近の記憶力って笑ってしまうくらい低下している。。。(老化は仕方がないけど、できるだけそれを遅らせる努力はしなきゃいけないと思う。) しかし、それと逆に若い頃の記憶や思い出って本当にすごいと思う。 それを今朝、実感した。 今日の天気は曇りのち晴…

バカルディモヒート

仕事の仲間?お世話になっているスタッフ?のLさんと初めて飲みに行った。数少ない自分の背景が同じ部分が多くあって、仕事以外にもこういう風に飲みに行ったりすることができて、仲間が増えたという感じがして、うれしかった。 日本に住む外国人男性の悩み…

嵐電はいい

今日は仕事で右京区まで行ってきた。終わりの時間が少し早かったから、天の川というものがGoogleMapに載ってたから、気になって、見てきた。 この写真は右京区の横に流れている(天の川が他の川と合流したあとの)水路。 ここで合流したみたい。 少し歩いたと…

時間がなんとかしてくれる。

それは間違いない。 「時間がなんとかしてくれる。」 そういうときは好きなごはんを食べて、元気付けるしかない。 今日も職場近くでランチに行った。 このボリュームで750円は高くないと思う。 最近は浮気?!してカオソイとかパッタイを頼んだりしたけど、…

難しい時期

自分のこれまで信じてきたやり方、そして考えが甘かったと感じることがあった。 自分らしく生きるって、むずかしいなあと感じることがあった。 うまくいかないことがあってもこれまではあまり気にすることなく、くよくよもしない性格だと思ってたけど、、、…

パクチー、うまし-!

今日も含む週末は今年一番の寒波が来るみたい!寒すぎやろう。こういう気候は体に堪える。まあ、あと1ヵ月くらいのガマンガマン。 しかし、この時期は大会をエントリーしていないとどうしてもやる気が、う~~~!これは絶対にいけない!モチベーションが下…

タイの味

朝ごはんは9割方、パンを食べる。 ちょっと前にもナムプリックパウを塗って食べた記事を書いた。 pppoooppp.hatenablog.jp 今日もパンにタイのふりかけをかけてみた。タイのセブンイレブンのパンコーナーでもいつも置いてあるやつ。甘くておいしい。 近いう…

小さなパーティー

相方のいとこのお姉さんが来てくれたから、小さなパーティーになった。フルーツたっぷりケーキを持ってきてくれた。これだけフルーツがあると、夜にケーキを食べても最悪感が気持ちだけ少なくなった。。。気がする。おいしかった。 そして、一週間早いバレン…

長い1日

午前中の近江富士の近くの仕事が昼過ぎまでかかったけど、その後はびわ湖の反対側にあるチャーンに行った。琵琶湖線で山科まで行ってから湖西線に乗り換えた。 駅を降りてから、歩くと、たぬきの街路灯がたくさん設置しているのを発見。 とてもかわいく飾っ…

調子がいい。

今日は外で会議が終わって、少しだけ早めに家に帰られたから、風邪引き以来のランをしてきた。 暗闇の中で走るのはやはり好きではないけど、そうも言ってられないくらい全然走れていないから、重い腰を上げた。 結果的にとてもよかった。本当にこの1週間はゆ…

やる気スイッチ

昨日の晩の会議でもらって帰ってきた。 可愛ワンちゃん?の瓦せんべい。おいしかった。 柄の部分を食べるのは少し抵抗があったけど。。。 出かけるついでにMitsuhashiでマップを買ってきた。だいぶ前から気になってたけど、やっとゲット。読むとすでに走って…

意思が弱い~。

ほぼ一週間ぶりのラン。先週日曜日の走ろう会以来だった。 言い訳はない!寒いから起きられないだけのこと。 けど、いよいよ、今日と明日に走らないと来週の大会が昨年のリベンジどころか関門で引っかかってしまうかもしれないから。 ちょうど今日の会議が昼…

外食の確率が高くなった。

今週は月曜日も水曜日も昼は職場でではなく、外で食べた。 まずは月曜日、職場界隈に数店ある有名な韓国料理。 しかし、まだ一度も行ったことがなく、今回は初めて。 ランチセット「辛ラーメンセット」を注文。 最初に出てくる小鉢。韓国料理らしい。うまし…

寒いときはカレーがおいしい

寒波のせいで今週末はとても寒い。 雪が降る気満々でどうなるんだろう。 週末はセンター試験で一生懸命勉強した若者がその実力を発揮する週末だけに天気が悪いと支障が起きる。無事に受けられたらいいね。 暑い時にタイカレーなどのタイ料理が食べたくなるけ…

新年早々、、、おいしいタイ料理

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今日は新年初出勤。 そして、職場から一番近いタイ料理レストラン「あいタイ」でランチ。 初日からタイ料理か。。。幸せ。。。 量が結構多かったから、一緒に行った同僚から2種類の麺を分けてもらった。 自分の分でも多かったから、本当にお腹がパンパン! …

五感のロールケーキ

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今日は新年早々、相方のお友だちが来てくれた。 お土産に、ロールケーキだけどお米から作ったロールケーキだった。 外装パッケージにはお米の稲穂がついていた。本物だと思うけど、インパクトもあるし、いいけど、なんだかもったいない感じがする。 子どもの…

いよいよ、大晦日

いよいよ、2016年の最後の日。 今年はどうだったのか。。。う~ん、よく頑張ったと思う。 新しいことも始められたし、やり続けようと思ったこともなんとかやれている。。。のかなあ? そして、今年は何と言っても、11月の福知山マラソンで目指した目標タイム…