ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

鴨川

アドレナリンが出っぱなし!

何足のわらじを履いているかわらかないけど、事務所勤務ではない日に、仕事の依頼を受けている。 今日はしたことがない依頼があったから、この歳に新しいことをチャレンジするのも悪くないかなあと思うようになって、受けてみた。 自分が準備不足?(結構練習…

わずかな晴天時間

雨続きでそれが言い訳になって、しばらくランニングができなかった(しなかった)。 数日ぶりに天気がいい朝。。。寒い朝はベッドから出るのにかなり根性がいたけど、なんとか起きられた。 運動を再開してから今日まで、ランニングと歩きを交互にしてたけど、…

今日も雨

週末から雨続きで、走りに行くにも行けない状況。。。という言い訳にしている。あれこれ1週間以上も走っていない。 代わりにはならないけど、今日は結構歩いた。 今日も雨の京都だったけど、午前中は大阪まで出ても約2時間しか事務所にいなくて、すぐに京都…

普通って幸せなこと。

昨日のウォーク&ランでまあまあコンディションがいいことがわかったから、今日も少し時間が取れたから、午前中の散髪のあとにちょっと体を動かしてきた。 秋?と思えないような気温だったけど、タイ生まれとしてはこれくらい暖かいのも過ごしやすくて嫌いじゃ…

最初の一歩、そして一歩一歩

今思えば、鴨川のくいな橋駅付近周回コースを最後に走ったのが8月下旬。それから1週間後に気胸で入院手術することになってしまった。。。 手術してから1ヶ月以上が経ったから、運動を再開することにしたけど、やはりこのコースを最初に走りたいと思った。 け…

良好な結果

予定通り、病院で抜糸してもらった。そして、CT画像も特に問題がないとのこと。(みせてもらったけど、よくわからんかった(笑)) 今日は抜糸したところで、お風呂は明日からにしようか、ということだったから、シャワーならいいとのことで、3カ所の傷のところ…

結構ウロウロした。(無理はしていないけど、)病院の先生に怒られそう。

約2週間の入院生活で、寝る癖がついてしまったようだ。今は7-8時間を普通に寝ている。体が正直だと思うのは睡眠が十分に取れると体がスッキリする! 退院した次の次の日に職場に行った。そこそこ働けるけど、荷物を運んだりするのはまだできないので、しばら…

調子に乗りすぎ!

昨日に続き、今日も調子がよかった。もともと走り込むタイプではないから、普段でも走った次の日の朝には足首やふくらはぎがだるかったりするけど、この週末はそれがない。自己分析だけど、金曜日の整骨院で足マッサージ器のおかげ?かも。 今日も調子がよか…

急に涼しくなった?

昨日ではあれだけ湿気がすごかったのに、今日の晩は本当に涼しかった。気分良く、そして体がすごく軽かったから、いいランができた。これも整骨院のおかげだと思うなあ。ただ、鴨川沿いの道がとても暗くて、苦手なヘビさんでも出たらどうしようかなあとビク…

肋間神経痛?。。。かも

昨日のブログに書いた右胸の痛みについて、今日の整骨院の院長に症状を説明すると、う~ん、肋間神経痛の可能性がありますね!とのこと。肩こりのせいの可能性も十分に考えられるから、 ・ストレッチはOK・肩あたりを冷やさないで温めるように とのことだっ…

空(そら)ラン

今朝は世界陸上400mリレー決勝を見ようと思って、目覚まし時計に時間をセットしたら、なんとか起きられて、ちょうどスタート直前からLiveが観られた。 極限でギリギリの状態のアスリートたちがいるんだなあと感じさせられた決勝だった。 決勝が終わってから…

銭湯に行きたい。。。かも。

今日は山の日だけど、山を走る機会がなく、残念! 日曜日の晩に走って以来、4日ぶりのラン。 もうこれだけ間が空いてしまうと、気持ちが走りたいけど、逆に体に変についていけていない。 今日も最初の3キロまでは体が重たかった。そういう時は無理せず、Jog…

鴨川納涼2017

この週末、用事?イベント?続き! 昨日のリレーマラソンがとても楽しかったから、また出ようという話になった。 今日は午前中、家の用事で新熊野神社近くの獣医さんに行くことになったから、例会はお休み。片道、2.5キロくらい?の距離だから、例会の代わり…

バテバテから一転、スッキリラン!

今日は京都走ろう会主催の大文字山ランニング(第47回)に参加してきた。 朝方に雷ゴロゴロが聞こえてて、こりゃやばいかもと思ってた。せっかく、相方の都合をなんとか調整してもらって、12時半までに家に帰って来れるなら、行ってもいいということになったの…

例会そしてトレイルランシューズ

出町柳駅を出たところから、蒸し暑いと感じた今日の例会。鴨川の夏、ミンミンミンと蝉がずっと鳴いて、ちょっとうるさいけど、あ~、京都の夏だなあ。 タイ出身=夏男!?とまでは言えないけど、一般の日本人より暑さに強いと少しは思ったりしている。もちろ…

ナイトランin祇園祭

今日の2度目のラン。 今朝はいつものコースを走ったけど、晩は先週に続き2回目の整骨院に出かけるから、ついでに祇園祭も見て帰ろうと思って、それなら、せっかくだから、二条駅近くの整骨院から祇園祭までナイトランでもしようっと。 いつも旅ランのカテゴ…

鴨川の水位が高い!

今日は雨だろうから、走れないと思ってたけど、実際はなんとか持ちそうな昼の天気だったから、昼ごはん前にひとっ走りしてきた。 今日は鴨川を北上して、七条大橋折り返しのコースでいつもの平日ランより若干距離が長い6キロコース。 今週末の大雨で鴨川の水…

1週間ぶりのラン

雨とめまいで先週の土曜日から走れていない。 めまいに関しては病院からもらった薬(筋肉の緊張を和らげるものとめまいを止めるもの)を2日間服用したら、めまいがとりあえず止まった。逆に副作用っぽい胃の違和感があったから、このままめまいがなければ、薬…

肩こりをなめてた!

突然、それがやってきた。 知らないうちに肩に力を入れていたからか、これまでの猫背が悪さをしたかははっきりわからないけど、昨日の午後から立ちくらみの感覚がずっと続いている。食後低血圧なら、数時間で治るけど、これはなかなか治らなかったし、天井が…

関西には雨乞いが必要?

火曜日の朝は職場を掃除する日。 これまで朝ランを避けてきたけど、案外、火曜日が一番走りやすい日かもしれないと感じている。 月曜日は日曜日の走り込みや例会などで朝起きたときに脚が明らかに重い!ラン休養日は月曜日の方がいいかも。 今朝も走ってきた…

外の写真は案外いけるかも。

今日のランは久々の鴨川北上コース、往復で約10キロ。そういえば、最近は朝ランばかりで、夕方ランはどれくらいぶりだろうなあ。 体が結構軽かったし、時間に余裕があったから鴨川を北上して三条大橋まで行って、折り返してきた。 金曜日なのに、四条や三条…

カメラテスト、その2

最近、老眼が進んだのでは、と気になってきた。近くに持ってきたものより、焦点がその後ろ背景や物がはっきり見える(泣)スマホがそれを加速させるような気がするから、できるだけ控えておこうっと。できるのかなあ? 今日も少し写真を撮ってみた。(Moto G5 P…

カメラテスト

う~ん、正直、期待していたのとちょっと違うかなあ。 新しい携帯のカメラのこと。(Moto G5 Plus) 写真全体はきれいに撮れているし、はっきりしているけど、なんだかデジタルっぽくなっているところがとても気になる。う~ん、慣れるのかなあ?これから枚数…

踵はなんとか大丈夫だったみたい。

今日の鴨川。 日射が強かったけど、気温もそんなに高くなく、とても走りやすいラン日和だった。 踵の痛みは今朝起きたとき、少しだけ痛みが残っていたけど、走り出して、少し様子をみたら、大丈夫だったみたい。大したことでなくてよかった。 走るまでは少し…

やる気!

今週の仕事は結構忙しく、一週間はあっという間に終わった。けど、イヤじゃない忙しさだった。 そして、気候が暖かくなってきたからか、結構朝早く目が覚めるようになった。 毎日ではないけど、平日の朝に数回走れるようになってきて、うれしい!これをしば…

ちょっと苦いコーヒー

西宮北口に出かける途中、京阪から阪急に乗り換えるため、鴨川を渡った。 気持ちのいい日に走れないのはとても残念。 用事がある時間に合わせて、出かけないといけないから、昼ごはんの後のコーヒーは家で飲めず、阪急に乗る前に急いでローソンで購入。個々…

寝坊ラン

休みの日の今日は少し遠くまで行こうかと思ったけど、朝早く起きられず、相方の出かける時間に戻ってこないといけないから、いつもより1キロ程度しか遠くまで行けなかった。もちろん、起きられなかった自分が100%悪い!(笑) そこには理由があって、金曜日に…

暑いラン

暑い例会だった。 天気はいいから、走る分については気分よく走れたけど、本当に暑かった。 途中、北大路大橋と北山大橋の間(だったと思う)にあった水道水があったから、なんとかなった。飲まないと倒れそうな感じだった。タイムはベストよりもだいぶ遅かっ…

川と山

今朝のランはお天気がよすぎるくらいよかった。まだ気温がそんなに上がっていなかったから走りやすかった。 今日は近江富士と言われる野洲駅から立派に見える山の近くで別の仕事があった。仕事が終わっての帰路で撮った写真。今朝の鴨川に続き、山もある風景…

復活!

前回のブログ記事でランを控えていると書いたけど、このタイミングだから、黄砂が心配で走らなかったかというと、それは考えてなかったなあ。実際、しばらく走るのを控えていたのはどうもプチ自然気胸をしたからかもしれない! 大学生だった頃、授業で取って…