ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

12月に入って、冬モード突入!

今週は割りと頑張ってる方。高校生の時に試験前に徹夜して一夜漬けで勉強した時に似たような感じかもしれない(笑) 昨日は家の予定があったから、短めのランになったけど、今朝は少しだけゆっくりできるから、10キロ弱で走れるコース、桃山御陵の手前で戻って…

また同じような写真、そして日本の歯医者

同じような空の写真ばかりを撮ってもしょうがないなあと思って、今日は写真を撮らんとこうと決めたけど、 ・・・ 鴨川沿いで走って、空を見上げたら、自然と足が止まった。。。そして、スマホを取り出して、写真を撮った。 自然と体が動いたから、まあ、これ…

おっちょこちょい

来週のハーフが迫ってきたから少し焦ってきたか、珍しくちょっと早く目が覚めたから、短めに走ってくることにした。今日も天気がとてもよくいい気分で走れた。。。 今朝は鴨川の周回コース(2キロ弱)だけど、同じコースを走る大学生ランナーたちと時々会うけ…

大阪の人たち

大阪の和泉市の高校の時からお世話になっている先生に会いに行ってきた。 先生から今話題の相撲の話や競馬の詳しい話をいろいろ伺って、またいろいろと勉強になった。 何よりもグランドゴルフを精力的にされている先生と一度やってみたいと思った。入部する…

病的なこそばい?!

今朝もゴミ当番で6時前にゴミネットをセッティングしてきたから、その後は着替えてランをしてきた。 昨日はかなり重かったのに比べると今日は足が軽かった。なんだろうなあ、昨日の重たかった感じ。 今日は膀胱炎気味のまるくんを病院に相方が朝から連れて行…

そろそろレベルアップ?

GPS時計への情熱も少し冷めたと思ったら、今度はシューズ!どんだけ物欲があるねん(笑)と思われてしまう。 先週の日曜日まではアシックス ゲルフェザーグライドだと考えてたけど、今はレベルアップも兼ねて、ライトレーサーか、、、ターサージール!? ライ…

動き回る日

年に数回まわってくる町内の普通ゴミのゴミネットかけ担当の今週。 前回は夏だったから、6時半くらいに行ったところ、もうカラスたちにやられた後があって、掃除がかなり大変だったけど、冬は日の出が遅いから、6時くらいはまだ暗かったからカラスたちはまだ…

2つの目的を達成!

今日は例会日、そして時間と天気が問題がなければ、紅葉の写真を撮って帰ろうと思って、出かけた。 自転車を例会の場所まで約7キロ、運動不足だからか、例会の集合場所に着いた時、足がパンパンだった。 あまり時間がない中、いい感じの鴨川景色だったから、…

桃山御陵コース

今朝は本当に久しぶりに桃山御陵コースを走ってきた。 昔のブログ記事を探しても2年前が最後!?そんなに経つ?びっくり。。。 鴨川に出るようになるまでこのランコースが自分のメインコースだったのに。御陵までは上り道だから、いいトレーニングだったけど…

鴨川的な3連休

この3連休は毎日、鴨川に出てた。 今日は走ろう会の例会日で、前回が雨だったから、年一度の駅伝が今日になった。こういう時に復帰すると必要以上に頑張ってしまう大人げない自分がいることもよくわかっているから、今日はスタッフのつもりで参加して、帰り…

当たり前に感謝

今日は昼前の1時間半くらい時間が取れたから、走ってきた。 ちょっと時間的に余裕があるから、鴨川を北上して、できるところまで行こうと思って、時間を見ながら進んだ。 今年の桜の時期にはここを通れなかったけど、桜の紅葉もなかなか。 川端通り沿いもき…

朝活

予定よりも30分ほど遅かったけど、なんとか起きられて、久々に早朝ランをしてきた。 この季節はとても走りやすくていいけど、布団から出るのが結構辛く、ある意味、毎回修行だと思っている。朝一の自分の中の葛藤も悪くないかも。 今日は家族の都合で、早朝…

一区切

前回の診察から1ヶ月が経過。今日は通院日。 術後の結果は良好だったから、治療はこれで完了ということになった。体質的にもう片方の肺がいつ気胸を発症するかがわからないけど、それは気にしなくてもいい。もう好きなことをしていいよ。痛くなったら、また…

ガス欠

ご近所さんから、おいしい焼き芋、それもアツアツ状態でおいしかった。ごちそうさまでした! 走る1時間前に少し焼き芋を食べてから今日は何もエネルギーチャージできるものを持たずに走りに出た。 いい感じの夕焼け。 そして、ランの道沿いに早い紅葉が見れ…

うっかり解禁してしまった

天気がいいというのに、今日も起きられなかったし、大阪まで出る日の朝は結構難しいなあ。 その代わりにはならないけど、職場の用事で自転車であちこちに行くことになって、少しはいい運動になったのでは? そして、今日は相方の大阪にいる従姉妹のお姉さん…

わずかな晴天時間

雨続きでそれが言い訳になって、しばらくランニングができなかった(しなかった)。 数日ぶりに天気がいい朝。。。寒い朝はベッドから出るのにかなり根性がいたけど、なんとか起きられた。 運動を再開してから今日まで、ランニングと歩きを交互にしてたけど、…

普通って幸せなこと。

昨日のウォーク&ランでまあまあコンディションがいいことがわかったから、今日も少し時間が取れたから、午前中の散髪のあとにちょっと体を動かしてきた。 秋?と思えないような気温だったけど、タイ生まれとしてはこれくらい暖かいのも過ごしやすくて嫌いじゃ…

最初の一歩、そして一歩一歩

今思えば、鴨川のくいな橋駅付近周回コースを最後に走ったのが8月下旬。それから1週間後に気胸で入院手術することになってしまった。。。 手術してから1ヶ月以上が経ったから、運動を再開することにしたけど、やはりこのコースを最初に走りたいと思った。 け…

歩いた、重かった。

今日はパソコンをリュックに入れたまま、また病院への付き添いをした。今のメインPCはモバイルパソコンではなく、4年以上使っているスタンダードタイプで2キロちょいあるパソコンだから、重い!次に買うやつはちょっと高くても1キロ台のがほしいなあ。値段が…

良好な結果

予定通り、病院で抜糸してもらった。そして、CT画像も特に問題がないとのこと。(みせてもらったけど、よくわからんかった(笑)) 今日は抜糸したところで、お風呂は明日からにしようか、ということだったから、シャワーならいいとのことで、3カ所の傷のところ…

結構ウロウロした。(無理はしていないけど、)病院の先生に怒られそう。

約2週間の入院生活で、寝る癖がついてしまったようだ。今は7-8時間を普通に寝ている。体が正直だと思うのは睡眠が十分に取れると体がスッキリする! 退院した次の次の日に職場に行った。そこそこ働けるけど、荷物を運んだりするのはまだできないので、しばら…

晴れて退院!お天気は荒れてるけど。。。

結局1日から入院して、今日、ようやく退院した。合計、まる11日間の入院となった。 電車が止まるような荒れた日に退院するのはちょっとタイミングが悪すぎと思うけど。。。 今回の入院が予定より長かった理由は最終的に手術による炎症が起きたようで、術後、…

やっしまった(笑)

予約してた社会保険の健康診断を受けに病院に来た。検査が順調に進み、久々のバリウム検査でも意外と楽しいかもと思った検査だったけど、最後の診察で診察室に入ったら、 A先生「肺気胸を起こしていますね。」自分「・・・」まあ、ある程度は覚悟してたから…

これはいかん!

う~ん、日曜日に再び痛み始めた胸は普通の生活の中、歩いたり、座っている時は全く問題がないし、深呼吸してもどうもないけど、 (スピードは超スローペースで)自転車に乗ったり、駅の階段を登ったりする時に深呼吸したりすると、胸のどっかが圧迫される感が…

調子に乗りすぎ!

昨日に続き、今日も調子がよかった。もともと走り込むタイプではないから、普段でも走った次の日の朝には足首やふくらはぎがだるかったりするけど、この週末はそれがない。自己分析だけど、金曜日の整骨院で足マッサージ器のおかげ?かも。 今日も調子がよか…

シッケがすごい!(ノブ風)

今日も暑かった。 週1回の整体を通い始めてから今日が5回目だった。 だいぶ姿勢がよくなったらしく、とりあえず、目標の3ヵ月の半分程まで来た。 今日も恒例の二条駅前の空。 今日はいつもより1時間早く予約を取ったから、整骨院がちょうど忙しい時間帯だっ…

空(そら)ラン

今朝は世界陸上400mリレー決勝を見ようと思って、目覚まし時計に時間をセットしたら、なんとか起きられて、ちょうどスタート直前からLiveが観られた。 極限でギリギリの状態のアスリートたちがいるんだなあと感じさせられた決勝だった。 決勝が終わってから…

銭湯に行きたい。。。かも。

今日は山の日だけど、山を走る機会がなく、残念! 日曜日の晩に走って以来、4日ぶりのラン。 もうこれだけ間が空いてしまうと、気持ちが走りたいけど、逆に体に変についていけていない。 今日も最初の3キロまでは体が重たかった。そういう時は無理せず、Jog…

リレーマラソンinなぎさ公園

今日のリレーマラソン、人生初のリレーマラソン!楽しみと同時にチームプレイに慣れていないから、何かをやらかさないかちょっぴり不安(笑) 昨日も少し体を動かしすぎたからか、革靴で長い時間歩いたからか、右足の裏っ側がちょっと攣りそうな感じがしてた。…

動きすぎたかも?!

今日の仕事は野洲駅からバスで10分のところ。きちんと乗り換え時間を調べたのに、予想外のことは起きる!5分しかかからない自宅の最寄駅から京都駅までなのに、途中の駅で3分も意味不明の停車!その3分で京都駅で乗り換えの予定だったから、乗る予定の新快速…