ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง #popprapochi

2016-04-09から1日間の記事一覧

今日のラン

run

この数週間、体幹トレーニングを続けられたおかげかもしれないけど、 今日のランで足が軽いと思った。 その代わり、1週間ぶりのランだからか、上半身?呼吸系?がちょっとしんどかった。 走り終えた後は体全体が軽くて、リフレッシュできた。 今日のラン 7.6…