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ぽっぷらぽち

Going My Wayがモットー。日本・タイのいろいろ。ランニングの景色&ときどきIT。บ่นบ้างวิ่งบ้าง

川と山

今朝のランはお天気がよすぎるくらいよかった。まだ気温がそんなに上がっていなかったから走りやすかった。 今日は近江富士と言われる野洲駅から立派に見える山の近くで別の仕事があった。仕事が終わっての帰路で撮った写真。今朝の鴨川に続き、山もある風景…

寒かったり、暑かったり、体がちょっと大変だった。

今週の気温の変化についていくのがいっぱいいっぱい!ジャケットを着る日はちょっと暑く感じて、着ない日は肌寒く感じる!なんでやねん!って突っ込みたくなる。。。 まあ、来週からは初夏のような気温になるみたいで、服装についてはあまり悩まなくても済み…

復活!

前回のブログ記事でランを控えていると書いたけど、このタイミングだから、黄砂が心配で走らなかったかというと、それは考えてなかったなあ。実際、しばらく走るのを控えていたのはどうもプチ自然気胸をしたからかもしれない! 大学生だった頃、授業で取って…

現実の1週間

GWではラン合宿、トレイラン、お祭り、そして例会、てんこ盛りの1週間だっただけにGW明けのこの1週間は仕事が忙しかった。言い換えれば、充実した1週間でも合った。久々の仕事だから効率が悪かったのかなあ? とにかく、色々やることがあって、よくわからな…

川鵜対策の鴨川

もう毎年みる光景と言ってもいいかもしれない鴨川のこの風景。今日は例会と親睦会に参加するため、自転車を鴨川沿いを走ったら、それを発見。5月31日までこれが見られる。 今日の鴨川の絶景は丸太町橋の北側の風景。開放感があって、とても気持ちのいい景色…

うれしい地域活動

5月5日はこどもの日。 町内会からのお誘いでお祭りに参加することになった。しかも、1200年以上?の伝統のある武者行列。 2日前の東山トレランで足の筋肉痛が今日ピークだったから、心配だったけど、座ったりしゃがんだりしない限り、歩くだけなら全然大丈夫…

初トレラン

トレイルランを体験する日がやってきた。 数名のラン仲間で京都一周トレイルの東山ルートを走ることになった。 前の日の仕事がちょっと長引いて、今朝起きられるかどうかが心配だったけど、なんとか起きられて、集合時間ギリギリに間に合った。 今回は4人の…

今日の夕日

昨日の合宿では雨のせいもあって、走る距離がそんなに長くなくて、体の疲れがあまりなかったから、今日は仕事の後に少し走ってきた。 夕方のランで、ちょうど夕日を見ながらのランだったから、気持ちのいいランができた。 (自分の中では)天下の鴨川と言えど…

プライベート合宿

今年も参加したマキノ合宿。 有志で集まるプライベート合宿で、走るだけではなく、コーチにいろんなことを指導してもらいながら練習できる年一度の楽しみの合宿である。 去年も日帰りでの参加だった。今回こそ1泊2日の全行程に参加する予定だったけど、直前…

今週は外食が多かった。

とても恥ずかしい話だけど、結局朝ランが1週間しか続かなかった(泣)何も考えず、目覚まし時計通りに起きて、淡々と走る。。。起きられない課題が解決できず。いや、きっとGW明けにはまたランする。。。するだろう。。。するかもしれない(笑)。 今週は事務所…

トレイルラン用ではない?

1ヶ月ほど前?に購入したがやっと履く機会が。。。 リボックスのリッジライダー トレイル2.0を履いてみた。といっても山道を一つもなく、アスファルトと少しだけ土路を。来週のGWに予定している初のトレイルにはこれを履いて行こうと思っているけど、どうな…

名古屋鈍行の旅

といっても、遊びではない。参加している活動の会議に参加するため、名古屋に行ってきた。1時間しかかからない新幹線ではなく、あえて3時間近くかかる鈍行で。。。 かっこよく聞こえるけど、ただ単に費用の節約。。。 京都駅で乗り換え、米原、そして、大垣…

床の季節が近づいている。

昨日は横浜から戻ったけど、今日は京都市内で打合せ。天気がよかったから、自転車で鴨川沿いを北上した。 七条大橋の手前。 五条の北側にあるお店に床の工事が始まっている。これをみたら、もう暑く感じる。。。夏がもうすぐそこまで来ているなあ。 東京であ…

横浜の街

今朝は目覚めがよく、天気もいい、ラン日和だった。気候的にも最高のレベルだったから、元気よく走って来た。山下公園から遠くない宿だったから、とりあえずそこにも寄ってきた。 そして、赤レンガ倉庫方面にまで行ってきた。 今日のラン 7.6 km 40 min 本当…

横浜-新宿

割りと急に決まった今回の東京-横浜出張。 スケジュール的に考えて、横浜のホテルを取った。早めに到着したから、先にホテルに荷物を置いてきた。駅に戻る時、何枚か写真を撮って。 おもしろいお店。パクチー料理専門店という名乗り方ならいいけど、パクチ…

とてもいいお天気だった。

今日は例会の日。4月は特に予定がなかったから、2回とも例会に参加できた。 前回はタイムがよかったから、今回も頑張っちゃうかなあと。。。実際は天気がよく、暑かった!前半はまあまあよかったけど、後半はかなりバテてしまって、前回よりも1分以上もタイ…

毎年恒例の景色になりつつある。

今朝の起床時間が予定より遅かったけど、家の用事までに間に合いそうな時間だったから、距離の短いコースを走ってきた。 稲荷駅のホーム裏と疎水の桜、今年もこの桜の風景が見れてよかった。 そして鳥羽街道駅手前の疎水沿いの桜の木、2本。ここをくぐるのが…

ソングラーン

タイの正月 สงกรานต์ (ソンクラーン → ソングラーン が正しい発音) もちろんこの期間は連休で、長い人であれば1週間以上お仕事を休む人もいる。観光客はビザなしで日本に入国できるようになったこともあって、今週末は日本に旅行するタイ人がとても多い。 今…

なんだかんだ。。。

やはり4月は結構忙しい。いろんな予定がドドドーンと入ってバタバタしてる。けど、それなりに楽しんでるからいいんだけど。 そういう人間の都合とは全く関係なく、地球がまわっている。そして季節が変わる。桜も満開の時期だけど、火曜日の雨でだいぶ散った…

芦屋さくらファンラン

今日は芦屋まで遠征。職場の広報を兼ねてこれまで自分一人でロゴ入りTシャツを作って、それを着て走ってたけど、今回の大会は初めて、職場の仲間が興味を持ってくれて。。。3年以上かかったなあ。。。 みなで作ったTシャツを来てイベントに参加するって!夢…

週末は雨みたい

とりあえず、今朝はまだ走れるみたい。体もとても軽かった。いつものコースだけど、いつもと逆で今日は時計回りで走ってみた。 京都は高い建物があまりなく、南の方では平野で開放的。走っていて、とても気持ちいい。 空気もよく、運動したり、川沿いを走っ…

桜ノ宮の桜

すごい題名を思いついた! 前からの文字も、後ろからの文字も、同じ!!!すごい発見(笑)月曜日はさすがに、日曜日の疲れもあって、朝はゆっくりしたけど、 今日からまたスタート。今朝、天気がよく、雲一つない青空だった。 大阪の桜ノ宮あたりではいよいよ見…

心が折れ。。。かけた

今日は例会の日。集合場所までは自転車で鴨川沿いを走る。 七条から少し北に行ったところの桜がもうすでに咲いてた。満開までもうちょっとかな。きれいだった。 天気がよく、鴨川が最高の景色だった。 この気候、この天気、もうこれ以上言うことがないくらい…

もうちょい。。。さくらの開花

今日は1週間ぶり?くらいの鴨川十条より北ラン。 もしかしたら桜が見られるのかなあと思って。 けど、まだ咲いてなかった。(まあ、当然か?!) つぼみがだいぶはっきり見えているから、来週あたりくらいには満開かも。 今日の折り返し地点は七条駅あたり。あ…

いいことつくし

水曜日は完全に寝坊して朝は走れなかった。今朝はなんとか起きられた。 今週3回走ったコースより少しだけ遠回りコースにしたけど、思ってた程、距離がなかった。 今回の朝ランキャンペーン?は自分自身の体にいいと思っている。 なんというか、頭がすっきり…

4対0

今日のワールドカップ最終予選、日本-タイの試合の結果。 まあ、そんなところだろう。。。よく頑張ってたと思うけど、、、 今朝もなんとか起きられた。昨日とほぼ同じコースで4キロもない距離だった。もうあと10分早く起きられたらあと1キロくらい走れるけ…

とりあえず、やってみることかなあ。

今日は目覚まし時計にセットした早めの時間で起きられた。これも気温的に暖かくなってきたからかなあ? 出勤時間に間に合うように、昨日と同じ距離を走った。 違っているのは、昨日より全然体が楽だった。 あとは三日坊主にならないことだけか! 午後は事務…

自分に喝!が必要?

朝が起きられない病にまた落ちてしまっている! 金曜日も土曜日も結局走らなかった。 原因は明らかである。寝不足だ。寝るのが遅いこと。木曜日の晩はワールドカップ最終予選で日本-UAEとの試合を見てしまったし、金曜日の晩は早く寝たつもりだったけど、体…

堺そして梅田

土曜日なのに、めずらしく大阪にいた。用事があって、お昼は堺、夕方は梅田。結構バタバタした一日だった。用事が済んでから、午後のコーヒーチャージをまだしていなかったなあと思って、急にコーヒーがほしくなった。 はい、カフェイン中毒! その時、東梅…

トレラン、今からドキドキ!

2017年の一つの目標である山を走る、トレイルランがスタート。。。しそう。 何人かのラン仲間(先輩)が誘ってくれる。ランナーとして、これ以上うれしいことがない。感謝感激。 初めて走ることを考慮してくれて走りやすいコース、そして、京都の代表的なコー…

firefox 64bit

昨日、帰りの電車、事件が起きた!PCを入れた通勤バッグを電車の網棚に置いて、しばらくしたら、ド派手に落ちてきた!!!いつも置いていて、問題がなかったから安心してたけど、奥まで置いていなかったかな?電車の床に落ちてワンバウンドした、、、めっちゃ焦…

通常モード

先週末の東京行きがよほど印象に残っていたからか、気分的にはまだどっか旅行している気分。時差ボケならず、旅ボケ?という感じかなあ? さて、今週は月曜日が休みだったから、出勤は火曜日から。しかし、火曜日は雨だったから京阪の京橋駅から職場までは自…

皇居ラン

今朝の朝食 プライベートで東京に残るから、値段がリーズナブルなホテルをチョイス。いくつか似たような料金のホテルがあったけど、今回泊まったホテルは古いホテルだけど、朝ごはんが充実しているとネットのレビューに結構書いてあったから。。。実際もその…

半々

昨日、仕事が終わって、大阪の職場を出て、京都まで在来線に乗って、京都で新幹線に乗り換えた。 今日は朝から埼玉でサブの仕事が入っているから。 東京までの新幹線の往復料金で、1泊8千円ほどのホテルに泊まれるというよくあるパッケージ。(この料金はこだ…

最近ではよ~うがんばった。。。ほう?

この週末は最近ではめずらしく2日連続走った。 昨日は気持ち的に余裕がなかったけど、今日は違ってた。 コロンの病院が思ってたより早く終わって、相方が早く戻ってきたから、11時から走れることになった。 少し前に先輩ランナーから「コースにこだわりがあ…

暖かくなってきたというのに。。。

今朝はだいぶ迷った。 走りに行くつもりだったけど、朝になるとなかなか起きられない。あ~今から出たら朝ごはんを作る時間がないとか、今日走ったら週末は走られないなあとか、なんだかんだ理由をつけてサボることが多い(笑)。これって朝が弱いというやつ!!…

バタバタした1週間だった&桜餅

少し暖かくなったなあと思ったら、また寒くなった!気性が激しいお天気だなあ! まあ、確実に暖かくなっていくから、なんだかうれしい。。。 3月といえば、年度末でいろいろと忙しい時期で、時間があっという間に過ぎた。 よくわからん内に木曜日が終わった…

体が重かった。

今日の例会に参加するかどうかを昨日の晩まで迷ってた。 時間的に行けないこともないけど、3時からの西宮北口での仕事まで、時間調整が必要だし、ランの後、軽くシャワーを浴びたいのもあるから 、今日の例会は諦めることにした。(3月の次の例会は東京から帰…

12歳になった。

今日はぽちの12歳のお誕生日。 プレゼントはないけど、自分のごはん以外に、ヨーグルトといちごも食べて満足だった、、、たぶん。 口周りの毛がだいぶ白くなってきて、耳も遠くなってきて、時々しんどいかなあと思うこともあって、年を感じるようになったけ…

攣ってなかったけどなあ?!

この間の例会で10kmを走った時、微妙に左足が攣りかかっていた。最後まで攣らなかったから特にケアをすることもなかったけど、火曜日あたりになって、(月曜日ではないことがちょっとショック!、)筋肉痛になった。 距離が長いかというとそうでもないから、こ…

全力疾走

今日は用事がなく、走ろう会の例会に参加することができた。前回の参加は大雪の日で記録なしの雪ランだったけど、今日はとてもいいお天気だった。 皆さんの話題は先週の京都マラソンが中心で、その他はそれぞれ、いろんな大会に出走され、感想などが聞けた。…

最高のお天気

町内会の家庭ごみネットかけ当番だから、朝6時起き。 普段はこんなに朝早く起きないから、眠いけど、これをチャンスだと思って、ネットをかけた後に、朝ランをしてきた。 冬だけど、もうすぐ3月だからか、気温が少し高めになってきたから、朝でも動きやすく…

記憶ってすごいなあ!

最近の記憶力って笑ってしまうくらい低下している。。。(老化は仕方がないけど、できるだけそれを遅らせる努力はしなきゃいけないと思う。) しかし、それと逆に若い頃の記憶や思い出って本当にすごいと思う。 それを今朝、実感した。 今日の天気は曇りのち晴…

バカルディモヒート

仕事の仲間?お世話になっているスタッフ?のLさんと初めて飲みに行った。数少ない自分の背景が同じ部分が多くあって、仕事以外にもこういう風に飲みに行ったりすることができて、仲間が増えたという感じがして、うれしかった。 日本に住む外国人男性の悩み…

京都マラソンの応援ラン

京都マラソン2017の応援をしに今日は三条から北山までの川岸を往復した。 走ろう会のメンバー数名がエントリーしているから、その応援が一番の目的。去年はランナーとして参加した京都マラソンだったけど、1年がもう経ったんだ。(実は今年もエントリーをした…

嵐電はいい

今日は仕事で右京区まで行ってきた。終わりの時間が少し早かったから、天の川というものがGoogleMapに載ってたから、気になって、見てきた。 この写真は右京区の横に流れている(天の川が他の川と合流したあとの)水路。 ここで合流したみたい。 少し歩いたと…

時間がなんとかしてくれる。

それは間違いない。 「時間がなんとかしてくれる。」 そういうときは好きなごはんを食べて、元気付けるしかない。 今日も職場近くでランチに行った。 このボリュームで750円は高くないと思う。 最近は浮気?!してカオソイとかパッタイを頼んだりしたけど、…

難しい時期

自分のこれまで信じてきたやり方、そして考えが甘かったと感じることがあった。 自分らしく生きるって、むずかしいなあと感じることがあった。 うまくいかないことがあってもこれまではあまり気にすることなく、くよくよもしない性格だと思ってたけど、、、…

Ymobileからiijmioに。

2月1日からがYmobileの更新期間。 pppoooppp.hatenablog.jp 予定通り、iijmioにMNPの手続きをした。解約月は満額(料金は今までの契約の料金)を請求されるから、月末までギリギリYmobileを使うのは得策だけど、ちょうどiijmioは2月15日までに手続きが完了した…

朝ラン

今朝はなんとか寒さに勝つことができた。朝早く起きられたから。 三条までは電車で行き、そこから走り始めた。 朝の鴨川と三条大橋。寒いけど、雪とかなく走りやすかった。 来週は京都マラソン。去年は走ったけど、今年は何も予定がなければ、走ろう会のメン…