猛反省時期

今年モ余裕なくギリギリ最終日に確定申告を済ませた。
準備してくれた相方に感謝。。。と同時にもっとしっかりしないといけないと今年も痛感した。ごめんね(^_^;)

夕方、職場から会議の場所に向かう途中にある大阪の好きな景色の一つ。
今日もいい感じに光ってる(笑)

会議が終わったのは9時半を回ったところだったから、帰宅前に晩ごはんを食べた。
先週のチャーハンブームがまだ続いているようで、今日は京橋駅の新福菜館をチョイス。食べすぎてしまうけど、チャーハン(小)とラーメンのセット。待ってる間に自販機をじーっとみたら、小チャーハンと小ラーメンのセットもあったから、次回からそれにしようかなあ。
最近の好みの味より、味がちょっと濃かったけど、まだ油っこくなくて豚骨系よりましかも。もちろん、完食した。

先週の日曜日以降、投稿していないのはもちろんランオフ日が続いているから。
明日は雨の予報だけど、雨が止んでたら走りに行くぞ！

朝から頑張ってみた

今朝はまだ人が少ない時間帯にお稲荷山を一周ランしてきた。
人が少ないとはいえ、人がまあまあいたから、できるだけ、他の参拝者がびっくりさせないように人がいるところは歩くようにしてた。

1,2年前にも登ったけど、こんなきつかったけ？と思った。何回か歩いたけど、止まらなかったので、よしとする。

四ツ辻までは何度か来たから特に思うことはないけど、一ノ峰(いちのみね)まではそんなきつい道がなかったかなあ？とほとんど記憶にない。まあ、一度しか回ったことがなかったから仕方がないか。

四ツ辻から京都市内の景色。(市内と言ってもだいぶ南の景色。)

ちょっとなめてたけど、四ツ辻から一ノ峰まで、きつい坂道が2つほどあった。

一ノ峰が山頂になっているけど、景色が見えるところがなかったなあ。あるけど、わからなかっただけかもしれない。今度、もう少し調べておこう。

一周して、四ツ辻まで戻るのに、12～3分くらいだったと思う。4キロの道をできるだけ、歩かずに完走できるようにしたいなあ。

今日のラン：稲荷大社ぐるっと一周ラン。4.2km

昨日、相方が買ってくれたデニッシュパン。ちょっと前にドキュメンタリー72時間という番組で東京？の24時間のパン屋さんの回があったけど、京都のこのお店が発祥地みたい。食べてみたいと言ったら、買って帰ってきてくれた。

焼いたら、激ウマ！
普段はホームベーカリーでパンを焼いているけど、たまに外でパンを買っている。

すごいなあ！

今日、桃山御陵まで行った時、ちょうど御陵に上がる道に作業車が停まっていた。先週の金曜日に来たときももっと出口に近いところでやってたのを見えてたけど、そこまで行く手前で曲がったから、確認できなかったけど、きっと少しずつ上に進んできたと思われる。

今日は横を通った時、アーム？がなが～く伸びってた。そして、上に人が2人が乗っていて、作業をしてた。
造園屋さんだった。すごいなあ。

今日、先週に続き、トレランに向けてのトレーニングで御陵の大階段に挑んだ！前回同様2往復したけど、きつかったなあ。

上からの宇治方面の景色が最高。

(日本の多くの場所でもそうだけど、)京都って、川も山もあるって、いいところだなあと改めて思うランだった。

今日のラン　10.32km

 昨日が記念日で一日遅れたけど、米粉のロールケーキでおいしい記念日になった。