インスタントラーメン＆マッコリ

昨日のランは前半、足が重かったけど、今日のランは大丈夫だった。

最低、月1くらいでも走ろうと思ったコースだけど、なかなかこのコースには来れていない。
川がないからかな？気持ちがこっちのコースに向かわないなあ。

なんとか今日は走れてよかった。

昼ごはんは家にあるごはんとおかず、そして、インスタントラーメンがあった。
担々麺。結構本格的な味。
豚肉とチンゲン菜を追加した。おいしかった。

今日のラン　　6.1km　32:33min
坂がきついコース。いいトレーニングになった。

晩は仕事の打ち合わせ＆その後食事会。
ちょっと前から気になるお店で一度行きたかったけど、なかなか機会がなく、
ここで打ち合わせということで、グッド！

京都駅から徒歩5分くらいにある「Sol.」というお店。
お世辞ではなく、なんでもおいしかった。
一緒に打ち合わせメンバーは結構飲める方で、それにつられて、結構飲んちゃったなあ。明日の朝ラン、大丈夫だろうか？？？

まあ、それは明日に考えようっと。

マッコリもうまかった。

あ～、幸せ。

銭湯に行きたい。。。かも。

今日は山の日だけど、山を走る機会がなく、残念！

日曜日の晩に走って以来、4日ぶりのラン。

もうこれだけ間が空いてしまうと、気持ちが走りたいけど、
逆に体に変についていけていない。

今日も最初の3キロまでは体が重たかった。そういう時は無理せず、Jogのつもりでゆっくりのペースで走った。そうすると後半はちょっと楽になった。
全集の土曜日のリレーマラソン後に銭湯とかに行かなかったことで体の疲れが取れてないからかなあ。この時期(8-9月)はいつもシャワーのみで、家の湯船にお湯を張らない。週末にお湯を入れようかなあ。。。

走り終えた時は体も軽くなってスッキリした。
今週末は朝しか時間がないけど、とりあえず走れる時に走っておこうっと。

今朝は雲が多い空だった。

 

ちょっとわかりにくいけど、カモちゃんたちがV字になっている。
これは応援されてると勝手に考えて、頑張った！

今日のラン　　7.3km　　40:56min

台風の日

大阪、京都にも直撃する台風5号。
夕方に最も接近するという予報で、進路によっては大阪の職場から京都の自宅に帰られない可能性があるから、今日の仕事は早めに切り上げて、帰宅することになった。

結果的に和歌山、奈良を直撃し、大阪と京都にも激しい雨は降ったけど、自分が利用する電車が止まる程ではなくてなんとか無事に帰宅できた。

最近の気候がおかしいのはもうめずらしくなくなってきているくらい地球規模の異常気象がこの数年起きているから。まあ、原因がわかっていることだから後はどううまく付き合っていくかだな。

少し前にいただいた桃。テレビで紹介してたおいしい食べ方を試した。
冷水に15分間を漬けてから。おいしかった。

今日のランチは職場近くにあるタイ料理のお店4店舗の内の一つの「プリック」というお店。

贅沢にハーフセットにした。トムヤムラーメン+カオマンガイ、それぞれ半分のサイズ。